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사이클링은 가벼운 야외 레저 활동이면서도 유산소 운동은 거의 하지 않습니다. 따라서 단순히 라이딩하는 것이 아니라, 가능한 한 편안하게 라이딩할 수 있도록 올바른 자전거와 장비를 갖추는 것입니다. Tachyride에서는 자전거가 장갑처럼 몸에 맞아야 하며, 이를 통해 라이딩 방식이 향상될 수 있다고 생각합니다. 시작하기 위한 3가지 팁을 소개합니다.
자전거에서 인체공학이 중요한 이유
Indeedblicity와 empathy 사이의 모호한 경계: Ergonomees 전기 자전거 개선을 의미하는 큰 단어 중 하나입니다. 문자 그대로, 사람들이 사용하는 것에 얼마나 잘 맞는지를 의미합니다. 사이클링의 경우, 이는 자전거를 신체와 라이딩 스타일에 맞게 조정하는 것을 의미합니다. 자전거가 설정된 방식은 라이딩을 불편하게 만들거나 어떤 경우에는 부상을 초래할 수 있습니다. 그러나 자전거를 적절하게 조정하면 라이딩을 더 무사고로 만들고 훨씬 더 즐겁게 만드는 데 도움이 될 것입니다.
안장 높이는 인체공학의 중요한 측면입니다. 안장은 라이딩할 때 앉는 좌석입니다. 페달을 밟을 때 무릎이 페달링 스트로크의 맨 아래에서 약간 구부러지도록 설정해야 합니다. 이렇게 하면 페달링 효율이 높아지고 무릎이 너무 아프지 않아 더 오래 라이딩할 수 있습니다. 또 다른 핵심 구성 요소는 핸들바의 높이입니다. 팔은 무리하지 않고 뻗을 수 있어야 하고, 등은 너무 아치가 있어서는 안 됩니다. 이렇게 하면 라이딩이 당신에게 다가올 때에도 계속 편안하게 지낼 수 있습니다.
라이딩을 더욱 즐겁게 하는 개선 사항
자전거의 많은 부분을 조정하여 착용감과 편안함을 개선할 수 있습니다. 아주 간단한 변경 사항은 신체에 맞는 안장을 구매하는 것입니다. 안장 모양과 크기는 매우 다양하므로 자전거를 탈 때 본인과 필요에 맞는 안장을 찾는 것이 중요합니다.
또 다른 쉬운 업그레이드는 그립이나 핸들바 테이프를 좀 더 인체공학적인 것으로 바꾸는 것입니다. 그래서 이것들은 특별히 윤곽이 잡혀 있어서 그립이 손에 맞게 되어 있고, 긴 라이드 후에 손이 아프지 않으면서도 목숨을 걸고 붙잡는 것을 방지합니다. 에어로 바 또는 다른 핸들바 위치를 시도해 볼 수도 있습니다. 이것은 바람 저항을 최소화하는 데 도움이 되며, 이는 차례로 핸들바에서 위치를 변경할 수 있습니다. MBIKE 더 빨리 달릴 수 있게 해줍니다.
당신의 자전거 타기를 당신에게 맞게 조정하세요
개인화는 가능한 한 최적의 사이클링 경험을 형성하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 모델에 따라 조정하세요. 여러분의 몸은 다른 사람과 다릅니다. 하지만 우리는 각자 독특하기 때문에 그래야 합니다. 따라서 몇 가지 위치와 설정에서 벗어나 자신에게 더 잘 맞는 것을 실험해 보세요. 위에서 설명한 대로 안장 높이와 핸들바 위치부터 시작해서 실험해 볼 만한 것이 많이 있습니다.
페달에 클립으로 고정하는 특수 자전거화를 구매할 수 있습니다. 이렇게 하면 페달 스트로크가 더 효율적으로 이루어지고 안장에서 더 부드럽게 라이딩할 수 있습니다. 또한 클리트의 위치를 사용자 지정하여 발이 제대로 정렬되도록 하여 관절에 불필요한 스트레스를 주지 않고 더 편안하게 라이딩할 수 있습니다. 라이딩하는 동안 손가락에 마비나 따끔거림이 느껴지면 핸들바에 손을 올려놓는 위치를 바꾸고 패딩 장갑을 사용해 보세요.
변화를 만드는 것의 이점
자전거에 인체공학적 변화를 주면 신체와 자전거 타기를 즐기는 데 많은 놀라운 이점이 있습니다. 관절과 근육의 무게를 덜어 더 오래, 더 편안하게 자전거를 탈 수 있습니다. 이렇게 하면 더 나은 기본 체력 수준을 구축하여 더 강하고 활력이 넘치게 느낄 수 있습니다. 그리고 라이드를 훨씬 더 사랑하게 될 것입니다.
또한, 이러한 조정은 다른 운전자와 함께 도로를 주행할 때 안전을 강화할 수도 있습니다. 올바른 위치에 있으면 자연스럽게 더 빨리 볼 수 있고 주변 사물에 더 빨리 대처할 수 있어 사고 위험을 줄일 수 있습니다. 이는 특히 안전하게 자전거를 타는 방법을 새로 연습하는 젊은 이용자에게 필요한데, 아직 모든 자전거 타기 기술을 갖추지 못했을 수 있기 때문입니다.
자전거 타기는 더 즐거워야 합니다. 인체공학적 변화로 더욱 즐겁게 만드는 방법
Tachyride에서 우리는 사이클링이 모든 사람에게 즐거워야 한다고 굳게 믿습니다. 이것이 바로 여러분이 라이딩을 최대한 활용할 수 있도록 인체공학적 업그레이드와 액세서리를 다양하게 제공하는 이유입니다. 새로운 안장, 그립 또는 다른 핸들바를 원하든, 그렇다면 여러분에게 유용할 수 있는 수많은 옵션이 있습니다.
이러한 업그레이드와 함께, 우리는 인체공학과 자전거를 올바르게 장착하는 방법에 대한 통찰력과 전문적인 조언을 제공합니다. 열정적인 라이더, 정비사 및 모든 면에서 훌륭한 사람들이 여러분의 생리학과 라이딩 스타일에 맞는 적절한 적응을 발견할 수 있도록 합니다. 우리는 여러분이 사이클링에서 최상의 것을 얻고 모든 라이딩을 즐겁게 만들기를 바랍니다.
결론적으로, 적절한 인체공학적 조정이 필요합니다. 배터리 자전거 자전거 타기의 편안함과 즐거움을 높이는 데 중요한 단계입니다. 자전거가 몸에 맞고 선호도에 부합한다면 더 편안하고 더 안전하게 더 오래 탈 수 있습니다. Tachyride에서는 자전거 타기 목표를 달성하고 다음 장대한 여행에서 저희와 함께 타기를 기대하는 데 전념합니다.
