EN
Gall cefnogi fod yn gweithgaredd leisio allanol hawdd iawn wrth darparu llai na dim er mwyn cael cyfarwyddo carcio. Felly, nid yw'n unig rhyddhau; gan gynnwys gwneud yn siŵr bod gychwynnau a chynnyrch gywir ichi chi i'w gymryd â chi fel bod mor gyfforddus posibl ar eich tro. Gan Tachyride, creduom fod eich bys yn dyletswydd i chi fel lygeiraeth a hynny gall wella'r ffordd rydych yn mynd. Yma allan yw ein tri camgymeriad terfynolaf i'ch dechrau chi.
Rhesymau pam mae'r ergonymeg yn bwysig ar y bys
Y llinell llym yn rhwng y gwirfoddoli a cherdded: Ergonomees ev bikes ydi un o'r geiriau fawr hynny sy'n gwneud wellhad: yn wych; mae'n golygu faint sydd â phethau yn gymwys â'r bobl sy'n eu defnyddio. Ar gyfer cerdded, hynny yw gofyn i chi osod eich bisged i gymryd i'ch corff a cherddordeb. Y ffordd yr ydych yn ei osod eich bisged gall wneud eich rhan bensi yn anaddas, neu, mewn rhai achosion, arwain at urgyrch. Ond gyda'ch bisged wedi'i drefnu'n gywir, dylai'n helpu ichi i wneud y cyfarfod llai digwydd ac llawer mwy bleserol.
Mae uchder y sedd yn rhan bwysig o ergonymeg. Mae'r sedd yn y gadeirydd yr eichwch arno wrth myned traed. Dylai ei osod fel bod pan allwch ddedfryd ar y pedaloedd, bydd angen lle mewn eich glinell ar ben yr amgylchedd ym mesur y pedaling. Mae hyn yn caniatáu i chi droi'n fwy effeithiol a hefyd yn cynorthwyo i gadw eich glinellau o ddôl yn llawer, sy'n golygu gallwch mynd llawer hirach. Rhan allweddol arall yw uchder eich tanbariau. Dylai eich braichau allu estyn heb brynu, ac nid dylai eich chwith gael llawer o arch. Yn yr ffordd hwn, gallwch parhau i fod yn relodd pan fydd y tro yn dod atoch.
welliannau i Wella'ch Tro
Mae nifer bras o bethau y gallwch eu cyfiawnhau ar eich bisged i wella'i gymwysedd a chyflymder. Newidiad syml i'w wneud yw derbyn sedd sy'n addasu at eich corff. Mae gan sediau ffurf a maint wahanol, felly mae'n gyfrifoldeb o dargedu un sy'n addasu atoch chi a'ch anghenion wrth i chi ar y pisged.
Diweddariad syml arall yw newid eich ddirwyniau neu chint y bar ddrws am rywbeth sydd yn fwy ergonymlaeth. Felly, maen nhw'n cael eu cyfeirio arbennig i wneud i'r ddirwyniau gymodi â'ch llygaid a gwnewch i chi peidio â chasglu ar gyfer bywyd eich bywyd tra nad yw'n gwneud eich llygaid anodd ar ôl sgyd hir. Gallwch hefyd roi cynnig ar barau aerodynanig neu sefyllfaoedd eraill ar y bar ddrws. Mae hyn yn eu helpu i leisgo llawer llai o drwm gwynt, sy'n gallu newid eich sefyllfa ar y MBIKE a gadael i chi myned yn gyflymach.
Addasu Eich Rhydedd i Chi
Mae personoleiddio yn chwarae rôl bwysig iawn mewn siâp eich profiad o redeg. Gosodwch yn unol â'r model. Ni wyf eich corff fel unrhyw un arall, er mwyn bod ni'n unigryw yn ein hunain, felly allwch symud allan o rai sefyllfaoedd a gosodiadau - profi beth sydd yn addas i chi well. Mae llawer o bethau i'w chwarae â nhw, gan ddechrau â uchder eich sedd a phosicion y bar ddrws fel a ddywedwyd uchod.
Gallwch gyfrifol dderbyn mynyddiadau arbennig sy’n croesio i’r pedaloedd. Mae hyn yn hybu camdrwylio fwy effeithiol ar y pedaloedd a chyfrifol i’r cyfarfod mwy lluosog yn eich sedd. Gellir hefyd addasu’r seiliau eich cleats, yn sicrhwch bod eich troedau yn gymaint yn uniongyrchol fel gallwch chi fynd â phoblogrwydd angenrheidiol ar eich copau ac fynd yn well gyda’r cyfarfod. Os ydych yn profi unrhyw beryglu neu grym yn eich dwylo wrth gyfarfod, ceiswch newid leoliad eich llygaid ar y bariau a throi brofi gyda gloffau polidro.
Pawblygiadau o Ganfod Newidiadau
Mae llawer o fuddion da i’ch corff a sut rydych yn hoffi cyfarfod ar eich bys gan wneud rhai newidiadau ergonyddol i’ch bys. Gallwch gyfarfod am hirach a mewn cyflymrau llai drwy leihau’r canlyniad ar eich copau a musculau. Bydd hyn yn eich caniatáu i greu safon sylfaenol well o fitness, gan gadael ichi feddwl yn llawer llawer yn cryfach a mwy nerthol. A byddwch yn ddeall bod chi’n hoffi eich cyfarfodydd llawer bell.
A hefyd, gall y newidiadau hyn hefyd wella eich diogelwch wrth i chi myned ar hyd y ffordd gyda thrafnidion eraill. Bydd bod yn yr lle cywir yn naturiol gwneud i chi weld yn gyflymach a hefyd gweithredu'n gyflyach i bethau amgylcheddol, gan ddod o ran risg ofnadawiadau. Mae hyn yn arbennig o hanfodol i ifainc wedi dechrau dysgu sut i ddefnyddio'r bicl yn ddiogel, gan eu bod nhw efallai heb eu sgiliau llawn ar ei le.
Dylid fod Mygyrdiaeth yn fwy Hwyl - Sut i wneud hynny drwy newidiadau ergonyddol
Yn Tachyride, creduom yn ddrud bod mygyrdiaeth yn rhaid iddi fod yn hwyl i bawb. Dros dro hynny, mae genym dewis o welliannau a chyffyrdd ergonyddol er mwyn i chi gyda'ch benwydd mygyrdiaeth. Cynlluniau newydd, camau, neu barhau wahanol rydych yn eu chwilio amdano – fe allwn ni darparu llawer o opsiynau sy'n defnyddiol i chi.
Ar yr un pryd â'r diweddariadau hyn, rydym yn cynnig gweldigaethau a chyngor proffesiynol am ergonymeg ac sut i gymesur eich bisaid dilyniadol. Dynion gwrdd, mecanig a phobl da yma i wneud yn siŵr y byddwch yn dod o hyd i'r cyfiawnderau addas i'ch fysioloji a style rhydedd. Rydym am i chi gael gorau o'ch clwbio a'i wneud yn ddirwyn pob tro.
Y linell olaf, cynewidion ergonymeg addas ar eich pisgodyn bateri ydy cam bwysig tuag at cynyddu eich cyflymder a charwch clwbio. Os mae eich bisaid yn gymesur â'ch corff a'n cynnig eich dewisiadau, gallwch rhydedd llawer hirach gyda llawer mwy o gyflymder a sefylltu yn ddiwedd yn ddiogelach. Yn Tachyride, rydym yn addasiol i'ch helpu i gyflawni eich nodau clwbio ac yn disgwyl mynd â chi ar eich adeilad nesaf.
