EN
Helô, diddyddwyr ifanc! A ydych wedi bod yn barod i darganfod pwysigrwydd cael eich sefyll yn gywir wrth gymryd ar wynebau wrth rhyddhau? Mae profiad rhedeg pysgod yn un o'r weithgareddau mwyaf anhygoel i blant ar draws y byd! Does dim ond llawer o hediadau da, ond mae hefyd yn ffordd da i aros yn iach a mynd allan â'ch teulu a ffrindiau. Felly, a ydych wedi ystyried mai gan ddefnyddio'r sefyllfa cywir ar y ddynedd gallwch chi fod yn well cymorthus a diogel?
Mae eich corff yn gweithio'n drud pan rydych yn myned ar eich pisgodyn. Mae eich cyhyrau a'ch amgenion yn symud yn parhau, gan ddod â'ch ochr yn cefnogi pwysau eich corff. Hynny yw'r rheswm pam ei fod yn rhaid i chi ddefnyddio sefyllfa gywir wrth siarad, er mwyn osgoi anoddwch neu chwarae. Dyma'r rheswm pam mae sefyllfa'r corff, sy'n cael ei alw hefyd fel camdrwydd yn bwysig i'w gwneud i osgoi unrhyw farddoniaeth neu anghynfid wrth mynd ar ben.
Sut mae Siarad yn Gymwys ar Fisgodyn yn Dda i'ch Cyfrif
Nawr symudwn at rai o'r pethau da uwch sy'n dod o siarad yn gywir ar eich pisgodyn. Mae camdrwydd da yn ei hun yn helpu i gadw chi'n gyfforddus ac yn gallu helpu i atal anialliadau perthnasol i gymudiad, gan gynnwys dôl gam, gam ysgyfarniad, neu gam llygad. Does camdrwydd ddim jest mater o gyfforddus... mae'n gwneud ichi fod yn llais llawn! Mae hynny'n dod ag arbed ymddygiad ac yn helpu ichi symud llawer llawer bell heb gymryd. A does dim hyn yn adgyweirio?
Beth yw ei gynnwys i gael eich hun yn sefyll ffit ar eich pisgodyn? Yn gyntaf, dylech gwneud yn siŵr eich beichiog chi yw'n syth a'ch llawer yn ddibynnu. Gwnewch yn siŵr eich braichau chi yw'n bengyn llwyr fel eu bod yn gallu chwarae â'r taniau'n haws. Dylai eich troedau gael eu lleoli'n llawn ar y pedaloedd a'ch llygoden yn bengyn llwyr i'ch gadael â phedalio'n llusg. Ymlaen llaw, dylai eich pen gael ei drychu yn syth, a dylai eich llygaid edrych yn raddol er mwyn i chi weld ble rydych yn mynd.
Seffyll Correkt: Beth Gall Ei Wneud Arnoch chi
Felly, gwnaf mynychu'n fwy manwl am pam hefyd mae cael cyfngar da yn gallu wella'ch brofiad o redeg ar y pisgodyn. Bydd corff yn unwaith yn caniatáu i chi redeg ar eich pisgotyn yn llawer llai anodd ac yn cymryd llai o sylw. Mae hyn yn caniatáu i chi mynd yn gyflymach a myned llawer llais heb gael yn gyflym.
Mynd ar y ddyn ni hefyd gynnwys gwneud i'ch cyfongau weithio'n gyfiawn ar yr eich. Rydych yn chwilio am iach wedi cynyddu rhwng eich llygaid ar y tanabard, eich troedfedd ar y pedaloedd, a'ch siâb. Efallai na fydd angen rhywfaint o ymarfer a chanlyniad i'r ffordd rydych yn ei sefyll, ond mae'n werth iddi achosi i chi fod yn llawer llais ar eich cyffyrdd!
Defnyddio Postur Da i Atal Dolor
Gallai fod yn dôl drist ym mhencadlys, y colled a'r trwyau pan rydych yn mynd ar eich bys.] Ond peidio â wario! Mae defnyddio postur da yn gallu atal y math yma o dôl o gyflwyno, neu leisio ei os rydych eisoes yn deimlo'n.
Felly, os oes gennych dirdymiad yn eich chwith lawr, efallai y byddwch angen symud eich sedd i fyny neu i lawr er mwyn i'w wneud yn well i gefnog eich corff. Heb ofyn am y ffaith ei bod gan eich bod chi'n teimlo dirdymiad sylweddol ar eich colofn, symudwch eich tanysawdd i'r uchder cywir, unrhyw welliannau parhaus sydd ar gyfer eich hun. A os oes gennych dirdymiad yn eich tŷ bach, efallai y byddwch angen newid eich sefydliant pedal i helpu lleihau'r stres ar eich tŷ bach. Mae'r newidiadau bach hyn yn gallu mynd llawer i wneud i chi teimlo'n well wrth bensi.
Allwch Asgell Eich Traws
I'w gosod, mae camgymeriad cywir ar eich pisgl yn hanfodol ar gyfer eich cyflymder, diogelwch a gwahaniaeth gyfan o ddioddef cymaint o dirdymiau wrth bensi. Mae'n cadw eich bod chi ddim yn deimlo dirdymiad na chlymu â chywilydd, ac mae'n gadael i chi bensi'n well, ac yn gadael i chi myned ar draws llawer llawer hyd heb gymryd rhywfaint o dros dro.
Rydym ni'n wirioneddol yn barod ar gyfer bensi ar gyfer Tachyride! Rydym am i chi fod yn ddiogel a chywir wrth bensiBysiau drwyddoedd am dano yn agos i mi! Hyn yw'r rheswm rydym yn dod â dyfodol bysydd amrywiol, a chyfarpar sydd wedi ei dylunio i sicrhau eich bod chi'n sefyll yn gywir, bod eich corff yn gymysgedig mewn ffordd ychwanegaf.
Ychydig cyntodd ar eich bys nes af i chi gadw hyn yn eich meddwl, a sefyll yn y ffordd gywir. Gweithio gyda'ch corff golygu cael lleoliad gwych er mwyn i chi allu myned ar hyrwyddo da! Bwlediwch, teimlo'r gwynt yn eich crwyn, a hoffwch ymosodiad bysio!
