Η Σημασία της Εργονομικής στην Κυκλοφορία

Γεια σας παιδιά! Έχετε κάνει ποτέ μακρά διαδρομή με ποδήλατο και να νιώθετε έπειτα βαριά ή ακόμη και ξεχασμένη οξυδία; Είναι πιθανό να ξεχάσατε να λάβετε υπόψη την άνεσή σας όταν κάθεστε στο ποδήλατο. Η εργονομική είναι απλώς ένα φανταστικό όρος για σχεδιασμό με στόχο να βελτιώσει τη χρήση και την άνεσή σας ως προς το σώμα σας. Τώρα, ας μιλήσουμε γιατί η εργονομική είναι εξαιρετικά σημαντική για τα ποδήλατα ώστε να έχετε περισσότερη διασκέδαση στις εξωτερικές δραστηριότητες σας!

Πώς Να Κυκλοφορείτε Για Πιο Μεγάλο Χρονικό Διάστημα Χωρίς Να Κάνετε κοπιά

Πώς θα το αισθάνονταν εάν σου είχα πει ότι μπορούσες να κάνεις ποδήλατο για ολόκληρη τη ζωή σου χωρίς να νιώθεις καθόλου κόπο; Φωνάει φανταστικά και ενθαρρυντικά, έτσι; Εδώ οι εργονομικές τεχνικές σου βοηθούν να παραμένεις υγιής κατά την κυκλοφορία με ποδήλατο. Αν λάβεις υπόψη πώς κάθεσαι, πώς κρατάς τα χερούβια και πόσο δυνατά και γρήγορα παλούνες, μπορείς να κάνεις το σώμα σου να νιώθει πολύ καλύτερα. Ως αποτέλεσμα, μπορείς να κάνεις μεγαλύτερες αποστάσεις με το ποδήλατό σου χωρίς υπερβολική κοπή ή ανεπιθύμητη ανεπάρκεια!

Οι επιπτώσεις της εργονομίας στην απόδοσή σου στην κυκλοφορία

Λοιπόν, πώς ακριβώς αυτό το οξειάκι και επιστημονικό όρο βοηθάει να βελτιωθεί η εμπειρία σου με το ποδήλατο; Ξέρατε ότι η εργονομία μπορεί να σου βοηθήσει να αποφασίσεις ποιο ποδήλατο ταιριάζει στο μέγεθός σου; Το σημαίνει να επιλέξειςΜπαταρία ποδήλατοαυτή είναι η κατάλληλη μέγεθος, με χεροπιάσματα και θρόνο στο σωστό ύψος. Θα νιώθετε πιο άνετο κατά την καταδρομή με το ποδήλατο όταν όλα είναι κατάλληλα για το σώμα σας. Αυτό θα οδηγήσει σε λιγότερη φορτίωση του σώματος, θα έχετε καλύτερο έλεγχο του ποδηλάτου. Η άνετη καταδρομή σας επιτρέπει να αναπνέετε εύκολα, πράγμα που είναι πραγματικά ουσιώδες όταν καταδρομεύετε για μεγάλες αποστάσεις.

Φανταστείτε αυτό, καταδρομεύετε και νιώθετε καλά καθ' όλη τη διάρκεια της ταξιδιού! Έτσι δεν θα ήθελατε ποτέ να σταματήσετε, γιατί, είστε κόπος ή σε πόνο; Αντίθετα, μπορούσατε απλά να κάτσετε πίσω και να απολαύσετε το παιχνίδι, να επισκεφθείτε νέες τοποθεσίες και να παίξετε με τους φίλους σας!

Η Σημασία της Σωστής Ρύθμισης Ποδήλατου

Σε θέματα που μετράνε, τίποτα δεν αντιστοιχεί σε ένα καλό προσαρμογή βάσης όσον αφορά την εργονομική κυκλοφορία. Μια κακά προσαρμοσμένη ποδήλατο θα οδηγήσει σε πόνο γονάτων, καμπύλων και κάτω πλάτης. Μπορεί επίσης να μειώσει τη χαρά σας για το κυκλοφορικό και ίσως να θέλετε να σταματήσετε να κυκλοφορείτε. Πιστεύουμε ότι η καθιέρωση μιας ποδήλατο που προσαρμόζεται δεν είναι μόνο αδύναμη, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει μακροχρόνια υγειονομικά προβλήματα - Αλλά τώρα δεν έχουμε αυτό! Για αυτό είναι σίγουρα αξιόλογο να βεβαιωθείτε ότι η ποδήλατός σας είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να συμφωνεί, όσο το δυνατόν περισσότερο, με τη μορφή του σώματός σας (ύψος/πλάτος/κλπ.). Μια καλή προσαρμογή ποδήλατο εξισορροπεί το δρόμο σας και θα σας βοηθήσει να νιώθετε φανταστικά ενώ κυκλοφορείτε!

