EN
Сізге орныңызdan шығып, жолда қозғалу үшін Tachyride велосипедін басып өту керек. Адам механикасы - біздің туындыларымызды пайдалану арқылы бізге көмектесу әрекеті. Суреттіктердің тұрысында қалай және не істей алғанын білу, олар қалай жүгіруі мүмкін екенін қамтамасыз ету үшін критикалық бөлік. MBIKE Ол сізді қауіпсіз сақтайды, сонымен қатар жүгірістік кезінде қауіпке дейінгі қоршағын кемидетеді. Велосипедтегі қызықтыру кезінде біздің денелеріміздің қалай жұмыс істейтінін әсер ететін көптеген түрлі әсерлер бар. Бұл, біздің велосипедде қалай отырғанымыз, қалай жүгіреуге дайын болғанымыз, қандай мысшалармен педальдан қолданамыз екенін қамтиды.
Велосипедті жүгіру кезінде денелеріміздің қалай жұмыс істейтіні
Велосипедлеу - бірігіп жұмыс істейтін денеміздер арасында көптеген қарым-қатынас болатын әрекет. Бастапқы позаға баспалыз. Позаныз - велосипед жүгіркен сіздің денесіңізді қалай тұрғынайсыз. Егер позацияңыз дұрыс емес болса, сіз қиындықтармен табыл аласыз немесе қаншалықты да қызыруға болуы мүмкін, сонымен қатар, велосипедде теңгеуді сақтау қиын болуы мүмкін. Егер Tachyride велосипедіндегі дұрыс позацияңыз жақсы велосипедлеу позасын қамтиды, онда сіз дұрыс жолмен жүгіріп жатқандығыңыздan қатынас алады. Бұл фитнес сізді жақсы велосипедші топтастырады, әрбір педаль айналуы әкімшілікке ие болады.
Мен ойлаймын, велосипедде позацияңыз сіздің жүгірістеріңізге қатынастыңыз үшін өте маңызды. Директ, қалай конфигурациялаңыз Ең téз электробисиклет сізге ең жақсы тәсілді қамтамасыз ету үшін, сіз көлік, рулі мен педалдарды қуаныштыру арқылы оптималды позицияға жетуге болады, бұл сізге даму және қуаныштық жолда көмектеседі. Көлік сіздің жағдайыңызға сәйкес қысқартылса, сіз алға қозғалу үшін ең көп күшті пайдаланасыз. Дұрыс мысарлармен жүгіру де маңызды. Олар қолданылатын дұрыс мысарлар арқылы сізді алға қозғалтады, ал қолданбайтын мысарлар сізді қысқа уақыт ішінде қанатталған және жылдамдыққа қарсы қосады.
Және Неліктен Бұ Ойында және Қауіпсіздікке Қажет
Tachyride көлікіндегі дұрыс форманы сақтау екі нәрсенің маңызды: жақсы жүгіру және, маңызды түрде, қауіпсіздік. Форманыз жақсы болса, сіздің энергияңыз әдетте қолдастық әрекеттерге шектеуле қолданылады, бұл сізді жылдам жүгіру және ұзақ уақыт жүгіруге мүмкіндік береді. Егер форманыз жоғары емес, сіз энергияңызды қоршаңдаңыз, және мүмкін, денеңіз болашақта қант және қаным-айым сезімдерін түсіндіреді. Бұл не тек қаным-айым, бірақ сіздің жүгіруіңізді ұнату қиын болатын болуы мүмкін.
Жақсы форманы сақтау сізді қаламтылардан да сақтай алады. Тиімді жолдау техникасы бас тартатын мысшалар мен қосымшаларға арналған стрессі кемейтеді. Мисалы, Tachyride велосипедінде сіз өз қабырғаныңызды тік етуге, әсер етуші мысшаларыңызды іске асыруға және ұрпақты тез және ыстық қозғалтуға мүмкіндік береді. Бұл тәсілмен, сіз қауіпсіз және маңызды жолдау үшін денеңіздің ең жақсы пайдалануыңыз болады.
Велосипедтік физиология: Дене біздер қандай жұмыс істейтіні туралы ғылыми деректер
Біздер велосипедті жолдағанда дене біздердің әрекеттерін қалай орындағаны туралы әлдеқайда қызықты ғылыми деректер бар. Мисалы, pedalдарда аяқтардың бұрышы қалай ұрпақтың қалай жақсы қозғалатынына әсер етеді- деп білесіз бе? Сондықтан, аяқтардың қалай орналасуы жоғары деген соң, ұрпақтың қалай жақсы қозғалатынына нəтижесі шығады. Екінші мисал - pedalдау кезінде қол бұрыштарыңыздың қапталуы немесе ашуы ұрпақтау кезіндеғі мүмкіншіліктің күшін әсер етеді. Адам дене механикасының ғылыми деректерін түсіну сіздің Tachyride велосипедіңізде жолдау қабілетіңізді жетілдіруге көмектесуге және қаламтылардан қорғауға мүмкіндік береді. bike және сізге қаламтылардан қорғауға мүмкіндік беруі мүмкін.
Профессионалдық велосипедшілер әдетте формасын және білімдерін дамыту мақсатында тренерлермен жұмыс істейді. Олар бұл сабақтарға салыстырмалы қатысу және жол аяқтау кезінде ең жақсы нәтижелерді қосу үшін оны орындайды. Тренерлер оларға велосипедде тұрғызушылық және позицияларын өзгертуді үйретеді, сондықтан олар энергиясын әртүрлі тәсілдермен тиімдірек пайдалануға болады.
Велосипед Бүгін: Еңбектіңіздің танымыңыз қандай маңызды
Адам денесінің қалай жұмыс істейтінін түсіну велосипед шығысында қаншалықты маңызды болатынына көптеген себептер бар. Барлық жаңа электрондық велосипедтер, әлде-әлеуметтік шапка және басқа жоғары технологиялық велосипед құралдары бар, сондықтан велосипед сіздің жақсы жол аяқтау үшін қажет болатын негізгі шеңбер деп ойлауға мүмкіндік береді. Бірақ әртүрлі жақсы құралдар бар да, адам денесінің механикасыңыз жақсы емес болса, перформансыңыз әлдеқайда азайуы мүмкін. Сондықтан сізге сіздің неше жол аяқтағаныңыздың қажетін емес, бірақ сіздер жол аяқтаған кезде денесіңіздің қалай жұмыс істейтінін түсіну қажет.
Якинше, ең күшті әрекетіңізді жоғары деңгейде, ал ризауалардың көмірлік салдарын азайту үшін табиғатты механикасын Tachyride велосипедінде жетілдіру арқылы орындаңыз. Жақсы форманы және техникасыңызды жетілдіру велосипед басқарудың қуаныштығын да арттыра алады. Ортақ формада басқарсаңыз, сіздің жол аясыңыз тез және жеңіл болады, сондықтан сіз бірнеше уақытта да көбірек жол аясына шығуға қызығушы боласыз.
