EN
Vožnja biciklom može biti laka vanjska rekreacija bez značajnog kardio vježbanja. Stoga je to više nego samo vožnja; važno je imati pravi bicikl i opremu kako biste bili što suviše udobni tijekom vožnje. U Tachyride-u smatramo da vam bicikl treba prilagoditi kao rukavica, a to može poboljšati način na koji vozite. Ispod su naša tri najbolja savjeta kako biste počeli.
Razlozi zašto je ergonomija važna na biciklu
Nedvosmisleno razmeđe između empatije i ergonomije: Ergonomeesev biciklije jedna od tih velikih riječi koja čini poboljšanje: doslovno; znači koliko dobro stvari odgovaraju ljudima koji ih koriste. U slučaju cikliranja, to znači prilagođavanje vašeg bicikla tijelu i stilu vožnje. Način na koji je vaš bicikl podešen može učiniti vožnju neprijatnom, ili u nekim slučajevima, dovesti do ozbiljnih ozljeda. Ali ako je vaš bicikl savršeno prilagođen, trebao bi vam pomoći da učinite vožnju bez incidenata i mnogo uzbuđujuću.
Visina sjedala je važan aspekt ergonomije. Sjedalo je mjesto na kojem sedite tijekom vožnje. Trebalo bi biti podešeno tako da kada pritisnete na pedal, vaše koljeno treba imati malo savijanje u dnu pedalaža. To omogućuje efikasniji pedalaž i pomaže da vam se koljena manje bolje, što znači da možete vožiti duže. Još jedan ključni element je visina vaših rolovoda. Vaše ruke bi trebale moći se proširiti bez napora, a vaša leđa ne smiju imati previše luknje. Na taj način možete ostati opušteni tijekom vožnje.
Unaprijedbe za poboljšanje vaše vožnje
Veliki broj elemenata na vašem biciklu se može prilagoditi kako biste poboljšali prilagođenost i udobnost. Jedna vrlo jednostavna promjena je nabaviti sjedalo koje odgovara vašem tijelu. Postoji mnogo različitih oblika i veličina sjedala, pa je sve o tome pronalazak onoga koji vam odgovara i zadovoljava vaše potrebe tijekom vožnje.
Još jedan jednostavan nadogradnja je zamjena držača ili traku za ruke na nešto što je malo ergonomičnije. Ovi su posebno oblikovani kako bi se držači prilagodili vašim rukama i sprečili vas da se držite sve silom, a da ne uzrokuju bol u rukama nakon dugačkog sjedanja. Također možete pokušati aerodinamičke držače ili druge položaje držača. Ovo vam pomaže smanjiti vjetarsku otpor, što može promijeniti vaš položaj naMBIKEi omogućiti vam da vožirate brže.
Prilagođavanje vožnje biciklom za sebe
Personalizacija igra ključnu ulogu u oblikovanju vašeg iskustva s bicikliranjem što je moguće optimalnije. Prilagodite prema modelu. Vaše tijelo nije kao tijelo bilo koga drugog, i ipak treba biti jer smo svi jedinstveni po sebi, pa odbacite neke položaje i postavke — isprobajte što vam bolje odgovara. Postoji puno toga s čime možete igrati, počevši od visine sjedala i položaja držača kao što je opisano iznad.
Možete kupiti posebne ciklinske cipele koje se zaklapaju na pedale. To potiče učinkovitiji gibanje pedalima i vodi do jednolijegj vožnje u sedištu. Također možete prilagoditi položaj svojih klipsova, osiguravajući da su vaša stopala pravilno poravnata, tako da ne stvorite nepotreban stisak na članove i da vožnete udobnije. Ako osjetite bilo kakvu oštećenost ili šibice u prstima dok vozite, pokušajte promijeniti položaj ruku na rolovima i isprobati rukavice s amortizacijom.
Prednosti promjena
Postoji puno lijepih prednosti za tijelo i način na koji uživate u cikliranju izvođenjem nekih ergonomskih promjena na vašem biciklu. Možete voždjeti duže i u većoj udobnosti olakšavajući težinu na članove i mišiće. To će vam omogućiti da razvijete bolju osnovnu razinu fitnesa, ostavljajući vas jačim i energičnijim. I shvatit ćete da volite svoje vožnje mnogo više.
Također, ove prilagodbe mogu poboljšati vašu sigurnost tijekom vožnje po cesti uz druge vozače. Nalazenje u pravom mjestu može prirodno omogućiti da brže primjetite i reagirate na stvari oko sebe, čime se smanjuje rizik od nesreća. To je posebno nužno za mlade korisnike koji još uvijek vježbaju sigurno vožnju, jer možda još ne posjeduju sve vještine vožnje biciklom.
Vožnja biciklom treba biti zanimljivija — Kako to postići nekim ergonomskim promjenama
U Tachyride, uvjerovito smo da vožnja biciklom treba biti zabavna za svakoga. Zbog toga nudimo izbor ergonomskih nadogradnji i dodataka kako biste maksimizirali svoj izlet. Bilo da tražite novi sjedalo, držačevi za ruke ili drugačije rolovke – imamo puno opcija koje vam mogu biti korisne.
Uz ove nadogradnje, nudimo uvid i profesionalne savjete o ergonomiji i kako pravilno prilagoditi vaš bicikl. Stručnjaci za vožnju, mehaničari i ljudi s velikim iskustvom ovde su da se uvjerite da ćete otkriti odgovarajuće prilagođenosti za vašu fiziologiju i stil vožnje. Želimo vam da dobijete najviše iz svoje vožnje na biciklu i da je svaka vožnja bude zadovoljstvo.
Konačno riječeno, pravilne ergonomski prilagođenosti na vašembaterijski biciklsu važan korak prema povećanju komfora i zadovoljstva od vožnje na biciklu. Ako vaš bicikl odgovara vašem tijelu i zadovoljava vaše preferencije, moći ćete vožiti duže s većim komfortom i konačno više sigurno. U Tachyride smo posvećeni pomoći vam u postizanju vaših ciljeva u vožnji na biciklu i očekujemo da ćemo sa vama vožeti na vašoj sljedećoj epičnoj ekspediciji.