Ένα καλά προσαρμοσμένο ποδήλατο μπορεί να είναι το καλύτερο πράγμα για το πώς να νιώθετε κατά τη διάρκεια και μετά την κατανύξη. Θα σας βοηθήσει να είστε εκεί για περισσότερο χρόνο, απολαμβάνοντας περισσότερες στιγμές στον καθρέφτη χωρίς να προκαλείτε οποιαδήποτε πόνο ή ανεπιθύμητη ανία.

Ο κύκλος της εργονομίας και οι συνέπειές του

Πολλοί άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση εργονομικών ιδεών στο κυκλοφορία. Ένας λόγος είναι ότι είναι καλό για την υγεία σας, καθώς είστε λιγότερο πρόχειροι να τραυματιστείτε. Όταν χρησιμοποιείτε τη σωστή μορφή, είστε πολύ λιγότερο πρόχειροι να πάρετε τραυματismous και επιβαρύνσεις, αντισταθμίζοντας έτσι το επίπεδο κόπου. Δεύτερον, μπορεί να σας βοηθήσει να αποδίδετε καλύτερα στοανδρικό ηλεκτρικό ποδήλατοβελτιώνοντας την ικανότητά σας να αναπνέετε και να παλινδρομείτε με seamlessness. Εάν αναπνέετε καλύτερα, θα σας επιτρέψει να κάνετε μεγαλύτερες διαδρομές χωρίς να παρεμβάλλετε πολύ γρήγορα. Τέλος, οι εργονομικές αρχές λαμβάνονται υπόψη όταν σκέφτεστε να κάνετε το κυκλοφορία πιο ευχάριστο ή μια περιπέτεια για να σας δώσει την αίσθηση ελευθερίας!! Αναπνεύστε το φρεσκό αέρα καθώς και τις υπέροχες θέας που βρίσκονται γύρω σας.

Θυμηθείτε Να Κρατάτε Τις Εργονομικές Αρχές Στο Νου!

Ωστόσο, η αγνόηση των εργονομικών κανόνων κατά την κυκλοφορία με ποδήλατο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως σωματική ανεπάρκεια, σύγκροτα μυών και ακόμη και ορισμένες τραυματισμούς. Αυτό μπορεί επίσης να μειώσει την ενθουσιασμό και την χαρά που προκαλεί το δρόμο με ποδήλατο. Θυμηθείτε ότι οι τεχνικές κυκλοφορίας/θέση και η σωστή μετριά του ποδηλάτου καθορίζουν αν θα κυκλώνετε καλά ή θα απολαύσετε!

Επιπλέον, φοράτε κατάλληλη εξοπλισμένη ενδυμασία για την κυκλοφορία, όπως κράνος, προστατευτικά για τα αγκώνεια και τα γόνατα, και βεβαίως εύκολα παπούτσια για την κυκλοφορία. Ωστόσο, αυτό σας προστατεύει κατά την κυκλοφορία και σας επιτρέπει να νιώθετε πιο ασφαλείς κατά τη διάρκεια της περιπάτησης με το ποδήλατο.

Συνολικά, η κυκλοφορία με ποδήλατο είναι μια ψυχρά και άγρια περιπέτεια που ωφελείται από μερικές εργονομικές σκέψεις. Η κυκλοφορία με καλές εργονομικές τεχνικές θα σας επιτρέψει να είστε άνετοι και να κάνετε το καλύτερο δυνατό. Κατάλληλοηλεκτρικό φορτηγό ποδήλατοτο φιτ, μια ευρεία θέση στο κάτω μέρος του καταδύτη σας, και η διαδικασία κυκλοφορίας μπορούν όλες να θέλουν να βελτιωθούν ώστε να γίνει η χρήση μιας μοτοσικλέτας αξιοσημείωτη. Θέλουμε όλους τους νεαρούς κυκλοφόρους να είναι επιζήτηση να είναι άνετοι κατά την κυκλοφορία στο Tachyride. Έτσι, τι περιμένεις; Κάνε ένα βήμα στα ποδήλατά σου και κυκλώσε! Εκμεταλλευτεί το περισσότερο, ταξιδεύστε γύρω και διασκεδάστε!