ความสำคัญของกลศาสตร์มนุษย์ในวงการจักรยานยุคใหม่และอี-ไบค์

มันต้องการให้คุณลุกขึ้นและผลักจักรยาน Tachyride เพื่อให้สามารถเคลื่อนที่ไปตามเส้นทางได้ การใช้กลไกของร่างกายมนุษย์คือการใช้ร่างกายของเราเพื่อช่วยในการขับขี่ ความรู้เกี่ยวกับวิธีและตำแหน่งที่จะช่วยเหลือผู้ขับขี่เป็นส่วนสำคัญของการรับประกันว่าพวกเขาสามารถขี่จักรยานได้MBIKE เร็วขึ้น นานขึ้น และอยู่ในสภาพเหมือนรถยนต์มากขึ้น ไม่เพียงแค่ทำให้คุณปลอดภัย แต่ยังลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บระหว่างการขี่ มีหลายปัจจัยที่สามารถส่งผลต่อประสิทธิภาพของร่างกายเราขณะขี่จักรยาน เช่น วิธีที่เรา앉บนจักรยาน วิธีที่เราจะขี่ และกล้ามเนื้อใดที่เราใช้ปั่น

การทำงานของร่างกายของเราในระหว่างการขี่จักรยาน

การปั่นจักรยานเป็นกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการสื่อสารระหว่างร่างกายของเราในความพยายามร่วมกัน เรามาเริ่มกันที่ท่าทางกันเถอะ ท่าทางของคุณคือวิธีที่คุณควบคุมร่างกายขณะที่คุณปั่น เมื่อตำแหน่งของคุณไม่ถูกต้อง คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบาย และอาจทำให้คุณลำบากในการรักษาสมดุลบนจักรยานของคุณ เมื่อคุณมีท่าทางที่ดีบนจักรยาน Tachyride หมายถึงท่าทางการปั่นที่ถูกต้องเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ คุณจะรู้ว่าคุณกำลังปั่นอย่างถูกวิธี การออกกำลังกายแบบนี้ยังทำให้คุณกลายเป็นนักปั่นที่ดีขึ้น โดยแต่ละรอบของการเหยียบแป้นจะมีประสิทธิผลมากขึ้น

ฉันเชื่อว่า ตำแหน่งของคุณบนจักรยานนั้นสำคัญมากต่อวิธีที่คุณปั่น โดยตรงต่อวิธีที่คุณปรับแต่งจักรยานไฟฟ้าที่เร็วที่สุดเพื่อให้เหมาะสมกับคุณที่สุด คุณสามารถปรับตำแหน่งที่นั่ง แฮนด์ และแป้นเหยียบเพื่อช่วยให้คุณปั่นได้อย่างมีพลังและสะดวกสบาย เมื่อจักรยานของคุณถูกปรับให้เหมาะสมแล้ว คุณจะมีกำลังมากที่สุดในการเคลื่อนไปข้างหน้า การใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้องขณะปั่นจักรยานก็สำคัญเช่นกัน หากใช้กล้ามเนื้อที่เหมาะสม จะช่วยผลักดันคุณไปข้างหน้า ในขณะที่การใช้กล้ามเนื้อที่ไม่ควรใช้จะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยเร็วขึ้นและช้าลง

และเหตุใดจึงสำคัญสำหรับการปั่นและการป้องกันอันตรายของคุณ

ท่าทางที่ดีบนจักรยาน Tachyride เป็นสิ่งสำคัญในสองเรื่อง: การปั่นที่ดีขึ้น และที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัยขึ้น ยิ่งท่าทางของคุณดีเท่าไหร่ พลังงานของคุณก็จะถูกใช้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้คุณปั่นได้เร็วขึ้นและนานขึ้น หากท่าทางของคุณไม่ดี คุณอาจเสียพลังงานโดยเปล่าประโยชน์ และเป็นไปได้ว่าร่างกายของคุณอาจเริ่มรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบาย ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้ไม่สบายใจ แต่ยังทำให้คุณสนุกกับการปั่นน้อยลงด้วย

