LT
Sveiki, jauni dviračiai! Ar jūs pasiruošę sužinoti apie svarbą teisingai sėdėti, keliaudami dviračiais, kad įveiktumėte kliūtis? Dviračių vaziavimas yra vienas iš galingiausių vaikų veiklos pasaulio mastu! Tai ne tik labai malonu, bet tai taip pat puikus būdas likti švelniam ir praleisti laiką su šeima ir draugais. Ar jums neturėjo atsiskleisti, kad tinkamas padėtis ant dviračio galėtų padėti jums jaučiotis dar ramiau ir saugesniau?
Jūsų kūnas labai intensyviai dirba, kai jūs važinote dviračiu. Jūsų raumenys ir junguliai yra nuolatiniame judėjime, be to, jūsų nuojo palaiko jūsų kūno svorį. Tai reiškia, kad jei nesėdėsite teisingai, galite pasidurti išsigandę, ar net sužeisti save. Dėl to jūsų kūno padėtis, taip pat vadinama stulpais, yra labai svarbi, jei norite išvengti skausmo ar nepatogumo važinimo metu.
Kaip teisingai sėdėti ant dviračio yra naudinga jums
Dabar pereikime prie kai kurių puikios dalykas, kurie kilsta dėl teisingos padėties ant jūsų dviračio. Gera stulpas pati par išsiskiria tuo, kad padeda jums būti patogiau ir gali padėti išvengti su stulpais susijusių sužalojimų, įskaitant nuojo ir kaklo skausmą, arba knee skausmą. Stulpas nėra tik patogumo klausimas... jis padaro jūsų geresnį važinėtoją! Tai užtikrina energijos taupymą ir padeda jums važinti toliau be išsigandymo. Ar tai ne šaunu?
Kas reiškia teisingai sėdėti ant dviračio? Pirmiausia, turite įsitikinti, kad jūsų odra yra tiesioga, o plečiai – lankstūs. Įsitikinkite, kad rankos yra šiek tiek sukrėptos, kad galėtų lengvai pasiekti kelytuvą. Jūsų kojos turi būti sukrėptos ant pedalių ir krūtinės – šiek tiek sukrėptos, kad galėtumėte skraidytį vykdyti glodžiai. Svarbiausia, jūsų galva turi žiūrėti tiesiai, o akys – į priekį, kad galėtumėte matyti, kur einate.
Teisinga sėdimas: Ką tai gali padaryti jūsų kelionėje
Dabar pažvelgsime trumpesniu, kodėl gera stulpna taip pat gali pagerinti jūsų dviračio patirtį. Lygiuotas kūnas padarys dviračio važinimą daug mažiau sunkiu ir užims mažiau pastangų. Tai leis jums judėti greičiau ir važiuoti toliau, neprarandami greitai jėgų.
Jūzdėjimas pagal taisykles taip pat reiškia, kad turite sutelkti savo svorį ant dviračio. Jūs ieškote pusiausvyros tarp rankų ant lenktynių, kojų ant pedalių ir savo sedalo. Galbūt reikės kur kas daug praktikos ir dėmesio prie to, kaip sėdite, bet tai tikrai verta dėmesio, nes tai leis jums būti ramiau jūzdėjant!
Gera pozicija norint išvengti skausmo
Tai gali priminti skausmą krūtimėje, kaklo ir kojų regionuose, kai jūs jūzdėjate dviračiu.] Bet nesijaudinkite! Gera pozicija gali užkirsti kelią šiam tipui skausmo arba jį sumenkinti, jei jau jūsite.
Taigi, jei jaučiate skausmą krūtinėje, gali būti reikia pakeisti, kaip aukštos ar žemos yra jūsų sedalo aukščio, kad geriau palaistumėte krūtis. Ir nekalbant apie tai, jei kas nors jums nedaroma, jei jūsų kaklaus skausmas yra per didelis, pakanka pakeisti vairo aukštį į tinkamą jums, arba bet kokią kitą tolesnę poprawką. Jei jūsų knee skausminga, galbūt reikia pakeisti pedalių sistemą, kad sumažintumėte stresą ant jūsų knee. Šie maži pakeitimai gali padėti jums daugiau džiaugtis kelionėmis.
Pagrindinis dalykas norint maloniai važiuoti
Kopijavus, tinkama dviračio pozicija yra labai svarbi jūsų patogumui, saugumui ir bendrai kelionės malonumui. Ji gali išgelbėti jūsų nuo skausmo ir sužalojimų, leidžia jums geresnai važiuoti ir leidžia ilgesniams maršrutams be pernelyg daug nomos.
Mes esame labai susirūpinę dėl dviračių Tachyride! Mes norime, kad jūs būtumėte saugūs ir patogiai jūsųElektriniai dviraciai parduodami artimiausiuose! Todėl mes pristatome jums nuostabus dviračius ir įrangą, kurie yra sukonstruoti taip, kad užtikrintumėte tinkamą padėtį, o jūsų kūnas būtų suderintas geriausiu galimu būdu.
Kitą kartą, kai pakilsite į dviratį, prisiminkite šitą ir sėskite teisingai. Dirbant kartu su savo kūnu reiškia patekti į stiprią poziciją, kad galėtumėte gerauti nuostabiaja kelionėje! Mokėkitėsi, jaukitė vėją plaukų tarpais ir malonaus ciklingo!
