EN
Volt már olyan, hogy egy bicikli utazás után fájta a tested? Ez történhet, és az egyik oka lehet, hogy hogyan van a motorcycled beállítva és hogyan ülsz rajta. Itt jön létre az ergonomia. Az ergonomia a tudomány a dolgok optimális elrendezéséről, hogy biztosítsa a test komfortját és biztonságát bármilyen tevékenység közben, például biciklizés közben.
Miért fontos az ergonomia a környezetben
A környezetbarát biciklizés egyik nagy előnye, hogy megakadályozhatja a sérelmeket, azaz megakadályozza, hogy megsebesülj, és főként azt teszi, hogy a biciklizés sokkal élvezetesebb legyen. Amikor leülök egyre,Kerékpárok, akkor olyan helyzetben kell lenned, amely jól érzi a tested. Más szóval, a kezed a megfelelő szöggel hajladozik, a karok nem túl messze vagy túl közel terjednek ki, és a hát jól támogatott. Ha minden ott van, ahol lennie kell, órákat járhatok, anélkül, hogy fárasztásba vagy fájdalomba erednék. Olyan, mintha ellenőriznéd, hogy a széked komfortos-e, amikor leülök a házi feladatra.
Hogyan javíthatnak néhány ergonómiailag a békaidra
A test jobban működhet, ha nyugodt. Más szavakkal, keményebben és hosszabb ideig járhat a kerekparon, anélkül, hogy kiégetnéd magad. Ha a test furcsán érezkedik, az nehezebbé teszi a parjározást, és akár lassabban is haladhatnál. Így az ergonomia nem csupán a kényelem kérdése – annyira fontos, hogy javítsa a parjározást és élvezetesebbé tegye a biciklizést. Csak képzelje el, mennyivel élvezettelesebb lesz a parjározás, ha jól érezzed magad.
Ez úgy van ismert, hogy segít biztonságos maradni, és megakadályozza a gyakori sérelmeket.
Ha nem vagy helyesen beállítva, fájdalmas lehet a biciklizés. A gyakori sérelmek közé tartozik a hátfájás, a térfeneke fájása és a kezed érzéketlensége. A megfelelő ergonomia megakadályozhat ezeket a sérelmeket, biztosítva, hogy a test helyesen illeszkedjen a bicikli elé. Ha például parjározol és a térfenekeid fájnak, a szék magasságának vagy a pedálpozíciók igazítása wonders tehet. Olyan, mint amikor átállítod a táskádat, hogy ne keserje a vállaid.
Hogyan hat az ergonomia a kerékpár és felszerelés illeszkedésére
Amikor kerékpárt és felszerelést választasz ki, vegyél számításba az ergonomiát. Különböző fajtaMBIKE kiszolgál különböző zeneszínű jármutatást és különböző testtípusokat. Például egy magasabb embernek nagyobb keretű kerékpár lehet szükséges, mint egy rövidebb embernek. Emellett, amikor olyan tárgyakat választasz ki, mint cipőket, rövidpántskalapcsát vagy karikát, jól illeszkedniük kell a testhez. Megfelelő méretűnek és támogató polsterrel kell rendelkezniük. Így minden, amit a jármutatáshoz feltesz, meg fog biztosítani, hogy jobban érezd magad és jobban járhatod.
Hosszabb járási távolságok javítása megfelelő kerékpár-beállítással
A túl hosszú utak elég nehézek lehetnek, de ha a bicikli jól van beállítva, sokkal könnyebbek és sokkal élvezettebbek lehetnek. Itt jön az ergonomia játszóterré. Ha órákat töltünk a kerékpáron, akkor a testünket olyan pozícióba kell rakni, amely minimális fáradalmat és nem kényelmetlen helyzetet eredményez. Ez azt jelenti, hogy finomhangolni kell a kerékpár beállításait.ev biciklikhogy illeszkedjen a testformádhoz és az általad végzett út típusához, függetlenül attól, hogy rövid járást végezsz a környékeden vagy hosszabb kirándulást a parkon.