ท่าทางที่ดีจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บได้เช่นกัน เทคนิคการขี่ที่ถูกต้องทำให้มีความเครียดน้อยลงต่อกล้ามเนื้อและข้อต่อที่ช่วยในการเคลื่อนไหวของร่างกาย บนจักรยาน Tachyride ตัวอย่างเช่น คุณควรเน้นการนั่งหลังตรง การใช้งานกล้ามเนื้อหน้าท้อง และการปั่นอย่างลื่นไหลและสม่ำเสมอ ในวิธีนี้ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากร่างกายของคุณเพื่อขี่จักรยานได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

สรีรวิทยาของการปั่นจักรยาน: วิทยาศาสตร์ของการทำงานของร่างกายของเราบนสองล้อ

มีวิทยาศาสตร์ที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับพฤติกรรมของร่างกายเมื่อเราปั่นจักรยาน เช่น คุณรู้หรือไม่ว่ามุมของเท้าบนแป้นเหยียบสามารถส่งผลต่อการปั่นของคุณได้? ดังนั้น ยิ่งคุณวางเท้าในตำแหน่งที่เหมาะสมมากเท่าไหร่ การปั่นของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น อีกตัวอย่างหนึ่งคือ การที่สะโพกของคุณเปิดหรือปิดสามารถส่งผลต่อศักยภาพในการสร้างแรงขณะปั่นได้ การเข้าใจวิทยาศาสตร์ของกลไกมนุษย์สามารถช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการปั่นจักรยานของคุณบน Tachyride ของคุณจักรยานและอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บได้

นักปั่นจักรยานอาชีพมักทำงานร่วมกับโค้ชและผู้ฝึกสอนอย่างใกล้ชิดเพื่อปรับปรุงท่าทางและการฝึกทักษะของพวกเขา พวกเขาทำเช่นนี้เพราะจะช่วยให้พวกเขาสามารถแสดงผลงานได้อย่างเต็มที่ในระหว่างการแข่งขันและการปั่น โค้ชจะแนะนำวิธีการปรับท่าทางและการนั่งบนจักรยานเพื่อให้พวกเขาใช้พลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การปั่นจักรยานในยุคปัจจุบัน: เหตุใดความเข้าใจเกี่ยวกับร่างกายของคุณจึงสำคัญ

มีเหตุผลมากมายที่การทำความเข้าใจว่าร่างกายมนุษย์ทำงานอย่างไรมีความสำคัญอย่างยิ่งในการปั่นจักรยาน ด้วยจักรยานไฟฟ้ารุ่นใหม่ ๆ หมวกกันน็อกที่ราคาแพงขึ้นเรื่อย ๆ และอุปกรณ์ปั่นจักรยานไฮเทคอื่น ๆ อาจทำให้บางคนคิดว่าจักรยานคือสิ่งเดียวที่คุณต้องการสำหรับการปั่นที่ยอดเยี่ยม แต่แม้จะมีอุปกรณ์ที่ดีที่สุด การแสดงผลงานของคุณก็ยังอาจลดลงหากกลไกของร่างกายมนุษย์ของคุณไม่พร้อม คุณจำเป็นต้องเข้าใจไม่เพียงแค่ว่าคุณกำลังปั่นอะไร แต่ยังรวมถึงว่าร่างกายของคุณทำงานอย่างไรขณะที่คุณปั่น

หรือคุณจะได้รับการออกแรงที่ทรงพลังที่สุดพร้อมความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บน้อยที่สุด โดยการเพิ่มประสิทธิภาพกลไกของร่างกายบนจักรยาน Tachyride ได้ในตอนนี้ การมีท่าทางและเทคนิคที่ดีสามารถช่วยให้ประสบการณ์การปั่นจักรยานของคุณสนุกยิ่งขึ้น เมื่อคุณปั่นด้วยท่าทางที่ถูกต้อง การปั่นของคุณจะราบรื่นและง่ายดายมากขึ้น และคุณอาจอยากปั่นบ่อยขึ้น