EN
Тој ви бара да се подигнете и да го толцерите велосипедот Tachyride за да продолжите да се движе по патеката. Хуманската механика е действието на користење на нашите тела за да ни помогне да јадеме. Знавењето каде и како да помогнете на јачарот со нивното позиционирање е критичен дел од осигурување дека тие можат да јадат својотMBIKE побрзо, по длабок, и во состојба повеќе како што е возењето со автомобил. Не само дека те чува безбеден, туку се намалува ризикот од травматизам во текот на јажењето. Има многу различни работи кои можат да влијаат на тоа како што нашиот организам функционира токму во текот на циклирањето. Што значи дека факторите кои вклучуваат како седиме на велосипедот, како ќе јадеме, кои мускули користиме за педалирање.
Како што нашите тела функционираат во текот на акта на циклирање
Велосипедирањето е активност што вклучува многу комуникација помеѓу нашите тела во заедничко старание. Нека започнеме со позата. Позата е начинот како што го држите телото додека јадете. Кога позицијата ви не е точна, може да имате болки или дискомфорт, и може да биде тешко да останете уравновесени на велосипедот. Кога имате добра поза на Tachyride велосипед, значи дека јадете со правилна поза која подобрува ефикасноста, и знаете дека јадете правилно. Оваа фитнес активност ви прави и подобар велосипедист, секој окртув на педалот станува поефективен.
Верувам дека, позицијата ви на велосипедот е многу критична за начинот на кој јадете. Право, начинот на кој го конфигуриратенајбезбедниот е-велосипедда ви се прилагоди најдобро. Можете да го постигнете оптималното позиционiranje со регулирање на седиштето, рулот и педалите за да ви помогнат да педалirate силно и урнето. Кога имате вашата бика прилагодена правилно за вас, ќе имате најголемата моќ за движење напред. Цикланиетe со правилните мускули е исто така важно. Ако вклучува користење на правилните мускули, тие ви привлекуваат напред, додека мускулите што не треба да ги користите ви прават да се осетите повеќе одморени многу помалку и ви забавуваат.
И зошто тоа е важно за вашето возење и безбедност
Добриот облик на Tachyride бика е клучен за две работи: возење подобро, и најважно, безбедније. Сè пак, чиме подобар е вашето возење, подобро ќе се минува енергијата, што ви овозможува да возите брзински и за долже. Ако вашиот облик е лош, можеби ќе изгубите енергија, и е можно вашето тело да започне да чувствува болка или неудобства. Ова не е само неудобно, но може и да ви направи трудно да уживувате во вашето возење.
Добар облик ќе ви помогне и да избегнете контузии. Правилната техника на возење става помалку напор на мускулите и зглобовите што овозможуваат движење во вашето тело. На велосипед Tachyride, на пример, сакате да се фокусирате на чување на права спина, енгажирање на стомакот и педалирање равномерно и стабилно. Ваквим образом, направуваме најдобро користење од нашето тело за безбедно и ефикасно возење.
Физиологијата на возењето: Науката за тоа како работат нашите тела на два колела
Постои доста интересна наука за тоа како се однесуваат нашите тела кога возиме. На пример, дали знаевте дека аголот на нозете врз педалите може да влијае на тоа колку добро педалirate? Значи, принципно, што посега ги позиционаш нозете, то посега педалirate. Општо, начинот на кој вашиот бедер е отворен или затворен може да влијае на потенцијалната сила при педалирање. Разбирањето на науката за хуманите механики може да ви помогне да подобрате绩效от на вашето возење на Tachyrideвелосипеди можеби ќе ви помогне и да избегнете контузии.
Професионалните циклисти обично тесно соработуваат со тренери и коучеви за да усавршуваат својата форма и вештини. Тоа го прават бидејќи ќе им овозможи да се проналеѓат најдобро во трчњата и возењето. Коучевите им покажуваат како да променат својата постава и позиција врз велосипедот на начин што ќе им овозможи да користат својата енергија повеќе ефикасно.
Циклинг денес: Зошто разбирањето на вашето тело има големо значење
Постојат многу причини зошто разбирањето како функционира човечкото тело е од извршно значење во циклингот. Со сè што новите е-велосипеди, порастувајќи цените на хелметите и другата високотехнологиска опрема за циклинг, може лесно да се помисли дека велосипедот е сè што треба за одлично возење. Но, чак и со најдобриот екипамент,绩效-от може да пати ако механиката на вашето тело не е во ред. Затоа мора да разберете не само што возите, но и како работи вашето тело додека возите.
Или, добијте ја најмогуќата своја акција со најмал експозиција на ризици од контузии со подобрување на човечките механики на велосипед Tachyride сега. Добар облик и техника можат да помогнат да го направат вашето искачење со велосипед повеќе задоволство. Кога искачите со правилен облик, искачањето ќе биде посмалку и лесно, и можеби ќе сакате да искачите повеќе често.
