EN
Mae'n gofyn ichi ddechrau symud a thrigo bai Tachyride er mwyn parhau i symud le long. Mae mecaneg dynol yn cynnwys defnyddio ein corfforiaeth ni i'w helpu ni i drigo. Gwybod ble a sut i'w helpu â'u seiliau mae'n rhan allweddol o sicrhau eu bod nhw'n gallu trigo euMBIKE llawer gyflymach, hirach, a mewn cyflwr fwy tebyg i gar. Does dim ond i chi gadw eich hun amweiniog ond hefyd lleihau camgymeriad cael anafiadau yn ystod y trin. Mae llawer o wahanol pethau sy'n gallu arwain i'ch corff perfformio yn wahanol wrth ddal. O ran hynny, mae'r factorau sy'n cynnwys sut rydym ni'n eistedd ar y bai, sut rydym ni'n mynd i droi, ac a phynciau rydym ni'n pedalo gyda nhw.
Sut Mae Ein Corfforiaeth Ni'n Gweithio yn ystod yr Act o Drigo
Mae cyfarfod yn gweithgaredd sy ddylai cynnwys llawer o gyfathrebu rhwng ein corffau ni mewn ymgynghoriad tîm. Dechrauwn â phostur. Mae eich postur yn yr holl bwriad i gadw'ch corff wrth i chi myned. Pan mae eich lleoliad yn anghywir, gallwch chi fod yn cael dorochion neu hyd yn oed yn arwain at anoddïaeth, ac mae'n bosibl i'w wneud yn anodd ichi aros yn balchus ar eich pisgodyn. Pan mae eich postur da ar fisgodyn Tachyride, dyma'n golygu lleoliad rheolategol i wella effeithrwydd, felly byddwch yn gwybod bod chi'n mynd yn y ffordd cywir. Mae'r iechyd hwn hefyd yn gwneud o chi ddifrifol yn fwy fel cylchedwr, pob troi o'r pedal yn fwy effeithiol.
Rydych yn credu, mae eich leoliad ar y pisgodyn yn bryder da, i'r ffordd rydych yn myned. Nawr, sut rydych yn sefydlu eich hunbycyledd ddynes cyflym terfynoli gymryd eich ffitiau gorau. Gellir cyflawni'r sefyllfa gorau drwy addasu'r sedd, y barau ddeudali a'r pedaloedd er mwyn eich helpu i gylchio'n cryf a chyfforddus. Pan mae'ch bys wedi ei drefnu'n gywir arnoch chi, byddwch yn cael y llaweraf o nerf yn symud ymlaen. Mae cylchio gyda'r musgloedd cywir hefyd yn bwysig. Os mae'n cynnwys defnyddio'r musgloedd cywir, maen nhw'n droi'r gwaith ymlaen, tra bod y musgloedd na ddylid eu defnyddio yn eich gwneud yn fwy tost i'ch cyfnod ac yn eich llymedd.
A Pham Mae'n Mater ar gyfer Eich Rhydedd a Chadw
Mae ffurf da ar gefn Tachyride yn allweddol i ddwy beth: myned yn well, a'n bwysicaf, yn ddiogelach. The greater eich ffurf yw, the mwy effeithiol fydd eich enerygi yn cael ei drechu, gan eich helpu i redeg yn gyflymach a am hirach. Os yw'ch ffurf yn ddrwg, gallwch wastad gwneud defnydd o enerygi, a mae'n bosibl y bydd eich corff yn dechrau teimlo dor, neu anoddder. Nid yn unig ydyn nhw'n anghynifadwy, ond gall hefyd wneud i'ch redeg chi fod yn anodd i'ch gydnabod.
Bydd form da yn eich helpu i osgelu anialliadau hefyd. Mae technegau arbed gywir yn rhoi llawer llai o stres ar y musgloedd a'r cyfernodau sy'n darparu symudiad i'ch corff. Ar ddelfryn Tachyride, er enghraifft, dyma eich bod am canolbwyntio ar gadw eich chwith syth, gysylltu â'ch musgloedd llaeth a raddio'n glan ac yn sefydlog. Gan wneud hynny, rydych yn defnyddio'r gorau o'ch corff i farwolaeth a thrafod yn ddiogel a phryderus.
Ffisioleg Cludo: Gwyddoniaeth Ynghylch Sut Mae Ein Corphion Ni'n Gweithio ar Ddeu Ddylen
Mae gan hynny sawl gwyddonogaeth ddiddorol ar ôl sut mae ein corphion ni'n ymddygiad pan rydym yn cludo. Er enghraifft, a wyt ti'n gwybod bod ongl eich troedfedd ar y radiau yn gallu effeithio ar faint eu bod chi'n gallu raddio'n dda? Felly, mae'r pryd i gymryd eich troedfedd yn gywir yn gallu gwneud i chi raddio'n well. Enghraifft arall yw sut gall eich chlybiau brynu neu agored effeithio ar eich potensial grym wrth raddio. Deall y gwyddoniaeth o mecaneg dynol gall helpu i wella'ch perfformiad ar eich delfryn Tachyridebikeac gall hefyd helpu i osgelu anialliadau.
Mae cyfarwyddwyr bysbyt yn weithio'n agos gyda chyfarwyddwyr a threnorau i ffurfio eu ffurf a'u sgiliau. Mae'r rhai hyn yn wneud hynny achos bydd yn caniatáu iddyn nhw perfformio ar eu gorau mewn rasau a chysylltiadau. Dangosir iddyn nhw gan y trenorau sut symud eu phostur a'u sefyllfa ar y bisaid mewn ffordd fydd yn eu helpu i ddefnyddio eu hymreiliad mwy effeithiol.
Rhyngweithio Ar Bys: Pam Mae Eich Dealltwriaeth o'ch Corff yn Mater
Mae llawer o rhesymau pam mae deall sut mae'r corff eraill yn gweithio yn bwysig iawn yn ymchwilio. Gyda phob e-bys newydd, helmitau ac amgylchedd llwybr technegol ardal yn prysusach, gallai fod hi'n haws credu bod y bisaid yw'r unig rhan sydd ei angen ar gyfer treftadau da. Ond gydag y datgylchedd gorau hefyd, os nad ydy'ch mecaneg dynol chi wedi'i ddatblygu, gall eich perfformiad dal i ladd os nad ydych chi wedi deall ddim ond beth rydych yn myned tra maen nhw'n gweithio.
Neu, gael eich cam drwyddoedd mwyaf gyda llawer lleiaf o risg o ansawdd gan wella'r mecaneg dynol ar ei gleddyf Tachyride nawr. Bydd fudiad da a thecnic dda hefyd yn helpu i wneud eich profi rhedeg ar y bisicled yn fwy hapus. Pan rydych yn mynd â fudiad cywir, bydd eich cyfarfod yn lluosogach a symlach, ac efallai y byddwch am mynd yn amlach.
