EN
Përshëndetje, largtarë të rinj! A jeni gati të zbuloni largin e zgjedhur të largit dhe si kjo mund të ndihmojë në përpjekjen për largimin? Largimi i largave është një nga aktivitetet më shumë e kënaqëse për fëmijë në të gjitha botë! Jo vetëm që është shumë e mije, por edhe një menyre e mirë për të mbajtur fit dhe për të kaluar kohë me familjen dhe miqtë. Kështu që a keni kurrë parë se pozicioni i drejte në larg mund të ju ndihmojë të jeni më të larg dhe sigurt?
Larg dhe larg, trupi juaj punon shumë tuzh kur evarni një trisht. Mjeshtrat dhe artikulat tuaja janë në lëvizje përsër, dhe përmes kësaj, krya juaj mbulon peshën e trupit tuaj. Kjo do të thotë se nëse nuk u bëni me rregull, mund të qenit larg dhe larg, ose edhe të unçoni. Për këtë arsye, pozicioni i trupit tuaj, i cili gjithashtu quhet posturë, është shumë i rëndësishëm nëse doni të shmangni çdo vrasje apo pandashmire ndërkohë që evarni.
Si u bëni me rregull në një trisht është e dobishme për ju
Tani le të kalim në disa nga gjera mahnitëse që ndodhen kur u bëni me rregull në trishtin tuaj. Postura e mirë në vetvete është e dobishme për të qenë komfortable dhe mund të ndihmojë për të shmangur lëshime të lidhura me posturë, përfshi vrasje në krye, vrasje në kollë apo vrasje në lule. Postura nuk është thjesht një kwestion komforti… ajo ju bën një varror më të mirë! Kjo sjell ardhmen e energjisë dhe ju ndihmon të udhënoni më larg pa të largeni. A s’është kjo e mahnitshme?
Çfarë do të thotë të jeni ekipuar në mënyrë të drejtë në bicikletën tuaj? Parasysh, duhet të siguroheni që krynda juaj është e drejte dhe larg dhe larg shllakët e juaja janë rrelaksuara. Sigurohuni që krahët tuaj janë e lehtë bërthamur për të mund të presin lënginë me lehtësi. Këmbat tuaja duhet të jenë të rradhitura në pedal dhe gushat tuaja të jenë e lehtë bërthamur për të lejuar që të pedalonni në mënyrë e rritur. Më së miri, koka juaj duhet të jetë duke shikuar nëpër dhe syt e juaja duhet të shikojnë përpara, për të qenë në gjendje të shihni ku po keni qeliz.
Ekipimi i Saktë: Çka Mund T'i Ofrojë Larg Bicikletës Tuaj
Tani, le të kalojmë një hi përsë thell në arsyet përse se si edhe postura e mirë mund të përmirësojë eksperienca juaj në bicikletë. Një trup i porositur do të bëjë që qarkullimin e bicikletës të jetë shumë më leht dhe të kërkojë më pak përpjekje. Kjo ju lejon të largoni më shpejt dhe të qarkulloni më larg pa të bërtuleni shumë shpejt.
Larg dhe në mënyrë të drejtë do të thotë edhe mbajtja e peshës nëpër londjen tuaj. Jini në kërkim për balancë mes dorëve tuaja në stjer, këmbave tuaja në pedalat dhe lonja juaj. Mund të duhej disa ushtrime dhe vije të rregullta se si jeni duke u shkuar, por kjo është sigurisht vlerë e kaluar sepse do tju lejon të jeni sa më tepër në qetësi gjatë udhëtimit tuaj!
Përdorimi i Posturës Sipërme për të Larguar Larg Doli
Kjo mund të jetë si doli larg në krye, llapsin dhe këmbët kur jeni duke u larg me londjen tuaj.] Por mos u bëni! Përdorimi i një posturë saktë mund të mbrante këtë lloj doli nga të veprojë, ose të e largojë nëse e ndjeni tashmë atë.
Pra, nëse keni larg në lumbin tuaj,mund të duhet të rregulloni se si është larg ose larg kënga juaj që ta bëjë mbështetje më mirë lumbit tuaj. Pa të thënë nëse diçka nuk punon për ju, për ju - nëse ndjeni dor në gruri tuaj, lëvizni stiklave në largin e drejtë, ose çdo përmirësim varet nga ju. Dhe nëse keni larg në lula, mund të duhet të ndryshoni instalimin e pedalave për të ndihmuar me reduktimin e presjes në lulat tuaja. Këto rregullime të vogla mund të shkaktojnë një rrugë të gjatë për të bërë ju të ndjeni më mirë në lidhje me ushtrin.
Lloji për t'u Larg dhe Të Hapur Ushtrimin
Për të parafrazuar, pozicioni i saktë në një trisikletë është i rëndësishëm për larg dhe siguri tënde dhe përgjithësi për të pëlqyer ushtrimin. Ka llogarit dhe larg nga fëral dhe lëshimi, mbahet duke u larg më mirë, lejon të bëni ushtrime më të gjata pa të larg shumë.
Ne jemi thelbërisht pasionuar për trisiklet në Tachyride! Ne donim që të jeni të sigurt dhe të larg në ushtrimin tuajCiklistë eletro për shitje larg nga mi! Kjo është arsyeja për të cilën ju lutem me hapaçat e fantastike dhe ekipimet që janë ndërtuar për të siguruar që jeni në pozicion të drejtë, që trupi juaj të jetë i rregullt në mënyrë të mundur më të mirë.
Larg dhe herë tjetër që largeni në hapaç, mbani këtë në mend, dhe ujoni në mënyrë të drejtë. Punimi me trupin tuaj do të doje në një pozicion fort për të kryer një takim të mrekullueshëm! Larguni me lumtur, ndjeni ajër në lule, dhe zononi me hapaç!
