Forbedre din sykkelglede gjennom ergonomiske forbedringer

Sykling kan være en lettveis outdoor-fritidsaktivitet samtidig som den gir lite eller ingen kardioøvelse. Derfor er det ikke bare å sykle; men også å sørge for at du har den riktige sykkelen og utstyr så du er så komfortabel som mulig under kjøringen. Hos Tachyride mener vi at syklene dine bør passe deg som en handske, og dette kan forbedre måten du sykler på. Herunder er våre topp 3 tips for å få deg igang.

Grunner til hvorfor ergonomi er viktig på sykkel

Den uskyldige grensa mellom indeedblicity og empati: Ergonomeesev syklerer ett av de store ordene som gjør forbedring: bokstavelig talt; det betyr hvor godt ting passer til folk som bruker dem. For sykling, betyr dette å justere sykelen din slik at den passer til kroppen din og ditt kjørestil. Måten du har satt opp sykelen din på kan gjøre kjøringen ubehagelig, eller i noen tilfeller føre til skader. Men med en sykel som er perfekt justert, bør den hjelpe deg med å gjøre kjøringen mer problemfri og mye mer aksjefull.

Saddelhøyde er et viktig aspekt av ergonomi. En saddel er setet du sitter på når du rider. Den bør være justert slik at når du trykker ned på pedaler, får knærne en liten bu i seg nederst i pedalkretningen. Dette tillater mer effektivt pedaling og hjelper på at dine kne ikke smerte så mye, noe som betyr at du kan ride lenger. En annen viktig komponent er høyden på håndtakene. Armene dine bør kunne strekkes uten å strekke, og ryggen din bør ikke ha for mye bue. På denne måten kan du fortsette å være relaxet når turen nærmer seg deg.

Forbedringer for å forbedre kjøringen din

En stor mengde ting kan justeres på sykkelen din for å forbedre passform og komfort. En veldig enkel endring å gjøre er å skaffe en saddel som passer til kroppen din. Det finnes mye variasjon i saddelform og -størrelse, så det handler om å finne en som passer deg og dine behov når du er på sykkel.

En annen enkel oppgradering er å bytte ut dine grepet eller styrtejp mot noe mer ergonomisk. Disse er spesielt formet for å gjøre grepet tilpasset dine hender og hindrer deg i å holde fast for ditt liv uten å gjøre dine hender vrengt etter en lang tur. Du kan også prøve aero-styrtyper eller andre styrposisjoner. Disse hjelper deg med å minimere luftmotstand, noe som kan endre posisjonen din påMBIKEog lar deg kjøre raskere.

Tilpass syklingen til deg selv

Personlig tilpasning spiller en avgjørende rolle i å forme din syklingserfaring så optimalt som mulig. Juster etter modellen. Din kroppsbygning er ikke lik noen andres, uansett bør den være det fordi vi er unike i oss selv, så eksperimenter med noen posisjoner og innstillinger – finn ut hva som passer deg best. Det finnes mye å spille med, fra sadelhøyde og styrposisjon som beskrevet ovenfor.

Du kan kjøpe spesialdesignede sykkelsko som klikkes fast i pedaler. Dette fremmer en mer effektiv pedalkjøring og fører til en mer gladrett føring i sadlen. Du kan også tilpasse posisjonen på dine klemmer for å sikre at føttene dine er riktig justert, slik at du unngår å legge unnødig stress på leddene og sykler mer komfortabelt. Hvis du opplever noen form for tappet følelse eller pinsling i fingrene mens du sykler, prøv å endre posisjonen på hendene dine på stangene og eksperimentere med paddede handsker.

Fordeler med å gjøre endringer

Det finnes mange vidunderlige fordeler for kroppen din og hvordan du nyter sykling ved å gjøre noen ergonomiske endringer på sykkelen din. Du kan sykle lenger og i større komfort ved å redusere vekten på leddene og musklene. Dette vil gi deg mulighet til å bygge opp et bedre grunnlag for kondisjon, og etterhvert føle deg sterke og energireikere. Og du vil oppdage at du elsker syklingene dine mye mer.

Desuten kan disse justeringene også forbedre sikkerheten din mens du kjører på veien sammen med andre bilister. Å være på riktig plass kan naturligvis gjøre at du ser raskere og også reagerer hurtigere på ting rundt deg, noe som reduserer ulykkesrisiko. Dette er spesielt nødvendig for yngre brukere, som nettopp øver på å sykle trygt, da de kanskje ennå ikke har alle sine sykkelferdigheter.

Sykling bør være mer gøy — Hvordan gjøre det enda mer gøy med noen ergonomiske endringer

Hos Tachyride tror vi fast på at sykling bør være gøy for alle. Derfor har vi en utvalg av ergonomiske oppgraderinger og tilbehør slik at du kan maksimere kjøringen din. Uansett om du leter etter et nytt sadel, greper eller andre styrer – så har vi tonsvis av alternativer som kan være nyttige for deg.

Sammen med disse oppgraderingene tilbyr vi innsikt og faglig råd om ergonomi og hvordan du kan passe sykkelen din optimalt. Vi er entusiaste sykkelryttere, mekanikere og hyggelige folk som vil sørge for at du finner de riktige tilpasningene for din fysiologi og ditt ryttestil. Vi ønsker at du skal få mest mulig ut av sykling og gjøre hvert ture til en fornøyelse.

Sist men ikke minst, riktige ergonomiske justeringer på dinbatterisykkeler en viktig trinn for å øke komforten og gleden av sykling. Hvis sykkelen din passer kroppen din og tilpasser dine preferanser, kan du rydde lenger med mer komfort og til slutt mer sikkerhet. Hos Tachyride er vi dedikerte til å hjelpe deg med å oppnå dine sykkelmål og forvente å følge med på din neste episke tur.