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그럼, 더 많은 편안함을 가져다주는 방법을 배울 준비가 되셨나요? 우리는 타키라이드 편안함이 자전거에서 더 나은 성능으로 이어지고, 궁극적으로 더 즐거운 라이딩으로 이어진다고 강하게 느낍니다. 이 가이드에서는 자전거를 잘 맞추는 데 대해 알아야 할 사항을 설명합니다. 안장 높이와 안장 위치를 조정하는 방법, 핸들바의 적절한 상승은 무엇인지, 마지막으로 개인 체형과 라이딩 스타일에 맞는 자전거 핏을 준비하는 방법에 대해 논의합니다.
라이딩에는 편안함이 중요합니다
기분이 좋으면 더 빠르고 더 열정적으로 라이딩할 수 있습니다. MBIKE. 따라서 자전거의 편안함을 이해하는 것, 즉 자전거의 편안함이 무엇이고, 어떤 측면을 포함하고, 어떻게 달성할 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 더 나은 인체공학: 이것은 자전거가 신체와 호환되어야 한다는 것을 멋지게 표현한 것입니다. 잘 맞는 자전거는 덜한 노력으로 자전거를 탈 수 있게 해주고, 관절과 근육을 보호하며, 자전거를 타는 동안 부상 위험을 줄여줍니다.
자전거가 몸에 어떻게 맞는지 주의하지 않으면 불편함과 통증이 생깁니다. 자전거가 너무 크거나 작으면 등, 엉덩이, 어깨에 압박감을 줄 수 있습니다. 그러면 크루징을 즐기는 데 어려움이 생깁니다. 핸들바 위치도 중요합니다. 너무 낮거나 두 배 높으면 목과 손목에 압박감을 주게 되어 결코 즐겁지 않습니다! 또한 안장이 너무 낮거나 너무 높으면 무릎 통증이 생길 수 있고 페달링 효율성도 떨어질 수 있습니다. 이것이 적절한 피팅 자전거가 편안함에 매우 중요한 이유이며, 특히 자주 또는 잠시 동안 자전거를 타는 경우 더욱 그렇습니다.
좌석 높이 및 위치 3.
좌석이 얼마나 높고 얼마나 뒤로 또는 앞으로 있는지에 따라 승차감이 크게 달라집니다. 좌석은 적절한 높이여야 하며, 앉았을 때 다리는 페달 스트로크의 바닥을 통해 엉덩이에서 발꿈치까지 일직선이어야 합니다. 페달이 아래로 향했을 때 무릎은 약간 구부려야 하며 완전히 뻗은 상태는 아닙니다. 좌석이 너무 높으면 무릎과 엉덩이에 통증이 생깁니다. 반면에 좌석이 낮게 설정되어 있으면 최대 파워로 페달을 밟을 수 없으며 손과 팔에 과도한 무게가 실릴 수도 있습니다.
또한 각도 면에서 시트 위치를 조정할 수 있습니다. 라이딩할 때 더 똑바로 앉는 것을 선호한다면 시트를 약간 앞으로 밀어도 됩니다. 이렇게 하면 불안감을 덜 느끼고 통제력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 스포티한 라이더라면 시트를 약간 뒤로 기울일 수도 있습니다. 몸에 편안한 적절한 위치를 찾을 때까지 조금씩 변경해 보세요. 불편함 없이 부드럽게 라이딩할 수 있도록
핸들바가 올바른지 확인하기
핸들바는 시트만큼 당신에게 적합해야 합니다. 핸들바가 적절한 높이에 있다면 페달링 효율성이 높아집니다. 손은 편안한 곳이면 어디든 놓을 수 있고 팔꿈치는 약간 구부려야 합니다. 즉, 핸들바가 너무 낮으면 목과 허리에 통증이 생겨 자전거를 타는 것을 즐기기 어려울 수 있습니다. 핸들바가 너무 높으면 자전거를 효과적으로 조종할 수 있는 충분한 힘을 생성하기 어려울 수 있습니다.
라이딩하는 동안 핸들바의 적절한 높이를 어떻게 잡느냐에 따라 엄청난 차이가 생깁니다. 핸들바를 조정한 후에는 라이딩할 때 신체가 어떻게 설정되어 있는지 확인하십시오. 무언가 불편하다고 느껴지면 계속해서 조금 바꾸어서 딱 맞는 느낌이 들 때까지 조정하십시오.
당신을 위한 자전거 조정
각 사람은 약간씩 다르게 만들어졌으므로 각 자전거는 라이더에 맞게 조정되어야 합니다. 주전자 홀더 and 헬멧 그리고 당신의 특정한 필요에 맞는 위치. 다양한 유형의 시트와 핸들바는 다양한 라이딩 스타일과 개인적 선호도에 더 잘 어울립니다. 이는 자연스럽고 당신에게 좋은 방식으로 라이딩하는 데 도움이 되기 때문에 중요합니다.
궁극적으로, 자전거 인체공학은 실제로 신체와 라이딩 스타일에 맞는 최적의 자전거 핏을 찾는 것으로 귀결됩니다. 자전거를 올바르게 설정할 시간을 주면 더 나은 라이딩과 부상 방지에 도움이 되어 라이딩이 더욱 즐거운 경험이 될 수 있습니다. Tachyride는 모든 사람을 위한 모든 틈새 자전거와 자전거 장비를 제공합니다. 결국, 우리는 자전거 타기가 즐거운 라이딩일 뿐만 아니라 행복과 자유를 가져다주는 라이프스타일이라고 믿습니다. 그러니 라이딩을 더욱 편안하게 만드는 방법에 대해 자세히 알아보고 다음 단계로 나아가세요!
