LT
Taigi, ar jūs pasiruošę sužinoti, kaip padaryti daugiau patogumo? Mes Tachyride tvirtai manome, kad patogumas verta geresnio dviračio našumą, kas galiausiai vedą prie didesnio džiaugsmo vairuojant. Šis vadovas paaiškins, ką turėtumėte žinoti apie tai, kaip pritaikyti dviratį prie savo gerai. Aptarsime, kaip reguliuoti sedalo aukštį ir padėtį, koks yra tinkamas juostelių pakilimas bei kaip parengti dviratį individualiam kūno tipui ir vairavimo stilui.
Patogumas yra kritinis vairavimui
Galite važiuoti greičiau ir su didesniu seržiu, kai jaučiatės gerai ant MBIKE . Supratimas apie prieštingumą ant dviračio – kas tai yra, kokie aspektai į tai įeina ir kaip tai pasiekti – todėl yra būtinas. Geresnė ergonominė suderintumas: Tai brangus būdas pasakyti, kad jūsų dviratis turi būti suderintas su jūsų kūnu. Gerai pritaikytas dviratis leidžia jums važiuoti mažesniu pastangomis, saugo šaknis ir raumenis bei sumažina suvažiavimo sužeisties riziką.
Nepaisydamas, kaip dviračio padengimas tinka tavo kūnui, sukels nepatogumą ir skausmą. Jei dviratis yra per didelis arba per mažas, tai gali sukelti slėgį ant tvojų krūtų, sidabrio ir lango. Tai padaro sunkiau gauti malonumo, kai važinai. Rukščių padėtis čia taip pat labai svarbi; jei jos yra per žemos arba per aukštos, jūs turėsite slėgio ant kaklo ir rankų akys, o tai niekada nėra malonu! Be to, jei sedimo vieta yra per žema arba per aukšta, tai taip pat gali sukelti knee skausmą bei sumažinti pedalo efektyvumą. Todėl tinkamas dviračio pritaikymas yra tokia svarbi komfortui, ypač jei dažnai ar ilgą laiką važinai.
Sedimo vietos aukštis ir padėtis 3.
Kaip aukštas ir kaip toliau atgal ar pirmyn yra jūsų sedealis, tai labai svarbu nekomfortiniams važiavimams. Jūsų sedealis turi būti tiksliai tinkamo aukščio, ir kai jūs įsiskverbate ant jo, jūsų koja turėtų eiti tiesia linija nuo pingelio iki pėdos per pedalo judesio apatį. Kai jūsų pedalo padėtis yra žemyn, jūsų knee turėtų būti šiek tiek sulankstytas, o ne visiškai ištemptas. Sedealias pernelyg aukštas: sukels skausmą kaklų ir pingelius. Priešingai, jei jūsų sedealis yra nustatytas žemiai, galite negalėti pedaliuoti su pilna galia ir tai net gali priversti per daug svorio krūpti ant rankų ir rankų.
Taip pat galite sutvarkyti sedealo padėtį pagal kampus. Jei norite daugiau vertikalaus važiavimo, galite sudvilkti sedealį šiek tiek pirmyn. Tai gali padėti jums jaučioti mažiau nerviškai ir kontroliuojamiau. Taip pat galite pakelti sedealį šiek tiek atgal, jei esate sportinio tipo važininkas. Bandykite mažas pakeitimus, kol rastęsite tinkamą vietą, kurioje jūsų kūnas jaučiasi gerai. Tada galėsite važiuoti linkriai be nepatogumų.
Įsitikinkite, kad jūsų rankrožės yra tinkamos
Jūsų rankrožės turi būti tokios pat tinkamos jums kaip ir jūsų sedis. Jei jūsų rankrožės yra tinkamo aukščio, padidinamas pedalo efektyvumas. Jūsų rankos gali būti bet kur, kur jums ramus, o lokšnys turėtų būti šiek tiek išlinkę. Tai reiškia, jei rankrožės yra per žemos, jūs patirsit galvos ir kauliuko skausmų, kas gali padaryti, jog dviračio važinimas taps nepatogus. Kai rankrožės yra per aukštos, gali būti sunku sukurti pakankamai jėgos, kad efektyviai valdytumėte dviratį.
Važinant, labai svarbu, kaip jūs jaučiatės laikydami rankrožių tinkamą aukštį. Nustatę jas, įsitikinkite, kaip jūsų kūnas yra nustatytas važinimo metu. Jei jūsą netenkina kažkas, pakeiskite jas truputį, kol viskas nesibaigs gerai.
Dviratinio pritaikymas pagal jus
Kiekvienas žmogus sudarytas šiek tiek skirtingai, todėl kiekvienas dviratis turėtų būti pritaikytas atitinkamai vairuotojui. Pratinkite Šaltinio turėklis ir Segulas taip pat padės nustatyti tinkamą poziciją atitinkančią jūsų specifinius poreikius. Skirtingi šešėlių ir valdymo rankovėlių tipai gali jaučiatисi geriau skirtingoms važiavimo stiliui ir asmeniniams pritarimams. Tai kritiškai svarbu, nes tai padeda jums važiuoti taip, kaip jums natūralu ir malonu.
Galiausiai, dviračių ergonomika tiesiog grįsta optimalios dviračio pritaikymo rinktimi atitinkančiu jūsų kūno ir važiavimo stilių. Jei paskolsite laiko tinkamai nustatyti dviratį, tai tik padės jums geresniau važiuoti ir išvengti sužalojimų, padarant važinėjimą dar malonesniuoju patirtimi. Tachyride siūlo kiekvieną dviračių ir dviračių transmisijų šaką visiems. Galiausiai, mes tikrai manome, kad dviračiavimas yra ne tik malonus kelionės būdas, bet ir gyvenimo būdas, kuris sukelia linksmumą ir laisvę. Pridėkitės prie mūsų, norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip padaryti savo keliones malonesnes ir eikime į kitą lygį!
