EN
Bersepeda boleh menjadi aktiviti rekreasi luar ruang yang ringan sambil memberi latihan kardiovaskular yang sedikit atau tiada. Oleh itu, ia bukan hanya tentang bersepeda; tetapi memastikan anda mempunyai basikal dan peralatan yang betul supaya anda selesa semasa bersepeda. Di Tachyride, kami percaya bahawa basikal anda harus sesuai dengan sempurna seperti sarung tangan dan ini boleh meningkatkan cara anda bersepeda. Berikut adalah 3 tips teratas kami untuk membantu anda bermula.
Sebab-sebab mengapa ergonomik penting pada basikal
Garisan yang kabur antara memang dan empati: Ergonomees Ev bikes adalah salah satu perkataan besar yang membawa kepada peningkatan: secara harfiah, ia bermaksud sejauh mana sesuatu itu sesuai dengan orang yang menggunakannya. Bagi basikal, ini bermaksud menyesuaikan basikal anda untuk sesuai dengan badan dan gaya membasikal anda. Cara basikal anda disiapkan boleh membuat perjalanan anda tidak nyaman, atau dalam beberapa kes, menyebabkan cedera. Tetapi dengan basikal yang disesuaikan dengan baik, ia seharusnya membantu anda menjadikan perjalanan lebih senang dan jauh lebih menyenangkan.
Ketinggian sadel adalah aspek penting dalam ergonomik. Sadel adalah tempat duduk yang anda gunakan ketika mengayuh. Ia harus disetel supaya apabila anda menekan pedal, hujung lutut anda sedikit tertekuk pada bahagian bawah ayunan pedal. Ini membolehkan pengayuhan yang lebih cekap dan membantu mengurangkan sakit pada lutut, yang bermakna anda boleh mengayuh lebih lama. Komponen lain yang penting ialah ketinggian stang kereta. Tangan anda harus dapat memanjang tanpa terasa tegang, dan belakang anda tidak seharusnya membengkok terlalu banyak. Dengan cara ini, anda boleh kekal rileks semasa perjalanan.
Penambahbaikan untuk Memperbaiki Perjalanan Anda
Banyak perkara pada basikal anda boleh disesuaikan untuk meningkatkan kepadanan dan keselesaan. Perubahan mudah yang boleh dibuat adalah mendapatkan sebuah sadel yang sesuai dengan tubuh anda. Terdapat pelbagai bentuk dan saiz sadel, jadi ia bergantung kepada pencarian satu yang sesuai untuk anda dan keperluan anda ketika berada di atas basikal.
Peningkatan mudah lainnya adalah menukar pegangan atau pita setang dengan sesuatu yang sedikit lebih ergonomis. Jadi ini dirancang secara khas untuk membuat pegangan itu sesuai dengan tangan anda dan mencegah anda memegang terlalu erat tanpa membuat tangan sakit selepas berbasikal jauh. Anda juga boleh mencuba bar aero atau kedudukan setang lain. Ini membantu anda mengurangkan hala tuju angin, yang pada gilirannya boleh mengubah kedudukan anda di atas MBIKE dan membolehkan anda berbasikal lebih pantas.
Menyesuaikan Basikal kepada Anda
Penyesuaian memainkan peranan yang sangat penting dalam membentuk pengalaman basikal anda seoptimal mungkin. Suaikan mengikut model. Badan anda tidak seperti orang lain, apa pun ia harus begitu kerana kita unik dalam diri sendiri, jadi jangan ragu untuk mengubah beberapa kedudukan dan tetapan — eksperimenlah dengan apa yang lebih sesuai untuk anda. Terdapat banyak perkara yang boleh dimainkan, bermula dengan ketinggian pelana dan kedudukan setang seperti yang diterangkan di atas.
Anda boleh membeli kasut basikal khas yang dapat diklipkan ke pedal. Ini akan memupuk gerakan pedal yang lebih cekap dan membawa kepada pendaratan yang lebih licin di atas sedel. Anda juga boleh menyesuaikan kedudukan cleat anda, memastikan kaki anda selaras dengan betul supaya tidak memberikan tekanan yang tidak perlu pada sendi-sendi anda dan membolehkan anda menunggang dengan lebih selesa. Jika anda mengalami kesemutan atau rasa geli di jari-jari tangan semasa menunggang, cuba ubah kedudukan tangan anda di atas setang dan mencuba sarung tangan beralaskan.
Kelebihan Daripada Membuat Perubahan
Terdapat banyak kelebihan hebat kepada badan anda dan cara anda menikmati basikal dengan membuat beberapa perubahan ergonomik kepada basikal anda. Anda boleh menunggang untuk tempoh yang lebih lama dan dengan keselesaan yang lebih besar dengan meringankan beban pada sendi dan otot anda. Ini akan membolehkan anda membina tahap fitness asas yang lebih baik, meninggalkan anda merasa lebih kuat dan berenergi. Dan anda akan menyedari bahawa anda lebih suka perjalanan-perjalanan anda.
Selain itu, penyesuaian ini juga boleh meningkatkan keselamatan anda ketika membasikal di jalan bersama pemandu lain. Berada di tempat yang betul secara semula jadi boleh membuat anda melihat lebih cepat dan bertindak lebih pantas terhadap perkara-perkara di sekeliling, dengan itu mengurangkan risiko kemalangan. Ini sangat diperlukan bagi pelanggan muda, yang baru berlatih untuk membasikal dengan selamat, kerana mereka mungkin belum memiliki semua kemahiran basikal mereka.
Membasikal Harus Lebih Menyeronok — Cara membuatnya lebih menyeronok dengan beberapa perubahan ergonomik
Di Tachyride, kami dengan kukuh percaya bahawa membasikal harus menyeronok untuk semua orang. Inilah sebabnya kami mempunyai pelbagai peningkatan ergonomik dan aksesori supaya anda boleh memaksimumkan perjalanan anda. Baiklah itu pelana baharu, pegangan, atau setang yang berbeza yang anda cari – maka kami mempunyai banyak pilihan yang boleh membantu anda.
Bersama-sama dengan peningkatan ini, kami menawarkan wawasan dan nasihat profesional mengenai ergonomi dan bagaimana memasang basikal anda dengan betul. Peminat pengendara, mekanik dan rakyat baik di sini untuk memastikan anda menemui penyesuaian yang sesuai untuk fisiologi dan gaya berkayuh anda. Kami mahu anda mendapat yang terbaik daripada berkayuh dan menjadikannya suatu kegembiraan setiap kali berkayuh.
Intinya, penyesuaian ergonomi yang tepat pada Bike bateri ialah langkah penting untuk meningkatkan keselesaan dan keseronokan anda dalam berkayuh. Jika basikal itu sesuai dengan badan anda dan memenuhi keutamaan anda, anda boleh berkayuh lebih lama dengan lebih selesa dan akhirnya lebih selamat. Di Tachyride, kami berdedikasi untuk membantu anda mencapai objektif berkayuh anda dan menantikan perjalanan bersama anda pada ekspedisi seterusnya.
