EN
Doncs bé, estàs preparat per aprendre a portar més confort? Nosaltres a Tachyride creiem fermament que el confort es tradueix en un millor rendiment en una bicicleta, el que al final porta a gaudir més enlloc. Discutirem com ajustar l'alçada i la posició del seient, quina és l'elecció adequada de l'altura dels manillars i finalment com preparar l'ajust de la bici per al tipus de cos individual i el estilo d'andar.
El confort és crític per a l'andar
Pots anar més ràpid i amb més ganes quan et trobes bé sobre la MBIKE . Comprendre el confort en una bici — què és, quins aspectes inclou i com aconseguir-lo — és per tant crucial. Millor Ergonomia: Això és una manera elegante de dir que la teva bici ha de ser compatible amb el teu cos. Una bici ben ajustada et permet moure't amb menys esforç, protegeix les teves articulacions i muscles, i redueix el risc d' lesionar-te mentre pedaleges.
No prestar atenció a com encaixa una bici al teu cos pot provocar malestar i dolor. Si la teva bici és massa gran o massa petita, pot causar pressió al teu dors, caderes i espatlles. Això et fa difícil divertir-te mentre fas un recorregut tranquil. La posició dels manillars també és molt important; si són massa baixos o massa alts, estaràs aplicant pressió al teu coll i polsos, cosa que mai és agradable! A més, si el seient és una mica massa baix o massa alt, també podria causar-te dolor de genollades, així com reduir l'eficiència amb què pedaleges. Per això, una bici ben ajustada és tan vital per al teu confort, especialment si fas bicicleta sovint o durant un temps llarg.
Alçada i posició del seient 3.
Quan d'alt i quan està més endavant o enrere el teu seient fa una gran diferència per a conduir de manera incòmoda. El teu seient ha d'estar a l'alçada correcta, i quan t'hi sits, el teu peu hauria de tenir una línia recta des de la cama fins al tall del pedaleig. Hauries de tenir el genoll lleugerament doblegat quan el teu pedal està en posició baixa, no completament estès. Seient massa alt: provoca dolor a les rodilles i cames. En contrast, si el teu seient està baix, potser no podràs pedalear amb tota la força i fins i tot podria forçar un exces de pes sobre les mans i braços.
També pots ajustar la posició del teu seient en termes d'angles. També pots desplaçar el teu seient cap endavant una mica si prefereixes una posició més vertical quan conduïs. Això et pot ajudar a sentir-te menys anxios i més en control. També podries inclinar el teu seient cap enrere una mica si ets un conductor més esportiu. Prova canvis petits fins que trobis el lloc correcte que et faci sentir bé al cos. Així podràs conduir suavemente sense incomodesa.
Assegurant que els teus manillars estiguin ben ajustats
Els teus manillars han d'estar tants com el teu seient. Si els manillars estan a l'alçada correcta, augmentaràs l'eficiència al pedalear. Les Mans poden estar en qualsevol lloc que et resulti còmode, i els cots han de ser lleugerament doblegats. Això significa que si els manillars són massa baixos, patiràs dolor de coll i esquena, cosa que pot fer difícil gaudir de conduir la bici. Quan els manillars són massa alts, potser li costarà generar suficient potència per dirigir la bici eficaçment.
Mentre fas una excursió, fa una gran diferència com et sentis aguantant la posició correcta dels manillars. Després d'ajustar-los, assegura't de veure com està configurat el teu cos quan fas les sortides. Si notes que alguna cosa no et resulta còmoda, segueix canviant-ho una mica fins que et sembli perfecte.
Ajustant la teva bici per a tu
Cada humà està construït un poc diferent, i per tant cada bici hauria de ser ajustada per adaptar-se al ciclista. Ajusta el teu Porta-bollidor i Casquet així com la posició per a les teves necessitats específiques. Diferents tipus de seients i manillars es senten millor per a estils de conducció diferents i preferències personals també. El que és crucial perquè et permet conduir de manera que et sembli natural i bo per a tu.
Finalment, l'ergonomia de la bici realment només consisteix en trobar l'ajust òptim de la bici per al teu cos i estil de conducció. Si et dones temps per configurar correctament la teva bici, només et pot ajudar a conduir millor i evitar les lèsions, fent que la conducció sigui una experiència encara més agreeable. Tachyride ofereix cada nic d'bicicletes i engranatges de bicicleta per a tothom. Al final de la jornada, realment creiem que el ciclisme no és només un passeig plaent, sinó que és un estil de vida en si mateix que porta felicitat i llibertat. Així doncs, uneix-te a nosaltres per aprendre més sobre com fer que els teus passeigs siguin més còmodes i deixem d'empassar-ho al següent nivell!
