EN
Vožnja na kolesu lahko predstavlja veselovit aktivnost na prostem, hkrati pa ne zagotavlja skoraj nobenega kardiovaskularnega vajenja. Zato gre za več kot le za vožnjo; pomembno je, da imate pravo kolo in opremo, da boste med vožnjo kar najbolj zanesljivi. V Tachyride menimo, da se vam kolo mora prilagoditi kot rukavica, kar lahko izboljša vašo vožnjo. Spodaj so naši tri glavni nasveti za začetek.
Razlogi, zakaj je ergonomija pomembna na kolesu
Mehka meja med resničnostjo in empatijo: Ergonomees evske kolesarske kolesa je eno tistih velikih besed, ki prispeva k izboljšavi; doslovno pomeni, kako dobro se stvari prilagajajo ljudem, ki jih uporabljajo. V kolesarstvu to pomeni prilagajanje vašega kolesa vašemu telesu in načinu vožnje. Način, kako je vaše kolo nastavljeno, lahko naredi vožnjo neprijemljivo, ali v nekaterih primerih povzroči poškodbe. Če pa je vaše kolo pravilno prilagojeno, vam mora pomagati, da bo vožnja brez dogodkov in zdaleč bolj užitna.
Višina sedala je pomemben del ergonomije. Sedalo je mesto, na katerem sedite med vožnjo. Moralo bi biti nastavljeno tako, da ko pritisnete na pedal, imate v podolku le malo ukrivljenost na dnu pedaliranja. To omogoča bolj učinkovito pedaliranje in pomaga, da se vašim podlkom manj bolita, kar pomeni, da lahko vozite dalje. Drugi ključni element je višina ročnikov. Vaša roka morata biti zmogljivi razširiti brez napetosti, in vaša hrbtenica ne sme biti preveč zakrivljena. Na ta način boste ostali rahlo, tudi ko se vožnja zahtevajoče spreminja.
izboljšave za boljšo vožnjo
Ogromno stvari na vašem kolesu lahko prilagodite, da izboljšate prilegajočost in komfort. Zelo enostavna sprememba je pridobitev sedala, ki vam pristaja. Obstaja velika različica oblik in velikosti sedal, zato je vse vprašanje, da najdete to, ki vam pristaja vam in vašim potrebam, ko ste na kolesu.
Še ena preprosta nadgradnja je zamenjava držalnikov ali trak za rukovrat s kaj bolj ergonomskim. Ti so posebno oblikovani, kar pomeni, da se držalniki prilagajajo vašim rokam in vam ne dopuščajo, da držite ves čas z vso močjo, hkrati pa tudi ne povzročijo bolečine v rokah po dolgem vožnju. Lahko poskusite tudi aerodinamične držalnike ali druge položaje rukovratov. Ti vam pomagajo zmanjšati veterni upor, kar lahko spremeni vaše položaj na MBIKE in vam omogoči hitrejše vožnje.
Prilagajanje kolesarjenja samemu sebi
Osebna prilagajanje igra ključno vlogo pri oblikovanju vašega izkušenja s kolesarjenjem tako optimalno kot je mogoče. Prilagajajte glede na model. Vaše telo ni isto kot kogarkoli drugega, vsaj bi moralo biti, saj smo vsi edini v sebi, zato se odmikajte od nekaterih položajev in nastavitev — poskusite, kaj vam bolje pristane. Obstaja veliko stvari, s katerimi lahko igrate, začnite z višino sedišča in položajem rukovratov, kot je opisano zgoraj.
lahko kupite posebne ciklistične čevlje, ki se zaključijo na pedale. To spodbuja bolj učinkovit pedalni hod in vodi k gladkej vožnji v sedišču. Lahko tudi prilagodite položaj svojih kleatov, da zagotovite pravilen poravnave nog, tako da ne boste stavljal nepotrebnega stresa na zgornje spoje in da boste vozili bolj zanesljivo. Če počutite kakršno koli osebljenost ali pošastovanje v prstih med vožnjo, poskusite spreminjati položaj rok na ravnicah in poskusiti rukavice s polsterjem.
Prednosti spreminjanja
Obseg čudežnih prednosti za vaše telo in način, kako uživate ciklizem, je ogromen, če na svoj cikel uvedete ergonomskih sprememb. Določeni čas lahko vozite dlje in v večji zanesljivosti, ker olajšate težo na spoje in mišice. To vam bo omogočilo, da izgradite boljšo osnovno stopnjo fitnesa, kar vas bo pustilo počutnega močnejšega in energičnejšega. In ugotovili boste, da ljubite svoje vožnje veliko več.
Prav tako te popravki lahko povečajo tvojo varnost med vožnjo po cesti z drugimi vozniški. Če si na pravem mestu, ti to naravno omogoči, da uvidiš stvari hitreje in reagiraš hitreje na okoliške dejavnike, s čimer zmanjšuješ tveganja nesreč. To je posebej pomembno za mlajše uporabnike, ki se še učijo varne vožnje, saj morda še ne lastijo vseh kolesarskih veščin.
Kolesarjenje bi moralo biti še bolj zabavno — kako doseči več s nekaterimi ergonomskimi spremembami
V Tachyride smo prepričani, da naj bi bilo kolesarjenje zabavno za vsakega. Zato ponujemo izbiro ergonomskih nadgradb in pripravkov, da lahko maksimirate svojo vožnjo. Ali iščete novo sedalo, držalice ali različne ročice – imamo veliko možnosti, ki vam lahko prinesejo korist.
Za skupaj s temi nadgradnji ponujamo uvid in strokovne svete o ergonomiji in kako pravilno prilagoditi vaš bicikl. Strastni vozniki, mehaniki in vse dobre duše tu, da se prepričamo, da odkrijete prave prilagoditve za vašo fiziologijo in slog vožnje. Želimo, da iz vaše vožnje na kolesu izvedete najbolj in jo naredite zadovoljstvo pri vsaki vožnji.
Kljub vsemu, pravi ergonski prilagoditvi na vašem baterijskega kolesa je pomemben korak proti povečanju komforta in uživanja v vožnji. Če se vaše kolo prilagaja vašemu telesu in ustrezajo vaše prednosti, lahko vozite dalje z večjo ugodnostjo in končno večjo varnostjo. V Tachyride smo posvečeni pomaganju pri dosegu vaših ciljev v vožnji in pričakujemo vožnjo z nami na vaši naslednji epični izlet.
