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Exige que você se levante e empurre uma bicicleta Tachyride para continuar se movendo ao longo de um caminho. A mecânica humana é a ação de usar nossos corpos para nos ajudar a andar de bicicleta. Saber onde e como ajudar um ciclista com sua posição é uma parte crítica para garantir que eles possam andar deMBIKE mais rápido, por mais tempo, e em um estado mais semelhante ao de um carro. Não só isso mantém você seguro, mas também reduz o risco de se machucar durante o passeio. Existem muitos fatores diferentes que podem influenciar como nossos corpos performam durante o ciclismo. Isso significa que os fatores que incluem como nos sentamos na bicicleta, como vamos pedalar, quais músculos estamos usando para pedalar.
Como Nossos Corpos Funcionam Durante o Ato de Pedalar
Andar de bicicleta é uma atividade que envolve muita comunicação entre nosso corpo em um esforço em equipe. Vamos começar com a postura. Sua postura é como você segura seu corpo enquanto pedala. Quando sua posição está incorreta, você pode sentir dores ou até mesmo desconforto, e pode ser difícil para você se manter equilibrado na bicicleta. Quando você tem uma boa postura em uma bicicleta Tachyride, significa que sua postura ao pedalar está correta para melhorar a eficiência, e você sabe que está pedalando da maneira certa. Este condicionamento também o torna um ciclista melhor, tornando cada volta do pedal mais eficaz.
Eu acredito que sua posição na bicicleta é muito crítica para como você pedala. Diretamente, como você configura suabicicleta elétrica mais rápidapara ajustar-se melhor a você. Você pode alcançar a posição ótima ajustando o banco, guidão e pedais para ajudá-lo a pedalar com força e conforto. Quando sua bicicleta está ajustada corretamente para você, terá o máximo de potência ao se mover para frente. Pedalar com os músculos certos também é importante. Se envolve o uso dos músculos corretos, eles impulsionam você para frente, enquanto os músculos que não devem ser usados podem deixá-lo mais exausto muito antes e reduzir sua velocidade.
E por que isso importa para seu desempenho e segurança
Uma boa postura em uma bicicleta Tachyride é fundamental para duas coisas: pedalar melhor e, o mais importante, com mais segurança. Quanto melhor for sua postura, mais eficientemente sua energia será gasta, permitindo que você ande mais rápido e por mais tempo. Se sua postura estiver errada, você pode desperdiçar energia e é possível que seu corpo comece a sentir dor ou desconforto. Isso não só é desconfortável, mas também pode dificultar o prazer de sua viagem.
Uma boa postura ajudará você a evitar lesões também. A técnica correta de pedalagem coloca menos estresse nos músculos e articulações que proporcionam movimento ao seu corpo. Em uma bicicleta Tachyride, por exemplo, você deve se concentrar em manter as costas retas, engajando os músculos abdominais e pedalar suavemente e steady. Dessa forma, você faz o melhor uso do seu corpo para pedalar com segurança e eficiência.
Fisiologia da Ciclismo: A Ciência De Como Nossos Corpos Funcionam Sobre Duas Rodas
Há uma quantidade razoável de ciência interessante por trás de como nossos corpos se comportam quando pedalamos. Por exemplo, você sabia que o ângulo dos seus pés nos pedais pode impactar como você pedala? Então, essencialmente, melhor você posicionar seus pés, melhor você pedalará. Outro exemplo é como suas quadris estarem fechadas ou abertas podem afetar seu potencial de força ao pedalar. Entender a ciência da biomecânica humana pode ajudar a melhorar seu desempenho em sua TachyrideBicicletae pode até ajudá-lo a evitar lesões.
Ciclistas profissionais geralmente trabalham de perto com treinadores e preparadores para aperfeiçoar sua forma e habilidades. Eles fazem isso porque isso permitirá que eles performem ao máximo em corridas e passeios. Os treinadores mostram como ajustar sua postura e posição na bicicleta de maneiras que os ajudarão a usar sua energia de forma mais eficaz.
Ciclismo Hoje: Por que o Entendimento do Seu Corpo Importa
Há tantos motivos pelos quais entender como o corpo humano funciona é de extrema importância no ciclismo. Com todas as novas e-bikes, capacetes cada vez mais caros e outros equipamentos de alta tecnologia para ciclismo, pode ser fácil pensar que a bicicleta é tudo o que você realmente precisa para uma ótima volta. Mas mesmo com o melhor equipamento, seu desempenho ainda pode sofrer se a mecânica humana não estiver em ordem. Você precisa entender não apenas o que está pilotando, mas como seu corpo funciona enquanto você pedala.
Ou, obtenha a sua ação mais poderosa com o menor risco de lesões ao aprimorar a mecânica humana em uma bicicleta Tachyride agora. Uma boa forma e técnica podem ajudar a tornar sua experiência de ciclismo mais agradável também. Quando você pedala com a forma correta, sua volta será mais suave e fácil, e você pode querer pedalar mais frequentemente.
