EN
Bersepeda adalah cara yang menyenangkan dan menyenangkan untuk tetap bugar serta menjelajahi alam. Apakah Anda pernah bertanya-tanya bagaimana tubuh kita membuat sepeda bergerak? Ini semua tentang ilmu pengetahuan! Namun, kita bisa menggunakan tubuh kita untuk menggerakkan sepeda, dan ada banyak faktor yang mendukung saat kita mengendarai sepeda.
Bagaimana Tubuh Kita Menggerakkan Sepeda
Ketika kita mengayuh sepeda, kita menggunakan energi dari tubuh kita untuk memutar pedal. Energi ini berasal terutama dari otot kaki kita, yang sangat kuat dan memberi kita kekuatan untuk menekan pedal. Otot inti di area perut dan lengan kita membantu kita menstabilkan dan menyeimbangkan sepeda. Otot-otot kita menyerap glukosa, yaitu gula dari makanan yang kita konsumsi, dan mengubahnya menjadi energi. Nah, energi ini sangat penting bagi kita untuk menggerakkan kaki dan memutar pedal dengan lancar.
Gaya-Gaya dalam Bersepeda
Selain energi dari tubuh kita, roda sepeda listrik juga dipengaruhi oleh gaya-gaya lain yang memengaruhi cara kita bersepeda. Salah satu gaya penting tersebut disebut gesekan. Proses ini dikenal sebagai gesekan, yaitu ketika dua permukaan saling bergesekan. Contohnya adalah ban karet sepeda dan permukaan jalan yang keras. Gesekan ini dapat melambatkan kita, sehingga merupakan sesuatu yang harus kita lawan. Yang kedua adalah hambatan udara. Itulah gaya yang mencoba menghentikan kita saat kita bergerak melalui udara. Semakin cepat kita bersepeda, semakin kuat tekanan udara pada tubuh kita, sehingga semakin keras kita harus bekerja untuk terus maju. Ini akan membuat kita lebih sulit untuk mempertahankan kecepatan dan mendorong sepeda.
Peralihan Gigi pada Sepeda
Keprofesionalan Anda untuk membuat bersepeda sederhana dan lebih baik diberikan dengan gerakan bersepeda. Gigi adalah bagian logam bulat yang berputar dan berinteraksi sehingga mengubah seberapa banyak usaha yang harus kita masukkan saat mengayuh. Ketika kita beralih ke gigi berikutnya, lebih mudah untuk mempertahankan kecepatan di dataran rendah dan menaiki bukit. Di sisi lain, mengayuh di gigi yang lebih rendah berarti kita bisa naik bukit yang cukup curam dengan tekanan yang lebih sedikit tetapi mungkin berjalan lebih lambat di tanah datar. Gigi yang tepat membuat perbedaan karena energi yang kita masukkan ke dalam bersepeda dapat dialirkan dan dimanfaatkan untuk jangka waktu yang lebih lama sehingga Anda tidak merasa terlalu lelah.
Memasuki Tempo yang Tepat
Salah satu elemen krusial lainnya yang terlibat dalam bersepeda adalah pencapaian cadence yang sesuai, yang berarti kecepatan pedaling yang tepat. Cadence adalah kecepatan di mana kita memutar pedal, dan sepertinya kita semua memiliki cadence yang paling cocok untuk kita. Target umum yang cocok untuk kebanyakan orang dalam hal cadence adalah 60–80 RPM. Cadence yang lebih cepat akan lebih efisien karena mengurangi tekanan yang diberikan pada otot dan sendi. Namun, jika kita mengayuh terlalu cepat, kita mungkin akan kehabisan energi. Ini tentang mencoba menciptakan keseimbangan yang masuk akal bagi kita.
Teknologi Sepeda Listrik Baru
Teknologi terus berkembang dan sepeda juga semakin baik. Ada sistem bantuan listrik baru yang telah membangkitkan antusiasme para desainer sepeda. Sistem ini menggunakan motor listrik kecil untuk membantu kita mengayuh, sehingga lebih mudah untuk naik tanjakan atau bersepeda jarak jauh tanpa cepat lelah. Bagi beberapa orang, sistem bantuan listrik mewakili bentuk lain di luar olahraga tenaga manusia, karena mereka beroperasi dengan daya baterai; namun, mereka tetap membutuhkan kekuatan tubuh kita untuk mengayuh dan menghasilkan energi kinetik yang menggerakkan motor.
Selain bantuan listrik, material dan desain telah berkembang sehingga sepeda menjadi ringan tetapi kuat. Secara sederhana, jika sepeda menjadi lebih ringan, maka pengendara akan bergerak lebih cepat dan efisien dengan usaha yang lebih sedikit. Namun, sekali lagi jangan lupa bahwa bersepeda adalah salah satu bentuk latihan fisik dan untuk maju, kita perlu membuat tubuh kita bergerak.
Secara singkat, sepeda angkutan listrik adalah cara yang luar biasa untuk tetap bugar, menghargai alam, dan berkontribusi pada pengurangan jejak karbon kita. Apakah ada hal lain yang bisa dikatakan tentang tenaga manusia, fisika dari apa yang dapat kita lakukan, bagaimana memilih gigi, dan apa cadence terbaik untuk efisiensi pedalling dengan energi yang minim? Dengan semua kemajuan teknologi dan desain ini, kamu belum pernah se mudah ini menikmati perjalanan menyenangkan dan sehat di atas sepeda!
