EN
Tere lapseste! Kas olete kunagi teinud pikamat rattasõitu ja tundunud selle järel füüsiline ebameeldivus või äärmuslikul viisil väsinud? On võimalik, et jättsite ratta kõrval hõbeda komforti arvesse võtta. Ergoonika on lihtsalt keerukas sõna disaini kohta, mis püüab teie kasutamise lihtsust ja komforti parandada, võttes arvesse teie keha. Nüüd räägime, miks ergoonika on nii oluline ratsal, et teil oleks rohkem meeleolu väljaspooridel!
Kuidas sõita pikemaks ilma väsinemata
Kuidas see tunduks, kui ütlesin sulle, et saaksid jalgrattal sõita elu jooksul ilma, et üldse väsinud tunduksid? Kuulub äge ja hõrratav, eks? Siin abistavad ergonoomilised tehnikad sellel ajal, kui jalgrattal sõidad. Kui arvestad seda, kuidas istud, kuidas pidad rattahelikuid ning kui tugevalt ja kiiresti pedaale trükkid, võid oma keha palju paremini tunda. Tulemuseks saad suuremad vahemaa jalgrattal mööda minna ilma ülemäe või ebamugavusteta!
Ergoonika mõju sinu jalgrattasõidu jõudlustele
Nii et, kuidas abi pakkub see modernne ja teaduslik väljendjalgu sinu rattakogemustesse parandada? Kas teadsid, et ergoonika aitab otsustada, milline ratas sobib sinu suurusele? See tähendab valiku tegemist akuumulatorratsaga see on sobiv suurus, kus juhterad ja istekohad on õige kõrgusega. Kui kõik on sinu kehale sobilikult seadistatud, tundud end jalgrattaga sõitmisel mugavamalt. See vähendab keha stressi, annab sul parema kontrolli jalgrattaga. Mugav jalgrattasõit võimaldab sul hingamist lihtsamini, mis on tegelikult väga oluline siis, kui sõid pikki jooksu jalgrattaga.
Kujuta ette, sa sõidad ja tunned ennast terve tee läbi hästi! Seega ei oleks sul soov midagi peatada, sest miks peaksid sa olema väsinud või haiget tundma? Vastupidi, sa saaksid lihtsalt tagasi istuda ja mängu nautida, uusi asukohti uurida ja mänge oma sõpradega mängida!
Jalgratta korrektse seadistuse tähtsus
Asjades, mis loomulikult arvesse tullevad, ei ole midagi, mis võiks ergonoomilise tsükkelamise suhtes täpselt selline nagu hea tsükli sobivus. Halvasti sobivatsükkel võib põhjustada nälgade, lindude ja alumise tagavara valgust. See võib ka vähendada teie tsükkelamise rõõmu ning võib-olla soovite sa lõpetada tsükkelamise. Me arvame, et sõitmine tsüklil, mis sobib, ei tohi olla nende poliitikate tugevdamata, mis võivad põhjustada pikemas perspektiivis terviseprobleeme - Nüüd pole seda enam! Seega on see kindlasti väärt, veenduda, et teie tsükkel on seadistatud nii, et see vastab võimalikult hästi teie keha kujule (pikkus/laius/jne). Õige tsükli sobivus tasakaalustab teie sõitu ja aitab teil tunned magama sõites!
Hea tsükkel sobib parima võimalikuks asjaks, kuidas teel ja pärast sõitu tundute. See aitab teil olla seal pikemalt, mõistlikult rohkem aega naela all, ilma et põhjustaks endale nälgut või ebamugavust.
Ergonoomika tsükkel ja selle tagajärjed
Palju inimesi saavad kasu ergooniliste ideede kasutamisest jalgratturina. Esiteks on see head terviseks, kuna kevad vähem haigeteks saada. Kui kasutate õiget vormi, olete haavatuste ja üleminekute ees palju vähem altsestunud, mis tasakaalustab väljaandvat jõuet. Teiseks võib see aidata teil paremini jooksuda jalgrattal, parandades suutlikkust hingamist ja pedaale pinge vahekaubeldamatult. Kui hingate paremini, võimaldab see teile pikemaid sõitude ilma liiga kiiresti väsinemata. Lõpuks arvestatakse ergoonika ka siis, kui mõtleb sellele, kuidas teha jalgrattamine huvitavamaks või seikluseks, et anda sulle tunne vabadusest!! Hingake sügavalt uut õhkelt ning nautige imelisi vaateid ümber olles. meeste elektrirattad parandades suutlikkust hingamist ja pedaale pinge vahekaubeldamatult. Kui hingate paremini, võimaldab see teile pikemaid sõitude ilma liiga kiiresti väsinemata. Lõpuks arvestatakse ergoonika ka siis, kui mõtleb sellele, kuidas teha jalgrattamine huvitavamaks või seikluseks, et anda sulle tunne vabadusest!! Hingake sügavalt uut õhkelt ning nautige imelisi vaateid ümber olles.
Pege meeles ergoonika!
Kuid ergoonika eiramisel jalgrattal sõitmisel võib tekkida probleeme, nagu keha ebakomfort, lihase pinged ja isegi mõned haigused. See võib ka vähendada jalgrattasõidu mõistlikkust ja nautimist. Pea meeles, et jalgratta sõitmisestehnika/positioon ja rattaga sobivus määrab, kas sa sõidad hästi või nõudad plaanis!
Kasuta lisaks sobivaid jalgrattavõtteid, nagu kask, kännepillid ja jalgipillid ning mugavad jalgrattakaared. See kaitseb sind sõidu ajal ja annab sulle tundmist rohkem turvalisusest jalgrattal sõites.
Üldiselt on jalgrattasõit huvitav ja vabandamatu retk, mis kasuule tuleneb mõne ergoonilise aspekti arvessevõtmisest. Heade ergooniliste tehnikatega jalgrattasõit võimaldab sul olla mugavalt ja teha oma parimat. Sobiv elektrikäeduspyöras pass, piisav positsioon sinu istumikul ja tsüklitamise protseduur võivad kõik soovida parandada, et kasutada mototsükli väärtuslikult. Me soovime, et kõik noored sõidujad oleksid teadlikud sellest, kuidas komfortablet sõita Tachyride'l. Nii et, mille ootad? Hüppe oma jalgrattale ja sõida! Tehke sellest parim kasu, rongige ümber ja naerake!
