Larg dhe Larg: Përdorimi i Ergonomisë për Ciklistë të Larg dhe Larg

Përshëndetje lexuesve të rinj! A jeni gati të mësoni rreth kqarkullimit me lule? Lulet e bënë larg dhe shkurt të qëndrueshëm dhe na bënë trupat e nesh të larg, të fortë dhe në formë. Lulet e bënë një mënyrë të pafatshme për të qëndruar me miqtë, të arrini në shkollë apo të lulet në rrugë të reja. Është e rëndësishme që ju ndjeni sigurt dhe i larg ndërtuar kur lulet, inda që lulet për të qëndruar, për shkak të lëvizjes ose për të arritur një vend të veçantë. Kjo është pikërisht ku vijnë ergonomikat! Ergonomikat janë një grup i mjeteve dhe koncepteve të ndihmes për të ne duke na ndihmuar të sigurojmë se lulet dhe vendet që zgjidhim të lulet janë thjesht: e drejtë për ne. Në këtë artikull, do ta zbulojmë si ergonomikat mund të jenë shtesa e madhe për pengimin tuaj me lule, që të bëjë atë më të mirë, më i larg dhe infinitivisht më të sigurt!

Një çelëzër për larg dhe siguri

Larg dhe kthesë është një lloj sporti i domosdoshëm fizikisht, i cili mund të jetë i keq për trupin tonë nëse nuk jemi pozicionuar ose pëlqim në mënyrë e duhur. Nga koha në kohë, mund të përjetojmë vrasje apo pandashmëri nëse nuk kemi një larg dhe ose pozicion të duhur. Kjo është thjesht çfarë janë ergonomikat dhe pse mund të jenë të dobishme! Për të filluar, është e nevojshme të zgjidhni madhësinë e duhur të larg dhe për largin tuaj. Kjo bën një ndryshore të madhe, larg dhe duhet të përshtaten me ju në mënyrë të duhur. Një larg dhe me madhësi të duhur do të shmang vrasjen dhe pandashmërin në larg dhe, kafsh dhe brakete. Ju nuk do të ndjeni si të larg dhe të plotë dhe do të jeni në gjendje të larg dhe për më shumë dhe të lutni!

T'i gatuar pajisje të duhura për larg dhe, përfshiçë shkurt të mbushur dhe guanti, mund t'i bëjë takimin tuaj më të larg dhe. Shkurt të mbushur mund të ofrojnë mbardhje trupit, dhe guantet mund të mbrojnë dorët tuaja. Dhe mos harroni të gëzoni një helmet për të mbrojtur kafën tuaj ndërkohë që larg dhe.

Kur shumica e na mendojme për ergonomikën, ne e konsiderojm vetëm si të mbahemi në siguri ndërkohë që iqenim. Kur iqenim bicikletë, është e rëndësishme për ne të qendrujm në kontroll dhe të vëzhgojm ç'ka para syve. Pra, regullime të veglave, si p.sh. largtari i uchtareve, lëvizja e sedielit përpara ose montimi i oglet në uchtaret tuaja, mund të ju lejojnë të qeni i rradhit dhe të jeni në gjendje të shihni. Nëse mund të shihni mirë dhe jeni në një gjasht mental të drejtë, kjo ndihmon në mbajtjen e fërmit të afërimit. Por mos harroni kurrë vlerën e një iqenje të larg dhe të sigurt për një udhëtim me bicikletë të erdhe!

Si Ergonomika E Larg Shpreh Largin Tuaj të Iqenje

A doni të dini sekretin e ecjes me biçikletë për një distancë të gjatë pa u lodhur shumë? Sekreti është ergonomi! Nëse ecim me biçikletë për orë të tëra, duhet të sigurohemi që të kemi rehat, hidratim dhe mbështetje. Për shembull, një karrige e rehatshme me cushion mund të zvogëlojë presionin në trup dhe të parandalojë që këmbët të flenë. Një gjë që luan një rol të madh në përcaktimin e ndjenjës së mirë gjatë ecjes me biçikletë është zgjedhja e sediljes.

