Larg dhe Larg: Roli i Mekanikës Njerëzore në Ciklizm të Larg dhe Larg dhe Biciklet Elektrike

Larg dhe larg, kërkon nga ju të rrijeni dhe të lëshoni një trandshikletë Tachyride për të vazhduar larg në një rrugë. Mekanika e njeriut është veprimi i përdorimit të trupit të nesh për të nevojitet për të ushqyer. Dhe e diçka ku dhe si të ndihmoni një ushques me pozicionimin e tyre është pjesë e rëndësie e sigurisë se ata mund të ushqojnëMBIKE larg më shpejt, më gjatë dhe në një gjendje më të ngjashme automjetit. Jo vetëm që ju mbahet sigurt por edhe zvogëlon rrezikun për të u vën tuaj të shijon gjatë ushqimit. Ka shumë gjera të ndryshme që mund të ndikojnë në mënyrën se si trupat e nesh punojnë gjatë ushqimit. Çfarë do të thotë faktorët që përfshijnë si na ulim në trandafin, si do të ushqojmë, dhe cilat mjesh të përdorim për pedale.

Si Trupat e Nesh Punojnë Gjatë Aktit të Usqimit

Larg dhe kthyer mbrapa është një aktivitet që përfshin shumë komunikim në mes të trupit tonë në një punë përbashkët. Le të fillojmë me pozën. Poza juaj është si e mbaj trupin tuaj ndërkohë që largoheni. Kur pozita juaj nuk është e sakta, jeni në rrezik të bëni veshje apo edhe të jeni në pandim, dhe mund të jetë e vështirë për ju të qëndroni i larguar në bicikletën tuaj. Kur pozata juaj është e saktë në një Tachyride bike, kjo do të thotë një pozë saktë për t'u bërë më efikase, dhe ju lutemi të jeni sigurt se je duke larguar në mënyrë të drejtë. Kjo fitness gjithashtu ju bën një largues më të mirë, çdo rrotullim i pedalit më efikas.

Unë besoj se, pozicioni juaj nëpër bicikletë është shumë i rëndësishëm për saqen tuaj e largimit. Direktisht, si konfiguroni juTrandafër elektrik më i shpejtëqë të përshtaten më mirë. Mund të arrini pozicionin optimal duke rregulluar sediljen, drejtuesin dhe pedalat për t'ju ndihmuar të pedaloni me forcë dhe me rehatie. Kur e keni motorin e përshtatur si duhet do keni më shumë fuqi për të ecur përpara. Është e rëndësishme edhe të ecësh me biçikletë me muskujt e duhur. Nëse përdor muskujt e duhur, ata të nxisin përpara, ndërsa muskujt që nuk duhet të përdorësh të lodhën shumë më shpejt dhe të ngadalësojnë.

Dhe pse është e rëndësishme për të udhëtuar dhe për sigurinë tënde

Një formë e mirë në një biçikletë Tachyride është çelësi për dy gjëra: të hipi më mirë, dhe më e rëndësishmja, më e sigurt. Sa më i mirë të jesh në formë, aq më efikasisht shpenzon energjinë tënde, duke të lejuar të hipur më shpejt dhe më gjatë. Nëse jeni në formë të keqe, mund të humbni energji dhe është e mundur që trupi juaj të fillojë të ndiejë dhimbje ose siklet. Kjo jo vetëm që është e pakëndshme, por gjithashtu mund të të bëjë të vështirë të shijosh udhëtimin.

Forma e mirë do ju ndihmojë gjithashtu të shmangni lëshime. Teknika e saktë për qarkullim zvogëlon presjen në miqet dhe artikulat që japin lëvizje në trupin tuaj. Për shembull, në një qarkullim me veloshin Tachyride, doni të fokusoheni në mbijetimin e kryer të drejtë, përdorimin e miqeve të larg dhe pedalisimin e rritur dhe i rëndësishëm. Në këtë mënyrë, bëni përdorimin më të mirë të trupit tuaj për të qarkulluar në siguri dhe efikas.

Fiziologjia e Qarkullimit: Shkencat e Mjetërave Tanë Larg në Dy Rrotë

Ka një numër të interesant shkenca pas saj si trupat tanë sjellin nëse qarkullojmë. Për shembull, a dijti se kendja e këmbave tuaja në pedalë mund të ndikojë në sa e mirë pedaloni? Kështu që, thelbisht, më mirë poziciononi këmbat tuaja, më mirë pedaloni. Një tjetër shembull është si hipet tuaja të jenë të mbyllura apo të hapura mund të ndikojnë në forcën tuaj potenciale kur pedaloni. Zgjidhja e shkencës së mekanikave të njeriut mund të ndihmojë të përmirësoni performancën tuaj në Tachyride tuajveloshdhe mund edhe të ju ndihmojë të shmangni lëshime.

Ciklistët profesionistë përgjithësisht punojnë ngusht me koac dhe trajnues për të rafinuar formën e tyre dhe aftësitë. E bëjnë këtë sepse kjo do ta lejon të performohen në mënyrë optimale në larg dhe takime. Koacit e instruajnë si të ndryshojnë pozicionin dhe posturën nëpër bicikletë në mënyra që do ta lejon të përdorin energjinë më efikas.

Ciklizmi Sot: Pse Intelektimi Juaj i Larg dhe Largjeve Juaj Largon

Ka shumë arsye për të cilat të kuptoni se si punon trupi njeri është e rëndësishme në ciklizm. Me të gjitha ebicikletat e reja, helmjet më të drhta dhe pajisjet tjera të largta të largta, mund të jetë e lehtë të mendoni se bicikleta është thjesht çka ju duhet për një larg të mirë. Por edhe me pajisje më të mira, performanca juaj ende mund të harron nëse mekanikat e trupit tuaj nuk janë në vend. që duhet të kuptoni jo vetëm ç'po largoni por si punon trupi juaj ndërkohë që po largoni.

Ose, merrni veçorinë tuaj më të ndërtuar me rrezik të vogël të lëshimeve duke përmirësuar mekanikat e njeriut në një trisiklet Tachyride tani. Forma dhe teknika e mirë mund të ndihmojnë për të bërë eksperienca juaj të qarkullimit më të lumtur gjithashtu. Kur qarkulloni me formë të sakta, qarkullimi juaj do të jetë më i lehtë dhe i lehtë, dhe ju ndjesh të doni të qarkulloni më shpesh.