EN
Et demana que et levantis i empènyes una bici Tachyride per continuar mouent-te per un camí. La mecànica humana és l'acció d'utilitzar els nostres cossos per ajudar-nos a conduir. Conèixer on i com ajudar un conductor amb la seva posició és una part crítica de garantir que puguin conduir la sevaMBIKE més ràpida, més llarga i en un estat més semblant al d'un cotxe. No només et manté segur, sinó que també disminueix el risc d'aturar-te lesionat durant la conducció. Hi ha moltes coses diferents que poden influir en com els nostres cossos responen durant la bicicleta. El que significa que els factors que inclouen com ens assem a la bici, com conduirem, quins muscles utilitzem per pedalear.
Com Funcionen els Nostres Cossos Durant l'Acte de Pedalada
El ciclisme és una activitat que implica molta comunicació entre el nostre cos en un esforç d'equip. Comencem amb la postura. La teva postura és com et mantens mentre pedaleges. Quan la teva posició és incorrecta, podries sentir dolor o fins i tot incomoditat, i pot ser difícil mantenir-te equilibrat sobre la bici. Quan tens una bona postura en una bici Tachyride, això significa una postura correcta per millorar l'eficiència, i sabràs que estàs pedalant de la manera correcta. Aquesta aptitud també et fa un ciclista millor, cada revolució del pedal més efectiva.
Crec que la teva posició a la bici és molt crítica per a com pedales. Directament, com configurem la nostrala bici elèctrica més ràpidaper ajustar-te al millor. Pots aconseguir la posició òptima ajustant el seient, els manillars i els pedals per ajudar-te a pedalear fort i còmodament. Quan tens la bici ben ajustada, tindràs més potència en moure't endavant. Pedalat amb els muscles correctes també és important. Si implica utilitzar els muscles adequats, ells et propulsen endavant, mentre que els muscles que no hauries de usar et faran sentir més exhauste molt abans i et frenaran.
I per què és important per al teu pedaleig i seguretat
Una postura correcta en una bici Tachyride és clau per a dues coses: pedalat millor i, sobre tot, de forma més segura. Millor és la teva postura, més eficientment es gastarà l'energia, permetent-te anar més ràpid i durant més temps. Si la teva postura és dolenta, podries malgastar energia i és possible que el cos comenci a sentir dolor o malestar. Això no només és incòmode, sinó que també pot fer que et sigui difícil gaudir del teu pedaleig.
Una bona postura et ajudarà a evitar lesions, també. La tècnica correcta de conducció posa menys pressió als músculs i articulacions que proporcionen el moviment al teu cos. En una bicicleta Tachyride, per exemple, vols centrar-te en mantenir la teva esquena recta, activar els músculs del ventre i pedalear suavemente i constantment. D'aquesta manera, fas el millor ús del teu cos per conduir de forma segura i eficient.
Fisiologia de l'equitació: La ciència de com funcionen els nostres cossos sobre dues rodes
Hi ha una quantitat raonable de ciència interessant darrere de com es comporten els nostres cossos quan ciclisme. Per exemple, sabies que l'angle dels peus als pedals pot impactar en com de bé pedales? Essencialment, millor posicionar els peus millora la teva capacitat de pedalear. Un altre exemple és com tenir les anques tancades o obertes pot afectar el teu potencial de força quan pedales. Comprendre la ciència de la mecànica humana pot ajudar a millorar el teu rendiment en la teva Tachyridebikei pot fins i tot ajudar-te a evitar lesions.
Els ciclistes professionals normalment treballen de prop amb entrenadors i preparadors per millorar la seva forma i habilitats. Ho fan perquè això els permetrà competir al seu millor nivell en les carreres i sortides. Els entrenadors els mostren com ajustar la seva postura i posició a la bici de manera que puguin utilitzar la seva energia de forma més eficaç.
Ciclisme Avui: Per què la comprensió del teu cos és important
Hi ha moltes raons per les quals entendre com funciona el cos humà és d'extrema importància en el ciclisme. Amb totes les noves bicicletes elèctriques, cascos cada vegada més caros i altres equips ciclistes de alta tecnologia, pot semblar fàcil pensar que la bici és tot el que realment necessites per a un bon passeig. Però fins i tot amb l'equipament millor, el teu rendiment encara pot patir si la mecànica humana no està ben entesa. És essencial que entenguis no només el que estàs pilotant sinó també com funciona el teu cos mentre ho fas.
O bé, obtén la teva acció més poderosa amb el mínim risc d'lesions millorant la mecànica humana en una bicicleta Tachyride ara. Una forma i tècnica correctes poden ajudar a fer que l'experiència de ciclisme sigui més joiosa, també. Quan pedaleges amb una postura correcta, el teu recorregut serà més suau i fàcil, i potser voldràs montar en bici més sovint.
