EN
Torej, ste se pripravljeni naučiti, kako prinesti več udobja? Mi pri Tachyride trdno menijo, da udobje pomeni boljšo zmogljivost na kolesu, kar na koncu vodi do večjega užitka v vožnji. Ta vodnik vam bo razložil, kaj morate vedeti o tem, da vam bo kolo ustrezalo. Pogovarjali se bomo o tem, kako prilagoditi višino sedeža in položaj sedeža, kakšen je ustrezen dvig krmila in na koncu, kako kolo prilagoditi posameznemu tipu postave in slogu vožnje.
Udobje je ključnega pomena za vožnjo
Ko se dobro počutite, lahko kolesarite hitreje in bolj srčno MBIKE. Razumevanje udobja na kolesu – kaj je, katere vidike vključuje in kako ga doseči – je zato ključnega pomena. Boljša ergonomija: To je domiseln način za povedati, da mora biti vaše kolo združljivo z vašim telesom. Dobro nameščeno kolo omogoča vožnjo z manj napora, ščiti vaše sklepe in mišice ter zmanjšuje tveganje za poškodbe med vožnjo.
Če ne boste pozorni na to, kako se kolo prilega vašemu telesu, boste povzročili nelagodje in bolečino. Če je vaše kolo preveliko ali majhno, lahko povzroči pritisk na hrbet, boke in ramena. Zaradi tega se težko zabavate med križarjenjem. Položaj krmila je tudi tukaj ogromen; če so prenizki ali dva visoki, boste pritiskali na vrat in zapestja, kar ni nikoli zabavno! Poleg tega, če je vaš sedež nekoliko prenizek ali previsok, lahko to povzroči tudi bolečine v kolenih in zmanjša učinkovitost vrtenja pedal. Zato je pravilno nameščeno kolo tako pomembno za vaše udobje, še posebej, če se vozite pogosto ali nekaj časa.
Višina in položaj sedeža 3.
Kako visoko in kako daleč nazaj ali naprej je vaš sedež, je pomembno za neudobno vožnjo. Vaš sedež mora biti ravno prav visok, in ko sedite vanj, mora imeti vaša noga ravno črto od kolka do pete skozi spodnji del hoda pedala. Ko je pedal v spodnjem položaju, morate biti rahlo pokrčeni v kolenu, ne pa popolnoma iztegnjeni. Sedež je previsok: povzroča bolečine v kolenih in kolkih. Nasprotno pa, če je vaš sedež nastavljen nizko, morda ne boste mogli poganjati s polno močjo in lahko celo povzročijo preveliko težo na dlaneh in rokah.
Prav tako lahko nastavite položaj svojega sedeža glede na kote. Sedež lahko tudi premaknete nekoliko naprej, če imate med vožnjo raje bolj pokončen položaj. To vam lahko pomaga, da se počutite manj zaskrbljeni in imate večji nadzor. Lahko tudi nekoliko nagnete sedež nazaj, če ste bolj športni kolesar. Poskusite z majhnimi spremembami, dokler ne najdete pravega mesta, ki ustreza vašemu telesu. Tako, da se lahko vozite gladko in brez nelagodja
Zagotavljanje pravilnega krmila
Vaše krmilo vam mora ustrezati tako kot vaš sedež. Če je vaše krmilo na pravi višini, ste povečali učinkovitost poganjanja pedal. Vaše roke so lahko kjerkoli, kjer vam je udobno, komolci pa naj bodo rahlo pokrčeni. To pomeni, da boste, če je krmilo prenizko, imeli bolečine v vratu in hrbtu, kar lahko oteži uživanje v vožnji s kolesom. Če je krmilo previsoko, bo morda težko ustvariti zadostno moč za učinkovito krmiljenje kolesa.
Med vožnjo je zelo pomembno, kako se počutite, ko držite pravo višino krmila. Ko jih prilagodite, preverite, kako je vaše telo nastavljeno med vožnjo. Če čutite, da je nekaj neprijetno, nadaljujte in nekoliko spremenite stvari, dokler se ne počutite prav.
Prilagajanje vašega kolesa za vas
Vsak človek je zgrajen nekoliko drugače, zato mora biti vsako kolo prilagojeno kolesarju. Prilagodite svoje Držalo za kotliček in Čelada kot tudi položaj za vaše posebne potrebe. Različni tipi sedežev in krmil so boljši za različne stile vožnje in osebne želje. Kar je ključnega pomena, saj vam to pomaga voziti tako, kot se vam zdi naravno in dobro.
Navsezadnje se ergonomija kolesa v resnici spusti le na iskanje optimalnega kolesa, ki ustreza vašemu telesu in slogu vožnje. Če si boste dali čas za pravilno nastavitev kolesa, vam bo to le pomagalo pri boljši vožnji in preprečitvi poškodb, zaradi česar bo vožnja še bolj prijetna izkušnja. Tachyride ponuja vsako nišo koles in kolesarske opreme za vsakogar. Konec koncev resnično verjamemo, da kolesarjenje ni samo prijetna vožnja, ampak je življenjski slog sam po sebi, ki prinaša srečo in svobodo. Zato se nam pridružite, če želite izvedeti več o tem, kako narediti svoje vožnje udobnejše in popeljati stvari na višjo raven!
