השתפרת הנאה מרכיבה על אופניים באמצעות שיפורים ארגונומיים

רכיבה על אופניים יכולה להיות פעילות חוץ קלה ומענגת ללא תרגיל קרדיו משמעותי. לכן, זה לא רק רכיבה; אלא גם לוודא שיש לך את האופניים והציוד הנכונים כדי שתהייה נוח ביותר במהלך הרכיבה. ב-Tachyride, אנו חושבים שהאופניים שלך צריכים להתאים לך כמו כפפה, וזה יכול לשפר את הדרך בה אתה רוכב. להלן שלוש התips המובילים שלנו כדי להתחיל.

סיבות מדוע הארגונומיה חשובה על האופניים

הקו המבולבל בין אמיתות ואמפתיה: ארגונומיEv bikesהוא אחד מאותן מילים גדולות שגורמות לשיפור: ממש; זה אומר כמה טוב דברים מתאימים לאנשים שמשתמשים בהם. עבור רכיבה על אופניים, זה אומר לכוון את האופניים שלך כדי שייתאמו לגוף ולסגנון הרכיבה שלך. הדרך בה האופניים שלך מוסדרים יכולה לגרום לרכיבה לא נוחה, או, במקרים מסוימים, להוביל לפציעה. אבל עם אופניים שמוכנים בדיוק כמו שצריך, הם צריכים לעזור לך להפוך את הרכיבה ליותר חסרת אירועים ורחוקה יותר מהנאה.

גובה הסדina הוא אספクト חשוב של ארגונומיה. סדין הוא המושב עליו ישבים בעת רכיבה. הוא צריך להיות מותאם כך שכאשר דוחפים על הפלטפורמות, הברך שלך תישאר קלה כפופה בתחתית תנועת הרכיבה. זה מאפשר רכיבה יעילה יותר ועוזר להפחית את כאבי הברך, מה שאומר שאתה יכול לרכב זמן רב יותר.רכיב נוסף חשוב הוא הגובה של ידיות ההגה. זרועותיך צריכות להימשך ללא מאמץ, והגב שלך לא צריך להתכופף יותר מדי. כך אתה יכול להישאר רגוע כאשר הרכיבה מתקרבת אליך.

השתפרויות כדי לשפר את הרכיבה שלך

כמות גדולה של דברים ניתנים להתקנה מחדש על האופניים שלך כדי לשפר את התאמה והנוחות. שינוי פשוט לעשותו הוא להשיג סדין מתאים לגוף שלך. יש מגוון גדול של צורות וגדלים של סדינים, אז כל מה שצריך זה למצוא אחד שמתאים לך ולצרכיך בעת רכיבה.

שדרוג קל נוסף הוא להחליף את החזקיות או סרטת הידיות למשהו יותר ארגונומי. אז אלו מותאמים בצורה מיוחדת, מה שגורם לחזקיות להתאים לידיים שלך ומנע אותך מחזוק חזק מדי ומביא להנאה גם אחרי רכיבה ארוכה. אתה יכול גם לנסות בבריות אווירודינמיים או תנוחות ידית אחרות. אלה עוזרים לך להפחית את התנגדות הרוח, מה שאפשר לשנות את התנוחה שלך על הMBIKEולרכוב מהר יותר.

האADORת של הרכיבה שלך

ההתאמה אישית משחקת תפקיד קריטי מאוד ביצירת חווית הרכיבה שלך בצורה אופטימלית ככל האפשר. התאם לפי המודל. הגוף שלך אינו כמו של אף אחד אחר, בכל מקרה זה צריך להיות כך כי כולנו ייחודיים בעצמנו, אז נסה להתרחק ממספר תנוחות והגדרות - נסה להבין מה מתאים לך יותר. יש הרבה דברים עם которых ניתן לשחק, מתחיל בגובה הסדINA והポジציית הידיות כפי שתואר לעיל.

אתה יכול לקנות נעלי אופניים מיוחדות שמחוברות לפלטפורמות. זה מ่งשם את תנועת הפליטים בצורה יותר יעילה ומביא לנסיעה חלקה יותר על הסדינית. אתה גם יכול להתאים את מיקום הקלאטים שלך, כדי לוודא שהרגליים שלך מונחות נכון ולא תשים לחץ לא הכרחי על המפרקים ותרכב בנוחות רבה יותר. אם חווה כלשהי תחושה של חוסר תחושה או רצף בדגדוג באצבעות WHILE נסיעה, נסה לשנות את מיקום הידיים על התמוכות ולנסות כפפות עם דיוויז'.

יתרונות של השגת שינויים

ישנם הרבה יתרונות נהדרים לגוף ולדרך שאתה נהנה מרכיבה מהשינויים הארגונומיים שביצעת על האופניים שלך. אתה יכול לרכוב זמן רב יותר ובנוחות רבה יותר על ידי הקלה על המשקל על המפרקים והשרירים. זה יאפשר לך לבנות את בריאות הבסיס שלך בצורה טובה יותר, ותרגיש חזק יותר ומרגש יותר. ואתה תבין שאתה אוהב את הרכיבות שלך הרבה יותר.

בנוסף, התיקונים האלה יכולים גם לשפר את הבטיחות שלך בזמן רכיבה על הכביש עם נהגים אחרים. להיות במקום הנכון יכול להקל עליך לראות מהר יותר לפעול מהר יותר בנוגע לדברים מסביבך, מה שמצמצם את סיכון תאונות. זה במיוחד הכרחי עבור צעירים שמתאמנים כיצד לרכב בأمان, כיוון שהם אולי עדיין לא😉iliki את כל מיומנויות הרכיבה.

רכיבה אמורה להיות יותר מנהיגת — איך לעשות זאת כך עם שינויים ארגונומיים

בטחירide, אנו מאמינים בחזק שהרכיבה אמורה להיות מהנה לכל אחד. לכן יש לנו מגוון של שדרוגים ותלויים ארגונומיים כדי שתוכל להפיק את המיטב מרכיבתך. בין אם אתה מחפש סדINA חדשה, אחיזות או מושבי כיוון שונים – ובכן, יש לנו המון אפשרויות שיוכלו להועיל לך.

בנוסף לשדרוגים אלו, אנו מציעים היכרות ועצות מקצועיות על ארגונומיה ודרך התאמת האופניים בצורה הנכונה. רוכבים חובבנים, מכניקאים ואנשים טובים נוספים כאן כדי לוודא שתגלה את התאמות המתאימות ביותר לגוף והסגנון רכיבה שלך. אנו רוצים שתפיק את המיטב מרכיבת האופניים שלך ותעשה ממנה תקווה בכל רכיבה.

הקו העמוק, התאמות ארגונומיות נכונות עלאופני בטריההיא שלב חשוב להגדלת הנוחות והעונג מרכיבה של אופניים. אם האופניים מתאימים לגוף שלך ומתקנים את ההעדפות שלך, תוכל לרכב זמן רב יותר עם נוחות רבה יותר ובסופו של דבר בטיחות רבה יותר. ב-Tachyride, אנו מוקדשים לעזור לך להשיג את מטרות הרכיבה שלך ומחכים לרכיבה איתך בהרפתקאה הבאה שלך.