EN
Карането на велосипед може да бъде лека разходка на свеж въздух, която осигурява минимална кардио тренировка. Затова това не е само каране; по-скоро, уверяване, че имате правилния велосипед и оборудване, за да сте колкото е възможно по-комфортни по време на карането. В Tachyride считаме, че велосипедът ви трябва да ви обгражда като ръкавица и това може да подобри начина, по който карате. Ето нашия топ 3 съвета, за да започнете.
Причини за важността на ергономиката при карането
Мъгленият ред между индебелирането и емпатията: Ергономикаев байковее една от тези големи думи, които правят подобряване: буквално; означава колко добре нещата се подчиняват на хората, които ги използват. За циклирането това означава настройката на вашия велосипед, за да се подхожда на вашия корпус и стил на каране. Начинът, по който вашият велосипед е настроен, може да направи карането ви неудобно или, в някои случаи, да доведе до увреждане. Но ако вашият велосипед е точно настроен, той трябва да ви помогне да направи карането по-свободно от проблеми и много по-приятно.
Височината на седалката е важен аспект на ергономиката. Седалката е седалото, на което се седите, когато караш. Тя трябва да бъде подредена така, че когато натискате педалите надолу, коляното ви да има лека изкривяване в долната точка на педализацията. Това позволява за по-ефективна педализация и помага коляната ви да не болят толкова много, което означава, че ще можете да карате по-дълго. Още един ключов компонент е височината на ръкохватките. Ръцете ви трябва да могат да се протегнат без напрежение, а гръбначният ви дъг не трябва да е прекалено голям. По този начин ще останете релаксирани, когато пътуването продължи напред.
Подобрения, които ще усъвършенстват карането ви
Много неща могат да бъдат регулирани на велосипеда ви, за да подобрите прилагането и комфортът. Много проста промяна е да получите седалка, която отговаря на тялото ви. Има голямо разнообразие в формите и размерите на седалките, така че всичко е във francais да намерите една, която ви Suit и отговаря на нуждите ви, когато сте на велосипеда.
Още едно лесно усъвършенстване е да замените дръжките или тапето на рулера с нещо по-ергономично. Те са специално формирани, което прави дръжките да се подхождат за вашите ръце и предпазва от напрежение след дълга поклъзка. Можете също да опитате аеродинамични рулеви или други позиции. Те ви помагат да намалите въздушното съпротивление, което може да промени позицията ви наMBIKEи ви позволява да карате по-бързо.
Поднасяне на вашия циклизам към вас
Персонализацията играе ключова роля при формирането на вашия опит от циклизама, като го оптимизира колкото е възможно. Настройте според модела. Ващето тяло не е като някое друго, всъщност трябва да е така, защото сме уникални сами по себе си, затова избягвайте някои позиции и настройки — експериментирайте какво ви стои по-добре. Има много неща, с които можете да си играете, започвайки с височината на седалката и позицията на рулера, както е описано по-горе.
Можете да купите специални велосипедни обувки, които се закачат на педалите. Това насърчава по-ефективно тръгване и води до по-смекчен ход, докато седите на седалката. Можете също да приспособите позицията на вашите педали, като гарантирате правилното подравняване на стопите си, така че да не изправяте ненужни напрежения върху съчлененията си и да карате по-комфортно. Ако усетите онемение или пощипване в пръстите си, докато карате, опитайте да промените позицията на ръцете си върху ръчните захвърли и да опитате пръстени с вдлъбнати въздушни въздушен.
Предимства от внасяне на промени
Има много чудесни предимства за тялото ви и начинът, по който наслаждавате велосипедния спорт, ако внесете ергономични промени в вашия велосипед. Можете да карате по-дълго и с по-голяма комфортност, намалявайки теглото върху съчлененията и мускулите ви. Това ще ви позволи да построите по-добър базов ниво на физическа форма, оставайки по-силни и енергични. И ще забележите, че обичате карането си много повече.
Освен това, тези корекции могат също да подобрят вашата безопасност докато карате по пътя заедно с други шофьори. Намирането на правилното място може естествено да ви направи да виждате по-бързо и също така да реагирате по-бързо към нещата около вас, намалявайки рискът от несъbyssти. Това е особено необходимо за по-младите потребители, които още учат как да кара безопасно, тъй като те все още може да не притежават всички необходими умения за карене.
Карането на велосипед трябва да бъде повече забавление — Как да го направите по-забавно с някои ергономични промени
В Tachyride твърдо вярваме, че карането на велосипед трябва да е забавно за всеки. Затова предлагаме избор от ергономични улеснения и аксесоари, така че да можете да максимизирате удоволствието от вашия преход. Дали търсите нов седалник, дръжки или различни рулеви щапки – разполагаме с множество опции, които могат да ви помогнат.
Вместе с тези усъвършенствания предлагаме познания и професионални съвети за ергономията и как да подберете правилно велосипеда си. Ентuzиастите-велосипедисти, механиците и добрият народ тук са тук, за да се уверим, че откриете правилните адаптации за вашата физиология и стил на каране. Искаме да получавате най-добро от карането си на велосипед и да го направим удоволствие при всеки излет.
Основното нещо е, че правилните ергономични корекции на вашияВелосипедна батерияе важен étape към увеличаване на удобството и удоволствието от карането на велосипед. Ако велосипедът ви отговаря на телесните ви размери и предпочтения, можете да карате по-дълго с повече комфорт и в крайна сметка по-голяма безопасност. В Tachyride сме посветени да ви помогнем да постигнете целите си в карането на велосипед и очакваме да излетим заедно на следващото ви грандиозно приключение.
