EN
Te obligă să te ridici și să împingi un bicicletă Tachyride pentru a continua să te miști pe un drum. Mecanica umană este acțiunea de a folosi corpul nostru pentru a ne ajuta să călătorim. Știința unde și cum să ajuti un călător cu poziționarea sa este o parte crucială a asigurării că poate să se miște pe bicicletăMBIKE mai repede, mai mult timp, și într-o stare mai similară cu cea a unei mașini. Nu numai că te menține în siguranță, dar reduce și riscul de a fi rănit în timpul călătoriei. Există multe factori care pot influența modul în care corpul nostru performă în timpul ciclismului. Ceea ce înseamnă că factorii care includ modul în care ne întrebăm pe bicicletă, cum vom călători, și cu ce musculi pedalam.
Cum funcționează corpurile noastre în timpul ciclismului
Ciclismul este o activitate care implică o comunicare intensă între corpul nostru într-un efort de echipă. Să începem cu poziția. Poziția ta este modul în care ții corpul tău în timp ce te duci cu bicicleta. Când poziția nu este corectă, poți simți durere sau chiar disconfort, și poate fi dificil să te menții echilibrat pe bicicletă. Atunci când ai o poziție bună pe o bicicletă Tachyride, aceasta înseamnă o poziție corectă de conducere pentru a îmbunătăți eficiența, știind că cicliști pe drumul potrivit. Această pregătire fizică te face și un ciclist mai bun, fiecare rotație a pedalelor fiind mai eficientă.
Cred că poziția ta pe bicicletă este foarte crucială pentru modul în care cicliști. Direct, cum configurezi tucel mai rapid bicicletă electricăpentru a te potrivi cel mai bine. Poziția optimă se poate obține prin ajustarea scaunului, guidului și pedalierului pentru a te ajuta să pedalezi puternic și confortabil. Când ai bicicleta adaptată corect la tine, vei avea cea mai mare putere de avans. Folosirea muschilor corecți este de asemenea importantă. Dacă folosești muschii adecvați, aceștia te propulșionează înainte, în timp ce muschii pe care nu ar trebui să îi foloști te pot obosi mult mai repede și să te întarzie.
Și de ce este important pentru conduita ta și siguranța ta
O formă bună pe o bicicletă Tachyride este cheia a două lucruri: o conduce mai bună, și mai presus de toate, mai sigură. Cu cât forma ta este mai bună, cu atât energia ta este cheltuită mai eficient, permițându-ți să cicli mai repede și pe distanțe mai lungi. Dacă forma ta este proastă, poți să-i piardi energie, iar este posibil ca corpul să înceapă să simtă durere sau neplăcere. Acest lucru nu este doar neplăcut, dar poate să-ți facă și dificil să te bucuri de plimbare.
O formă corectă vă va ajuta, de asemenea, să evitați rănile. Tehnica corespunzătoare de conducere pune mai puțină presiune pe muzcele și articulațiile care asigură mișcarea în corpul vostru. Pe un bicicletă Tachyride, de exemplu, doriți să vă concentrați pe a menține spatele drept, să activați mușchii stomacului și să pedalați fluent și constant. În acest fel, faceți cea mai bună folosire a corpului pentru a călători în siguranță și eficient.
Fiziologia ciclismului: Știința modului în care corpurile noastre funcționează pe două roți
Există o cantitate rezonabilă de știință interesantă în spatele modului în care corpurile noastre se comportă când ciclăm. De exemplu, știați că unghiul picioarelor pe pedală poate influența cât de bine pedalați? Deci, în esență, cu atât poziționați mai bine picioarele, cu atât pedalați mai bine. Un alt exemplu este cum încăperea sau deschiderea coapselor poate afecta puterea potențială la pedaliere. Înțelegerea științei mecanicii umane poate să vă ajute să îmbunătățiți performanța pe bicicleta Tachyridebicicletăși vă poate chiar ajuta să evitați rănile.
Ciclistii profesioniști lucrează de obicei în strânsă colaborare cu antrenori și pregătitori pentru a perfecționa forma și abilitățile lor. Ei fac acest lucru deoarece îi va permite să performeze la maxim în curse și trasee. Antrenorii le arată cum să schimbe postura și poziția pe bicicletă în moduri care vor permite utilizarea mai eficientă a energiei.
Ciclismul Astăzi: De ce Înțelegerea Corpului Tău Contă
Există atâtea motive pentru care înțelegerea funcționării corpului uman este de o importanță extremă în ciclism. Cu toate noiile biciclete electrice, caschetele din ce în ce mai scumpe și alte echipamente high-tech pentru ciclism, poate fi ușor să crezi că bicicleta este singurul lucru pe care îl ai nevoie pentru o plimbare excelentă. Dar chiar cu cele mai bune echipamente, performanța ta poate suferi dacă mecanica umană nu este la nivel. Trebuie să înțelegi nu doar ceea ce dai drumul, ci și cum funcționează corpul tău în timp ce dai drumul.
Sau, obțineți cea mai puternică acțiune cu cel mai mic risc de traumați prin îmbunătățirea mecanicii umane pe un biciclet Tachyride acum. O formă bună și o tehnică corectă pot să vă facă experiența de ciclism mult mai plăcută, de asemenea. Când călătoriți cu o formă corectă, călatoria va fi mai fluidă și mai ușoară, iar probabil veți dori să călătorați mai des.
