EN
Het vereist dat je opstaat en een Tachyride-fiets duwt om door te kunnen gaan op een pad. De menselijke mechanica is de actie van het gebruik van onze lichamen om ons te helpen bij het fietsen. Wetende waar en hoe je een berijder kunt helpen met hun positieering is een cruciaal onderdeel van het zorgen dat ze kunnen fietsen.MBIKE sneller, langer en in een meer auto-achtige staat. Het houdt je niet alleen veilig, maar vermindert ook het risico op blessures tijdens het rijden. Er zijn veel verschillende factoren die invloed kunnen uitoefenen op hoe onze lichamen presteren tijdens het fietsen. Dit betekent dat factoren zoals hoe we op de fiets zitten, hoe we zullen fietsen, en welke spieren we gebruiken om te trappen, mee tellen.
Hoe onze lichamen functioneren tijdens het fietsen
Fietsen is een activiteit die veel communicatie vereist tussen onze lichamen in een teamverband. Laten we beginnen met houding. Je houding is hoe je je lichaam vasthoudt terwijl je rijdt. Wanneer je positie niet correct is, kun je pijn of zelfs ongemak ervaren, en kan het moeilijk zijn om in evenwicht te blijven op je fiets. Wanneer je een goede houding hebt op een Tachyride-fiets, betekent dit dat je de juiste rijdhouding hebt om efficiëntie te verbeteren, en weet je dat je op de juiste manier rijdt. Deze conditie maakt je ook een betere fietser, elke pedaalomwenteling wordt effectiever.
Ik geloof dat je positie op de fiets zeer kritisch is voor hoe je rijdt. Direct bepaalt hoe je je fiets configureert jeSnelste ebikeom je het beste te passen. Je kunt de optimale positie bereiken door de stoel, stuur en pedalen aan te passen om je krachtig en comfortabel te laten trappen. Wanneer je je fiets correct afgestemd heeft op jou, zal je de meeste kracht naar voren genereren. Het gebruik van de juiste spieren is ook belangrijk. Als je de juiste spieren gebruikt, voortstuwen ze je, terwijl spieren die je niet hoort te gebruiken je sneller uitputten en vertragen.
En waarom het ertoe doet voor je rijden en veiligheid
Goede houding op een Tachyride-fiets is essentieel voor twee dingen: beter rijden en, belangrijker nog, veiliger. Hoe beter je houding is, des te efficiënter wordt je energie verdeeld, waardoor je sneller kunt rijden en langer door kunt gaan. Als je houding slecht is, kun je energie verspillen en kan het zijn dat je lichaam pijn of ongemak begint te voelen. Dit is niet alleen oncomfortabel, maar kan het ook moeilijk maken om je rit te genieten.
Goede vorm zal je ook helpen om blessures te voorkomen. De juiste rijtechniek legt minder spanning op de spieren en gewrichten die verantwoordelijk zijn voor de beweging in je lichaam. Op een Tachyride fiets, bijvoorbeeld, wil je je ruggen recht houden, je buikspieren inspannen en soepel en vastberaden trappen. Op deze manier maak je het beste gebruik van je lichaam om veilig en efficiënt te rijden.
De fysiologie van fietsen: De wetenschap van hoe onze lichamen werken op twee wielen
Er zit een aardige hoeveelheid interessante wetenschap achter hoe onze lichamen zich gedragen als we fietsen. Bijvoorbeeld, wist je dat de hoek van je voeten op de pedalen invloed kan uitoefenen op hoe goed je trapt? Dus eigenlijk, hoe beter je je voeten positioneert, hoe beter je trapt. Nog een voorbeeld is hoe je heupen gesloten of geopend zijn kan invloed hebben op je potentiële kracht bij het trappen. Het begrijpen van de wetenschap van menselijke mechanica kan helpen om je prestaties op je Tachyride te verbeterenfietsen kan zelfs helpen om blessures te voorkomen.
Professionele wielrenners werken doorgaans nauw samen met coaches en trainers om hun vorm en vaardigheden te verbeteren. Ze doen dit omdat het hen in staat stelt om op hun best te presteren in wedstrijden en ritjes. Coaches leren hen hoe ze hun houding en positie op de fiets moeten aanpassen om hun energie efficiënter te gebruiken.
Cycling Today: Waarom je begrip van je lichaam telt
Er zijn zoveel redenen waarom het begrijpen van hoe het menselijk lichaam werkt van groot belang is in de wielersport. Met al die nieuwe e-bikes, steeds duurdere helmen en andere high-tech wielerrassen, kan het gemakkelijk lijken alsof de fiets alles is wat je nodig hebt voor een geweldige rit. Maar zelfs met de beste uitrusting kan je prestatie nog steeds achterblijven als je menselijke mechanica niet optimaal zijn. Je moet niet alleen begrijpen wat je rijdt, maar ook hoe je lichaam functioneert terwijl je rijdt.
Of, behaal de krachtigste actie met het minste risico op blessures door de menselijke mechanica te verbeteren op een Tachyride fiets nu. Goede vorm en techniek kunnen je fietservaring ook prettiger maken. Wanneer je rijdt met de juiste houding, zal je rit soepeler en gemakkelijker verlopen, en je zult waarschijnlijk vaker willen rijden.
