EN
Szóval, készen állsz megtanulni, hogyan hozzál több kényelmet? Mi a Tachyride helyesen hisszük, hogy a kényelem jobb teljesítményt eredményez egy biciklén, ami végül több élvezetet jelent a járáskor. Ez a kézikönyv megmagyarázza, mit kell tudnod arról, hogy a biciklijed hogyan illeszkedjen hozzád jól. Megvitatjuk, hogyan szabályozhatod a nyúló magasságát és pozícióját, milyen a megfelelő emelkedés a karfűznek, és végül hogyan készítheted elő a bicikli illesztést az egyéni test típushoz és járási stílusodhoz.
A kényelem kulcsfontosságú a járáshoz
Gyorsabban és szívből jársz, amikor jól érzed magad a MBIKE A keresztülonosság értelmezése egy kerékpáron — ami az, hogy mit jelent, milyen aspektusokat foglal magában és hogyan érhető el — ezért alapvetően fontos. Jobb ergonomia: Ez egy elegáns módon azt mondja, hogy a kerékpád kompatibilis kell legyen a testeddel. A jól illeszkedő kerékpár lehetővé teszi neked, hogy kevesebb erőfeszítéssel járhatgál, védelmet nyújt a csuklóidnak és izmaidnak, és csökkenti a bajuszídság kockázatát a járáskor.
Ha nem figyelsz arra, hogy a kerékpár hogyan illeszkedik a testedhez, ez fájdalmakhoz és kellemetlenségekhez vezethet. Ha a kerékpárod túl nagy vagy túl kicsi, nyomást gyakorolhat a hátodon, bokádon és vállaidon. Ez megnehezíti, hogy élvezd a zökkenőmentes járást. A karfekvés helye itt is döntő szerepet játszik; ha túl alacsonyak vagy túl magasak, nyomást gyakorolsz a nyakadra és az eszékre, ami soha nem veszélytelen! Emellett, ha a hajtásod egy kicsit túl alacsony vagy túl magas, ez is csiszternyugós fájdalmakat okozhat, valamint csökkenti a pedálzás efficienciáját. Ezért olyan lényeges egy jól illeszkedő kerékpár a kényelméd szempontjából, különösen ha gyakran vagy hosszabb időre jársz.
Hajtás magassága és pozíciója 3.
A szék magassága és az, hogy mennyire hátra vagy előre van helyezve, nagy különbséget tesz a kényelmetlenség miatt. A szédnek pontosan a megfelelő magasságúnak kell lennie, és amikor ráülész, a lábad egyenes vonalat kell alkotson a lapától a sarkantyúszerint. Amikor a pedál le van húzva, a térded kicsit összekeserjen, nem teljesen kinyúljon. Túl magas szék: fájdalmak a térdben és a bokrójában. Ellenkező esetben, ha a széd túl alacsony, akkor lehet, hogy nem tudsz teljes erővel pedálálni, és még túlzott terhet is rakhatsz a kezedre és karodra.
A szék helyzetét szögek szerint is finomhangolhatod. Ha inkább egy meredekebb pozíciót kívánsz közben a járáskor, ekkor kicsit előre tolhatod a széket. Ez segíthet abban, hogy kényelmesebben érezd magad, és több ellenállást érezhetsz. Ha sportosabb járó, hátulra is hanyathatod a széket kicsit. Próbáld ki a kis változtatásokat, amíg a testhez legjobban illeszkedő helyet nem találod meg, hogy kényelmesen járhass.
A szekrényeid helyességének biztosítása
A szekrényeid ugyanannyira illeszkedniük kell hozzád, mint a húr. Ha a szekrényeid a megfelelő magasságban vannak, növeli a pedálzás hatékonyságát. A kezed bárhová tehető, amely komfortos érzését adja, és a karcsújaid kicsit íveltnek kell lenniük. Ez azt jelenti, hogy ha a szekrények túl alacsonyak, fájdalmakat érezhetsz a nyakodból és hátul, ami nehézséget okozhat a bicikli zászlósnál való élvezetében. Amikor a szekrények túl magasak, nehéz lehet elég erőt generálni a bicikli hatékony irányításához.
A szekrények megfelelő magasságának tartalmazásakor közben az utazás nagy különbséget tesz annak, hogyan érzed magad. Miután beállítottad őket, győződj meg róla, hogyan van beállítva a test, mikor úszol. Ha valami nem tetszik, változtass egy kicsit, amíg pontosan jól nem érzed.
A bicikli beállítása magadra
Minden ember egy kicsit másképp épül össze, és így minden biciklien be kell állítani a járóra. Állítsd be Teáskanál tartó és Védőfészkék valamint a pozíció az ön konkrét igényeire szabva. Különböző típusú ülési helyek és vevők jobban érezhetők más-más járműzési stílusokra és személyes preferenciákra is. Ami kritikus, mert ez segít abban, hogy úgy járjuk, ahogy természetes és jó nekünk.
Végül során a kerékpár ergonómiája valójában csak annyi, hogy megtaláljuk a legoptimálisabb kerékpár illesztést a testünk és járműzési stílusunk számára. Ha elenged a magadnak a helyes időt a kerékpár beállításához, csak abban segít, hogy jobban járhat, és megelőzi a bajokat, ami még élvezettebbé teszi a járműzést. A Tachyride mindenféle kerékpárt és kerékpár felszereltséget kínál bárkinek. Végső soron azt hisszük, hogy a biciklizés nemcsak élvezetes utazás, hanem egy életmód, amely boldogságot és szabadságot hoz. Csatlakozzon hozzánk, hogy megtudja, hogyan tegyük kényelmesebbé az utazásait, és emeljük a dolgokat a következő szintre!
