EN
Đi xe đạp là một cách thú vị, dễ chịu để giữ gìn sức khỏe và khám phá thiên nhiên. Bạn có từng thắc mắc cơ thể chúng ta làm thế nào để khiến xe đạp di chuyển? Tất cả đều dựa vào khoa học! Nhưng chúng ta có thể sử dụng cơ thể mình để vận hành xe đạp và có nhiều yếu tố hỗ trợ cho việc đi xe của chúng ta.
Cách Cơ Thể Chúng Ta Khiến Xe Đạp Chạy
Khi chúng ta đạp xe, chúng ta đang sử dụng năng lượng trong cơ thể để quay bàn đạp. Năng lượng này chủ yếu đến từ các cơ chân, vốn rất mạnh mẽ và cung cấp sức mạnh để chúng ta ấn xuống bàn đạp. Các cơ lõi ở vùng bụng và cánh tay giúp chúng ta giữ thăng bằng và ổn định xe. Các cơ bắp hấp thụ glucose, một loại đường từ thức ăn chúng ta ăn, và chuyển hóa nó thành năng lượng. Năng lượng này cực kỳ quan trọng để chúng ta di chuyển chân và quay bàn đạp một cách mượt mà.
Các Lực Trong Việc Đi Xe Đạp
Bên cạnh năng lượng từ cơ thể chúng ta, xe đạp điện còn chịu tác động của các lực khác ảnh hưởng đến cách chúng ta đạp xe. Một trong những lực quan trọng đó được gọi là ma sát. Quá trình này được biết đến là ma sát, tức là khi hai bề mặt cọ xát vào nhau. Các ví dụ bao gồm lốp cao su của xe đạp và bề mặt cứng của đường. Nó có thể làm chúng ta chậm lại nên là điều mà chúng ta cần chống lại. Thứ hai là lực kháng không khí. Đó là lực muốn ngăn cản chúng ta khi di chuyển qua không khí. Càng đạp nhanh hơn, lực từ không khí tác động lên cơ thể chúng ta càng mạnh, vì vậy chúng ta cần phải cố gắng nhiều hơn để tiếp tục di chuyển. Điều này sẽ gây khó khăn hơn trong việc duy trì tốc độ và thúc đẩy chiếc xe đạp tiến lên.
Các cấp số trên xe đạp
Chuyên nghiệp của bạn trong việc làm cho việc đạp xe đơn giản và tốt hơn được cung cấp bằng cách điều chỉnh chuyển động của việc đi xe đạp. Các bánh răng là những mảnh kim loại tròn quay và tương tác theo cách thay đổi mức độ công sức mà chúng ta cần bỏ ra để đạp xe. Khi chúng ta chuyển sang số cao hơn, việc duy trì tốc độ trên đường bằng phẳng và leo dốc trở nên dễ dàng hơn. Mặt khác, việc đạp ở số thấp hơn có nghĩa là chúng ta có thể leo những con dốc rất陡 với ít căng thẳng hơn nhưng có thể di chuyển chậm hơn trên mặt đất bằng phẳng. Việc chọn số phù hợp tạo ra sự khác biệt vì năng lượng mà chúng ta đầu tư vào việc đạp xe có thể được dẫn dắt và tận dụng trong thời gian dài hơn, giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi quá nhiều.
Đưa vào nhịp độ thích hợp
Một trong những yếu tố quan trọng khác liên quan đến việc đạp xe là đạt được một nhịp đạp phù hợp, điều này có nghĩa là tốc độ đạp xe thích hợp. Nhịp đạp là tốc độ mà chúng ta xoay bàn đạp, và mỗi người dường như đều có một nhịp đạp phù hợp nhất với mình. Mục tiêu chung về nhịp đạp phù hợp với hầu hết mọi người là 60–80 RPM. Một nhịp đạp nhanh hơn sẽ hiệu quả hơn vì nó giảm áp lực lên cơ bắp và khớp xương. Tuy nhiên, nếu chúng ta đạp quá nhanh, chúng ta có thể tiêu hao năng lượng. Điều đó đòi hỏi phải tạo ra sự cân bằng phù hợp với bản thân.
Công nghệ xe máy điện mới
Công nghệ ngày càng phát triển và xe đạp cũng vậy. Hiện nay có những hệ thống hỗ trợ điện mới đã làm cho các nhà thiết kế xe đạp rất hứng thú. Những hệ thống này sử dụng một động cơ điện nhỏ để hỗ trợ khi chúng ta đạp, giúp việc leo dốc hoặc đi quãng đường dài trở nên dễ dàng hơn mà không bị mệt. Đối với một số người, hệ thống hỗ trợ điện đại diện cho một hình thức khác ngoài việc tập thể dục bằng sức người, vì chúng hoạt động nhờ pin; tuy nhiên, chúng vẫn cần đến sức mạnh của cơ thể chúng ta để đạp và tạo ra năng lượng động học cung cấp cho động cơ.
Bên cạnh sự hỗ trợ từ điện, vật liệu và thiết kế cũng đã tiến bộ khiến cho xe đạp nhẹ nhưng vẫn bền. Nói một cách đơn giản, nếu xe đạp nhẹ hơn thì người đi sẽ di chuyển nhanh hơn và hiệu quả hơn với ít công sức hơn. Tuy nhiên, đừng quên rằng đạp xe là một hình thức tập thể dục và để di chuyển, chúng ta cần vận động cơ thể.
Tóm lại, xe đạp hàng hóa điện là một cách tuyệt vời để giữ gìn sức khỏe, thưởng thức thiên nhiên và góp phần giảm dấu chân carbon của chúng ta. Có điều gì đáng nói về sức người, vật lý của những gì chúng ta có thể làm, cách chọn số và tần suất đạp nào là tốt nhất để đạt hiệu quả đạp xe với ít tiêu hao năng lượng nhất không? Với tất cả những tiến bộ công nghệ và thiết kế này, bạn chưa bao giờ có cơ hội dễ dàng như vậy để tận hưởng chuyến đi bằng xe đạp vừa vui vẻ vừa lành mạnh!
