EN
Nó yêu cầu bạn đứng dậy và đẩy xe đạp Tachyride để tiếp tục di chuyển trên một con đường. Cơ học con người là hành động sử dụng cơ thể của chúng ta để giúp chúng ta đi xe. Biết cách và chỗ nào để hỗ trợ người lái về vị trí của họ là một phần quan trọng để đảm bảo họ có thể cưỡi xe của mìnhMBIKE nhanh hơn, xa hơn và ở trạng thái giống như ô tô hơn. Không chỉ nó giữ an toàn cho bạn mà còn giảm nguy cơ bị thương trong khi đi xe. Có nhiều yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể chúng ta hoạt động trong khi đạp xe. Điều này có nghĩa là các yếu tố bao gồm cách chúng ta ngồi trên xe, cách chúng ta sẽ đi xe, và chúng ta đang dùng những cơ bắp nào để đạp.
Cách Cơ Thể Chúng Ta Hoạt Động Trong Quá Trình Đi Xe Đạp
Đạp xe là một hoạt động đòi hỏi rất nhiều sự giao tiếp giữa cơ thể chúng ta trong nỗ lực đồng đội. Hãy bắt đầu với tư thế. Tư thế của bạn là cách bạn giữ cơ thể khi bạn đang đạp xe. Khi vị trí của bạn không đúng, bạn có thể cảm thấy đau nhức hoặc thậm chí khó chịu, và điều đó có thể khiến bạn khó duy trì thăng bằng trên xe đạp. Khi tư thế tốt trên một chiếc xe Tachyride có nghĩa là tư thế đạp xe đúng để cải thiện hiệu quả, bạn sẽ biết rằng mình đang đạp xe theo cách đúng. Sự rèn luyện này cũng giúp bạn trở thành một người đạp xe giỏi hơn, mỗi vòng đạp đều hiệu quả hơn.
Tôi tin rằng, vị trí của bạn trên xe rất quan trọng, ảnh hưởng đến cách bạn đạp. Trực tiếp hơn, cách bạn cấu hình vị trí của mình trên xexe đạp điện nhanh nhấtđể phù hợp với bạn nhất. Bạn có thể đạt được vị trí tối ưu bằng cách điều chỉnh yên xe, tay lái và bàn đạp để giúp bạn đạp mạnh mẽ và thoải mái hơn. Khi xe của bạn đã được điều chỉnh phù hợp, bạn sẽ có được sức mạnh lớn nhất khi di chuyển về phía trước. Việc sử dụng các cơ bắp đúng cách cũng rất quan trọng. Nếu sử dụng đúng cơ bắp, chúng sẽ đẩy bạn tiến lên, trong khi các cơ không nên dùng sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi sớm hơn và làm chậm bạn lại.
Và lý do tại sao nó quan trọng đối với việc đi xe và an toàn của bạn
Thái độ đúng trên một chiếc xe đạp Tachyride là chìa khóa cho hai điều: đi xe tốt hơn và quan trọng nhất là an toàn hơn. Càng có tư thế đúng, năng lượng của bạn càng được sử dụng hiệu quả, cho phép bạn đi nhanh hơn và lâu hơn. Nếu tư thế của bạn không đúng, bạn có thể lãng phí năng lượng, và có khả năng cơ thể bạn sẽ bắt đầu cảm thấy đau hoặc khó chịu. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể khiến bạn khó tận hưởng chuyến đi của mình.
Kiểu dáng đúng sẽ giúp bạn tránh được chấn thương. Kỹ thuật đạp xe đúng cách làm giảm áp lực lên các cơ bắp và khớp xương cung cấp chuyển động cho cơ thể bạn. Trên một chiếc xe đạp Tachyride, ví dụ, bạn cần tập trung vào việc giữ lưng thẳng, siết cơ bụng và đạp đều đặn, ổn định. Bằng cách này, bạn tận dụng tối đa cơ thể mình để đạp xe an toàn và hiệu quả.
Sinh lý học của việc đạp xe: Khoa học về cách cơ thể chúng ta hoạt động trên hai bánh
Có khá nhiều khoa học thú vị đằng sau cách cơ thể chúng ta phản ứng khi đạp xe. Ví dụ, bạn có biết rằng góc độ của bàn chân trên bàn đạp có thể ảnh hưởng đến khả năng đạp xe của bạn không? Nói cách khác, càng đặt chân đúng vị trí, bạn càng đạp tốt hơn. Một ví dụ khác là cách hông của bạn mở hoặc đóng có thể ảnh hưởng đến công suất tiềm năng khi đạp. Hiểu biết về khoa học cơ học của con người có thể giúp cải thiện hiệu suất đạp xe của bạn trên chiếc Tachyridexe đạpvà thậm chí có thể giúp bạn tránh được chấn thương.
Các tay đua chuyên nghiệp thường làm việc chặt chẽ với các huấn luyện viên và giáo viên để hoàn thiện kỹ thuật và kỹ năng của họ. Họ làm điều này vì nó sẽ giúp họ thi đấu tốt nhất trong các cuộc đua và hành trình đạp xe. Các huấn luyện viên chỉ cho họ cách thay đổi tư thế và vị trí trên xe đạp sao cho họ có thể sử dụng năng lượng một cách hiệu quả hơn.
Xe Đạp Ngày Nay: Tại Sao Việc Hiểu Biết Về Cơ Thể Bạn Lại Quan Trọng
Có rất nhiều lý do để hiểu cách cơ thể con người hoạt động là điều cực kỳ quan trọng trong môn đạp xe. Với tất cả những chiếc xe điện mới, mũ bảo hiểm ngày càng đắt tiền và các thiết bị đạp xe công nghệ cao khác, có thể dễ dàng nghĩ rằng chiếc xe là tất cả những gì bạn thực sự cần cho một chuyến đi tuyệt vời. Nhưng ngay cả với thiết bị tốt nhất, hiệu suất của bạn vẫn có thể giảm sút nếu cơ chế vận hành của cơ thể bạn không được hiểu rõ. Bạn cần phải hiểu không chỉ về chiếc xe bạn đang cưỡi mà còn về cách cơ thể bạn hoạt động khi bạn đang đạp xe.
Hoặc, đạt được hành động mạnh mẽ nhất với rủi ro chấn thương thấp nhất bằng cách cải thiện cơ chế vận động của con người trên chiếc xe đạp Tachyride ngay bây giờ. Hình thức và kỹ thuật đúng có thể giúp cho trải nghiệm đi xe của bạn trở nên vui vẻ hơn. Khi bạn đi xe với tư thế đúng, chuyến đi của bạn sẽ mượt mà và dễ dàng hơn, và có thể bạn sẽ muốn đi xe thường xuyên hơn.
