EN
Kolesarjenje je lahko lahka prostočasna dejavnost na prostem, hkrati pa zagotavlja malo ali nič kardio vadbe. Torej ni samo jahanje; poleg tega poskrbite, da imate pravo kolo in opremo, da vam bo med vožnjo čim bolj udobno. Pri Tachyride menimo, da se vam morajo kolesa prilegati kot ulita, kar lahko izboljša vaš način vožnje. Spodaj so naši trije najboljši nasveti za lažji začetek.
Razlogi, zakaj je ergonomija pomembna na kolesu
Zabrisana meja med resnicoljubnostjo in empatijo: Ergonomees ev kolesa je ena tistih velikih besed, ki izboljšajo: dobesedno; pomeni, kako dobro stvari ustrezajo ljudem, ki jih uporabljajo. Za kolesarjenje to pomeni, da kolo prilagodite svojemu telesu in slogu vožnje. Način, na katerega je vaše kolo nastavljeno, lahko povzroči neprijetno vožnjo ali v nekaterih primerih povzroči poškodbe. Toda z vašim kolesom, ki je pravilno nastavljeno, bi vam moralo pomagati, da bo vožnja bolj brez dogodkov in veliko bolj prijetna.
Višina sedeža je pomemben vidik ergonomije. Sedlo je sedež, na katerem sedite med jahanjem. Nastavljen mora biti tako, da ima vaše koleno, ko pritiskate na pedala, rahlo upognjeno na dnu giba pedaliranja. To omogoča učinkovitejše vrtenje pedal in preprečuje, da bi vas kolena tako bolela, kar pomeni, da lahko kolesarite dlje. Druga ključna komponenta je višina vašega krmila. Roke naj bodo iztegnjene brez naprezanja, hrbet pa ne sme biti preveč upognjen. Tako boste lahko še naprej sproščeni, ko se vožnja pomika proti vam.
Izboljšave za izboljšanje vaše vožnje
Na vašem kolesu je mogoče prilagoditi ogromno stvari za izboljšanje prileganja in udobja. Zelo preprosta sprememba je, da si nabavite sedlo, ki ustreza vašemu telesu. Obstaja veliko različnih oblik in velikosti sedežev, zato je pomembno najti tisto, ki ustreza vam in vašim potrebam, ko ste na kolesu.
Druga enostavna nadgradnja je zamenjava ročajev ali traku na krmilu za nekaj bolj ergonomskega. Ti so torej posebej oblikovani, zaradi česar se ročaji prilegajo vašim rokam in vam preprečujejo, da bi se držali za drago, medtem ko vas po dolgi vožnji ne bodo bolele roke. Poskusite lahko tudi z aero bari ali drugimi položaji krmila. Ti vam pomagajo zmanjšati upor vetra, kar lahko spremeni vaš položaj na MBIKE in vam omogočajo hitrejšo vožnjo.
Prilagodimo vaše kolesarjenje po vaši meri
Personalizacija igra tako ključno vlogo pri oblikovanju vaše kolesarske izkušnje kar najbolj optimalno. Prilagodite se glede na model. Vaše telo ni kot nikogar drugega, res bi moralo biti, saj smo sami po sebi edinstveni, zato se izogibajte nekaterim položajem in nastavitvam — eksperimentirajte, kaj vam bolj ustreza. Obstaja veliko stvari, s katerimi se lahko igrate, začenši z višino sedeža in položajem krmila, kot je opisano zgoraj.
Kupite lahko posebne kolesarske čevlje, ki se zapnejo v pedala. To spodbuja učinkovitejši hod pedala in vodi do bolj gladke vožnje v vašem sedlu. Prilagodite lahko tudi položaj zatičev, s čimer zagotovite, da so vaša stopala pravilno poravnana, da ne obremenjujete sklepov po nepotrebnem in se vozite udobneje. Če med vožnjo čutite otrplost ali mravljinčenje v prstih, poskusite spremeniti položaj rok na palicah in poskusite z oblazinjenimi rokavicami.
Prednosti uvajanja sprememb
Če naredite nekaj ergonomskih sprememb na svojem kolesu, imate veliko čudovitih koristi za vaše telo in kako uživate v kolesarjenju. Z razbremenitvijo sklepov in mišic lahko kolesarite dlje in bolj udobno. To vam bo omogočilo, da ustvarite boljšo osnovno raven telesne pripravljenosti, zaradi česar se boste počutili močnejše in bolj energične. In spoznali boste, da imate veliko bolj radi svoje vožnje.
Prav tako lahko te prilagoditve povečajo vašo varnost med vožnjo po cesti z drugimi vozniki. Če ste na pravem mestu, lahko seveda hitreje vidite in se tudi hitreje odzovete na stvari okoli sebe, s čimer zmanjšate tveganje za nesreče. To je še posebej potrebno za mlajše obiskovalce, ki se na novo učijo varnega kolesarjenja, saj morda še nimajo vseh svojih kolesarskih veščin.
Kolesarjenje bi moralo biti bolj zabavno - kako ga narediti še bolj zabavno z nekaj ergonomskimi spremembami
Pri Tachyride smo trdno prepričani, da mora biti kolesarjenje zabavno za vse. Zato imamo izbor ergonomskih nadgradenj in dodatkov, da lahko kar najbolje izkoristite svojo vožnjo. Naj bo to novo sedlo, ročaji ali drugačno krmilo, ki ga iščete – potem imamo ogromno možnosti, ki vam lahko koristijo.
Skupaj s temi nadgradnjami nudimo vpoglede in strokovne nasvete o ergonomiji in o tem, kako pravilno namestiti svoje kolo. Tukaj so navdušeni kolesarji, mehaniki in vsi dobri ljudje, ki vam zagotavljajo, da odkrijete ustrezne prilagoditve za vašo fiziologijo in stil vožnje. Želimo, da bi kar najbolje izkoristili svoje kolesarjenje in naj bo vsaka vožnja užitek.
Zaključek, ustrezne ergonomske prilagoditve na vašem baterijsko kolo je pomemben korak k povečanju udobja in užitka pri kolesarjenju. Če se vaše kolo prilega vašemu telesu in je prilagojeno vašim željam, se lahko vozite dlje z več udobja in nenazadnje z večjo varnostjo. Pri Tachyride smo predani temu, da vam pomagamo pri doseganju vaših kolesarskih ciljev in pričakujemo, da se boste z nami vozili na vašem naslednjem epskem izletu.
