EN
Το να κάνεις ποδήλατο είναι μια διασκεδαστική, χαραμιάνη μέθοδος για να μένεις σε σωματική καλή σITUATION και να εξερευνάς τη φύση. Έχεις ποτέ σκεφτεί πώς τα σώματά μας κινούν τα ποδήλατα; Είναι όλο αυτό επιστήμη! Αλλά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα σώματά μας για να δυναμώσουμε τα ποδήλατα και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που υποστηρίζουν το βίβλισμά μας.
Πώς τα σώματά μας δυναμώνουν τα ποδήλατα
Όταν παλούμε ένα ποδήλατο χρησιμοποιούμε την ενέργεια του σώματός μας για να γυρίσουμε τα παλιά. Αυτή η ενέργεια προέρχεται κυρίως από τους μύες των ποδιών μας, οι οποίοι είναι εξαιρετικά ισχυροί και μας δίνουν τη δύναμη να πιέζουμε τα παλιά. Οι μύες του στομάχου μας και των χειριών μας μας βοηθούν να σταθεροποιούμε και να ισορροπούμε το ποδήλατο. Οι μύες απορροφούν γλυκόζη, ένα ζάχαρι από τα τρόφιμα που τρώμε, και τη μετατρέπουν σε ενέργεια. Καλά, αυτή η ενέργεια είναι εξαιρετικά κρίσιμη για να κινούμε τα πόδια μας και να γυρίζουμε τα παλιά με εύρεια.
Οι δυνάμεις στο βίβλισμα
Εκτός από την ενέργεια των σωμάτων μας, στις ηλεκτρικές ποδήλατα άλλες δυνάμεις επηρεάζουν τον τρόπο που κυκλοφορούμε. Η λογική είναι ότι μία από τις σημαντικές δυνάμεις ονομάζεται τριβή. Αυτή η διαδικασία είναι γνωστή ως τριβή, δηλαδή όταν δύο επιφάνειες μαζεύονται μεταξύ τους. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τα μπρατσάκινα πneυματών ενός ποδήλατος και την σκληρή επιφάνεια του δρόμου. Μπορεί να μας επιβραδύνει, έτσι είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Η δεύτερη είναι η αντίσταση του αέρα. Αυτή είναι η δύναμη που θέλει να μας σταματήσει όταν κινούμαστε μέσα στον αέρα. Μιας και περισσότερο βγάζουμε ταχύτητα, η δύναμη του αέρα επηρεάζει περισσότερο τα σώματά μας, έτσι πρέπει να δουλέψουμε περισσότερο για να συνεχίσουμε να κινούμαστε. Αυτό θα μας προκαλέσει περισσότερες δυσκολίες να διατηρήσουμε την ταχύτητα και να προωθήσουμε το ποδήλατο.
Οδοντούλες σε ποδήλατα
Η επαγγελματικότητά σας για να κάνετε το βισίκλι απλό και καλύτερο παρέχει ισορροπία με την κίνηση του βισικλισμού. Οι δρομολόγοι είναι κυκλικά κομμάτια μετάλλου που στρέφονται και διαλεγόνται με έναν τρόπο που αλλάζει πόση πόνος πρέπει να βάλουμε στο παδέλ. Όταν μεταβάλλουμε στο επόμενο γιαρ, είναι ευκολότερο να κρατήσουμε την ταχύτητα στο επίπεδο και να ανεβάσουμε σε λόφους. Από την άλλη πλευρά, το παδέλ σε χαμηλότερο γιαρ σημαίνει ότι μπορούμε να πάμε πάνω σε αρκετά δροσερά λόφους με λιγότερη προσπάθεια αλλά πιθανώς να κάνουμε αργότερα σε επίπεδη γη. Το κατάλληλο γιαρ κάνει διαφορά, καθώς η ενέργεια μας, που βάλαμε στο βισικλισμό, μπορεί να καναλευθύνεται και να χρησιμοποιείται για μεγαλύτερες αποστάσεις ώστε να μην νιώθετε τόσο εξάντληση.