Duhet të mendosh edhe për llojin e drejtimit që po përdor. Ka lloje të ndryshme të drejtimit që mund t'ju lejojnë të hipur më efektivisht dhe të ndiheni më pak të lodhur. (Gjithashtu, kur e lë një drejtues të rrëshqitur, mund të rregullosh mbajtjen e biçikletës, duke i zgjatur muskujt dhe duke lehtësuar shpinën). Mund të jetë e dobishme nëse do të dilni për një udhëtim të gjatë. Kur garoni, baret aerodinamike janë të shkëlqyera për t'ju siguruar profilin më aerodinamik dhe për të zvogëluar luftën. Mund të duhen disa përpjekje, por eksperimento dhe shiko se në çfarë ndihesh më efikas.

Larg dhe Larg: Veprime të Ergonomisë

Ergonomika nuk është thjesht larg. Ka shumë përfitime që mund të ju përdornin shëndetin tuaj dhe të ju bëjnë të ndjeni mire kur kqyrnoni. Si mund të ju ndihmojë ergonomika — disa shembuj:

Më pak veshje: Postura e mirë e lulëdhet dhe pajisja ergonomike do t'ju mbrojen nga se bashku dhe pas.

Përqendrim më i mirë: Nëse jeni në gjendje të mirë, mendimi dhe trupi juaj do të punojnë në harmoni më të mirë. Kjo ju bën të ju lutni më shumë rradhën tuaj dhe të vini parasysh çfarë ndodh rreth.

Energji më larg — Kur jeni të larg, është më e vështirë të ndjeni kqyrkimin. Ergonomika duhet të ju lejojë të kqyrni më larg me intenzitet të larg.

Paraqit komplikime: Larg dhe lulëdhjet e keqe kërkonjë sëmundje cronike. Përdorimi i pajisjeve ergonomike brenda automjeteve tuaja do të sigurojë që ju lutni për shumë vite të ardhshme.

Erdheç,EBike ShopInovacione të reja në kqyrkim

Tani që kuptojmë si funksionon ergonomika për ne, le të flasim rreth disa inovacione thjesht larg dhe që mund t'i bëjnë pedalimin tuaj edhe më i mirë! Sepse njera prej inovacioneve më kula janë senzoret dhe aplikacionet, të cilat monitorojnë si pedalojmë, sa shpejt pedalojmë dhe ritmin e zemrës. Për shembull, me kompjutera speciale për bicikletë dhe aplikacione në smartphone, pedalorët janë në gjendje të monitorojnë progresin, të vendosin objektive të bukura dhe të ndanë larg journey-in e tyre me miqt dhe familjen. Teknologjia ju lejon të qëndroni inspiruar dhe bën pedalimin edhe më të lumtur!

Kjo është një tjetër inovacion i mrekullt – të përdorni bicikletë elektrike për të ndërtuar komponente të bicikletave që janë bërë sipas porosisë për ju. Pastaj, me këtë teknologji, mund të keni zonën e çafes, sedlin dhe pedalat e bëra sipas porosisë për ju. Cleats personalizuar për ngritje të energjise në transmetim, ose një sedel më i larg për mbajtje më të gjatë? Kur komponentet e bicikletës tuaj janë dizajnuar për trupin tuaj, kjo ju lejon të hidhni më mirë dhe më gjatë. Larg dhe vijuesit e rinj mund të Merrin nga një bicikletë personalizuar që e përfshin për të ndihmuar me rritjen e aftësive të tyre.

Pra, e para e fundit është se ergonominja është e rëndësishme për bicikletet elektrike të shitura larg nga mi, për ato që donin të pasojnë aftër dhe të mbajnë larg sigurisht dhe të plotësojnë objektivat e tyre. Kjo përfshin zgjedhjen e madhësisë saktë të bicikletës, ndjeshjen e pajisjeve të mirë kalitë, rregullimin e mankave dhe sedelit të bicikletës për të qenë në gjendje të ushqejnë me larg, dhe provimin e produktëve të ndryshme gjatë ushqimeve, të cilat mund të bëjnë eksperienca tonë të ushqimit më të mira. Pra, ushqyuesit e rinj, jeni gati të ushqeni me larg, siguri dhe stili! Mbetni në mend se çdo ushqim është një eksperience që po pranon ju!