EN
Dia duit, a n-iomálaí óga! An bhfuil tú réidh le fiosracht a fháil ar thábhacht na suíocháin ceart agus an iomáil chun sceana a thoradh? Is í gníomh iomána sciotóirí una de na gníomha is éagsúla do pháistí ar fud an domhain! Ní amháin go bhfuil sé ró-thaitneamhach ach tá sé freisin modh iontach chun fanacht slán agus bheith amuigh le do theaghlach agus do chairde. An raibh thuairim agat go mbeadh an comhairle ceart ar an sciotóir féin in ann thú a chur níos sóisialta agus níos shábháilte?
Tá do chorp ag obair go hiomlán nuair a bhíonn tú ag rith ar dhroichead. Tá do ghlúine agus do phointe i mbealach i gcóir láidir, agus tá do chrua in éadan do chorp féin. Is é sin nach gcuirfidh tú amach mar bheag ná bíodh tú tuirseach, nó fiú críochnaithe. Sé sin as ucht sin, is mór an-tábhacht don pháistí atá agat, a dtugtar comhréire, má fheileann tú dul i ngleic le cúram a thabhairt de d'fhiosrúchán nó do chúram ag rith.
Conas Go Bhfuil Suimhneamh Ar Dhroichead Maith Duit
Anois chuig roinnt den chuid iontach a thagann ó suimhneamh ar do droichead i gcóir. Is feiliúnach an t-úsáid ciallach seo chun cúram a thabhairt de do chúram agus is féidir leis cúnamh a thabhairt chun íoctha a chur ar fhoighneacha faoi chúram, lena n-áirítear fiochadh chrua, fiochadh ceann, nó fiochadh glúine. Ní hé cúram amháin ach tá sé ag déanamh duit féin níos fearr mar theangaidhe! Sin a leanas cúnamh saor in aisce agus cabhróidh leat fad níos faide dul gan imirt. An bhfuil sin bródúil?
Cad é a bhíonn ag teacht le dul ar do sciot i gceart? Ar dtús, is mian leat cinntiú go bhfuil do chos ar aghaidh agus go bhfuil do shroillíní fliuch. Cinntigh go bhfuil do lámha beaga cúramach bog go mbeidh acu an-t-éasca na heitrithe a thógáil. D’fhiacailí chóir a bheith plán ar na péileoga agus do chnámha glúine beaga bog chun tú a ligean peileálú laghdúil. Is breá liom, ba cheart do chinn a bheith ag feiceáil ar aghaidh, agus do shúile a bheith ag feiceáil romhat chun tú a ligean a thuiscint cá bhfuil tú ag dul.
Suas ar Scuab: Cad is Féidir Leis Déanamh Do Shiubhal
Anois, bíodh mé ag dul níos faide isteach ar chén féidir léi caitheamh maith a dhéanamh ar d'fhéirm sciotóireacht. Corpmhéin ceart cinntithe déanfaidh an-t-éasca de sciotóireacht agus beidh síothcháil níos lú air. Is féidir le sin go mbeidh tú in ann imeartha níos tapa agus siubhal níos fada gan brón troma a fháil.
Cuirfidh an rith ceart freisin do chumhacht cothrom ar an bhfeic. Tá tú ag lorg comhréire idir do lámha ar na héadraí, do ghlúine ar na péadálacha, agus do shuidheamh. B’fhéidir go mbeidh sé ag teastáil ó smaoineamh agus fiosrachta ar chomh dá bheadh tú ina suí, ach is féidir leis, cinnte is é sin, mar gheobhaidh tú níos mó a bheith ar chíbheas le do rith!
Úsáid Postúr Mhaith Chun Dorcha a Chur Fúaire
Is féidir nach mbeadh sé mar phain fhuar sa chrua, sa gceann agus san ngearradh agat nuair a bheidh tú ag rith do fheic.] Ach ná bí ag súil! Is féidir le húsáid postúr maith seo dorcha mar sin seo a chur amach nó a ligean as é má tá tú ag fáil dó cheana féin.
Mar sin, má tá dólú ina dhiaidh ar do chrua, b'fhéidir go bhféadfá glacadh le hárdas nó íosan do shiúlachán chun go mbeadh sé níos fearr againn i gcomhair do chrua. Gan aon cheist, má nach bhfuil rud éigin ag oibrit duit — má thagann dólú bródúil ort sa gharda, bogfaigh tú do pháipéar leo chun an árdas ceart a aimsiú, cén fhadhb beag nó mó atá agat féin. Agus má tá dólú ar do ghlúine, b'fhéidir go mbeidh ort an stiúirphainéal a athrú chun cúnamh a thabhairt don stróiceála ar do ghlúine. Is féidir leis na hathruithe beaga seo dul go soiléiri chun duit tabhairt faoi láthair maidir le siúlú.
An Eochair chun Taitneamh Siúlta
Chun tús a chur, is cuimsitheach an gceartphostú ar do fheithicéad duit féin agus do shábháil agus do theastaíochta i gcoitinne maidir le siúlú. Caithfidh sé duit folaíocht agus neamhspleáchta a shábháil, agus sábháil duit siúl níos faide gan rialtas ró-fhorleathan.
Táimid go hiomlán cinnte faoi sheílinge ag Tachyride! Ba mhaith linn thú a shábháil agus a chur i gcás maith ag siúlFoilseacháin bike-eilectric romham! Is é seo an fáth a bhfuilimid ag tarlú libh bícyilí bródúla, agus tuisceana atá dírithe chun cinntiú go bhfuil tú ina suí go ceart, go bhfuil do chorp leagtha i gceart san gcéad bealach féidir leat.
An chéad uair eile a mholann tú suas ar do bheach, cuimhnigh ar an méid seo, agus suí i gceart. Tá ábhar le feabhsú nuair a bhogann tú le do chorp, chun seasamh i gcás maith ionas go mbeidh séan mhór agat! Beidh sult, fill ar do shnáthar agus sábháil an sciotail!