Εισαγωγή στο Σωστό Ρυθμό
Ένα από τα κριτικά στοιχεία που εμπλέκονται στην κυκλοφορία είναι η επίτευξη ενός κατάλληλου ρυθμού πεδαλάρισης, που σημαίνει μια κατάλληλη ταχύτητα πεδαλάρισης. Ο ρυθμός είναι η ταχύτητα με την οποία περιστρέφουμε τα πεδάλια, και όλοι φαίνεται να έχουμε έναν ρυθμό που μας προσαρμόζει καλύτερα. Το γενικό στόχος που λειτουργεί καλά για την πλειοψηφία ως προς τον ρυθμό είναι 60-80 RPM. Ένας ταχύτερος ρυθμός θα είναι πιο αποτελεσματικός, καθώς μειώνει την ένταση που βάλλεται στα μυϊκά και τα αρθρώματα. Ωστόσο, αν πεδαλάρουμε πολύ γρήγορα, μπορούμε να εξαντλήσουμε την ενέργειά μας. Είναι για τον δημιουργία ενός ισοζυγίου που έχει νόημα για μας.
Νέα τεχνολογία ebike μοτοσικλέτας
Η τεχνολογία συνεχίζει να βελτιώνεται και τα ποδήλατα επίσης. Υπάρχουν νέα ηλεκτρικά συστήματα βοήθειας που έχουν ενθουσιάσει τους σχεδιαστές ποδηλάτων. Αυτά τα συστήματα χρησιμοποιούν μικρό ηλεκτρικό μοτόρα για να βοηθούν την παλινδρόμησή μας, κάνοντάς την ευκολότερη να πάμε πάνω σε βουνά ή να κάνουμε μεγαλύτερες αποστάσεις χωρίς να κοπτούμε. Για ορισμένους, τα ηλεκτρικά συστήματα βοήθειας αποτελούν μια άλλη μορφή εκτός της ανθρώπινης δύναμης ασκήσεων, καθώς λειτουργούν με βάση την μπαταρία, αλλά απαιτούν την ισχύ του σώματος μας για να τα παλινδρομήσουμε και να παράγουμε την κινητική ενέργεια που διατρέφει το μοτόρα.
Εκτός από την ηλεκτρική βοήθεια, τα υλικά και τα σχέδια έχουν εξελιχθεί έτσι ώστε τα ποδήλατα να είναι ελαφρά αλλά δυνατά. Σε απλά λόγια, αν το ποδήλατο γίνει ελαφρύτερο, τότε ο κυκλοτουριστής κινείται γρηγορότερα και αποτελεσματικότερα με λιγότερη προσπάθεια. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ξανά ότι η κυκλοπορία είναι μια μορφή φυσικής ασκήσεως και για να προχωρούμε χρειάζεται να κινήσουμε τα σώματά μας.
Σε περίπτωση, το φορτικό ηλεκτρικό ποδήλατο είναι μια φανταστική μέθοδος για να μείνει κανείς σε καλή φυσική κατάσταση, να εκτιμήσει τη φύση και να συνεισφέρει στη μείωση της άντραξης ποδοτροχιάς μας. Υπάρχει κάτι να πούμε για την ανθρώπινη δύναμη, τη φυσική του τι μπορούμε να κάνουμε, πώς να επιλέξουμε τα γειάρια και ποιος είναι ο καλύτερος ρυθμός για αποτελεσματικότητα με χαμηλή δαπάνη ενέργειας κατά την πεδαλιάδα; Με όλες αυτές τις τεχνολογικές εξελίξεις και σχεδιασμούς, δεν έχεις ποτέ τον εύκολο δρόμο να απολαύσεις μια διασκεδαστική και υγιεινή βαθμίδα σε ένα ποδήλατο!
