EN
Zahteva od vas, da se vstane in potisne kolo Tachyride, da bi se lahko nadaljevali po poti. Človeška mehanika je dejanje uporabe naših teles, da nam pomaga pri vožnji. Poznanje, kje in kako pomagati vozniku s njihovo pozicijo, je ključni del zagotavljanja, da bodo mogli voziti svojeMBIKE hitreje, dalje in v bolj avtomobilskem stanju. Ne le da vas to obdrži v varnosti, ampak tudi zmanjša tveganje poškodbe med vožnjo. Obstaja veliko različnih dejavnikov, ki lahko vplivajo na to, kako naše telesa delujejo med kolesarjenjem. To pomeni, da vključuje dejavnike, kot je način, kako sedimo na kolo, kako bomo vozili, s katerimi mišicami pedalamo.
Kako dela naše telesa med kolesarjenjem
Ciklizem je dejavnost, ki vključuje veliko komunikacije med našimi telesi v skupnem trudu. Začnimo z položajem. Tvoj položaj je način, kako držiš svoje telo med jazjenjem. Ko je tvoja pozicija napačna, lahko doživiš bol in neprijemljive osečaje, kar ti lahko pripomore k težavi pri vzdrževanju ravnoteže na kolesu. Če imaš pravilen položaj na kolesu Tachyride, pomeni to, da je tvoja postava pravilna in izboljšana za večjo učinkovitost, tako da vedno jazis pravilno. Ta kondicijski napredek tudi izboljša tvoje zmogljivosti kot ciklista, saj vsak obrat pedala postane učinkovitejši.
Verjamem, da je tvoja pozicija na kolesu ključna za način, kako jazis. Kar se tiče tega, kako nastaviš svojenajhitrejšega električnega biciklada se prilagodi vas. Optimalno položaj lahko dosežete z prilagoditvijo sedeža, ročarjev in pedałov, da vam pomaga močno in ugodno koloiti. Ko je vaše kolo pravilno prilagojeno, boste imeli največjo moč pri gibanju naprej. Koloiti s pravilnimi mišicami je tudi pomembno. Če vključuje uporabo pravih mišic, one vas poganjajo naprej, medtem ko mišice, ki jih ne smete uporabljati, vam lahko povzročijo bolj hitro utrujenost in vas počasnejejo.
In zakaj je to pomembno za vaše vožnje in varnost
Dobra oblika na kolesu Tachyride je ključna za dve stvari: boljše vožnje in predvsem varnejše vožnje. Boljša je vaša oblika, učinkoviteje porabljate energijo, kar vam omogoča, da vožirate hitreje in dolžejše. Če je vaša oblika slaba, morda izgubite energijo, in je mogoče, da boste začeli osebje bolečino ali neprijemljivost. To ni le neprijemljivo, ampak vam lahko tudi pripomore, da si vožnjo ne uživate.
Dobra oblika vam bo tudi pomagala izogniti se poškodbe. Pravilna tehnika vožnje postavi manj stresa na mišice in zglobe, ki omogočajo gibanje vašega telesa. Na kolesu Tachyride, na primer, želite posvetovati pozornost temu, da držite svoje hrbet ravno, angažirate bdomske mišice in koločite gladko in stabilno. Na ta način učinkovito uporabite svoje telo za varno in učinkovito vožnjo.
Fiziologija vožnje: Znanstvena osnova o tem, kako delujejo naše telesa na dveh kolesih
Za našo obnašanje med vožnjo je za interesantno znanstveno podlage. Na primer, ali ste vedeli, da kot stopal na pedalah lahko vpliva na to, kako dobro koločite? Temveč, boljše postavljanje stopal pomeni boljše koločenje. Drug primer je, kako zaključeni ali odprti stebri vplivata na možnost moči pri koločenju. Razumevanje znanosti o mehaniki človeškega telesa vam lahko pomaga izboljšati izvedbo na vašem TachyrideKolesarin vam morda celo pomaga izogniti se poškodbam.
Profesionalni ciklisti običajno tesno sodelujejo z učitelji in trenerji, da izboljšajo svojo obliko in spretnosti. To počnejo, ker jih to omogoči, da se izkažeta na najvišji ravni v tekmevih in vožnjah. Učitelji jim pokažejo, kako spremeniti položaj in pozicijo na kolesu na tak način, da bodo lahko uporabljali svojo energijo učinkoviteje.
Ciklizem danes: Zakaj je vaše razumevanje telesa pomembno
Obstaja veliko razlogov, zakaj je razumevanje, kako deluje človeško telo, od ključne pomembnosti v ciklizmu. Z vsemi novimi e-kolesi, vedno dražjimi helmti in drugo visokotehnološko opremo za ciklizem, je morda enostavno misliti, da je kolo vse, kar resnično potrebujete za dobro vožnjo. Vendar pa se lahko vaša izvedba še vedno slabša tudi z najboljšo opremo, če niste pravi v človeških mehanikah. Zato morate razumeti ne le, kaj vozite, ampak tudi kako deluje vaše telo med vožnjo.
Ali pa pridobite najmočnejšo dejanje z najmanjšim tveganjem za poškodbe, tako da izboljšate človeške mehanizme na kolesu Tachyride že zdaj. Dobra oblika in tehnika lahko naredita vaš cikelanski izkušnji še veseljivejše. Ko vozite z pravilno obliko, bo vaša vožnja bolj gladka in enostavna, in morda boste želeli voziti pogosteje.
